Замества ли кростренажорът тичането в парка?

Фитнес у дома с кростренажор? Защо не? Инвестирайки еднократно в закупуването на този уред, със сигурност ще си спестите много бъдещи разходи за фитнес услуги.

Тичането в парка невинаги може да бъде осъществено, ако навън е дъждовно или прекалено студено. Колебанията дали да се сдобиете с кростренажор понякога идват от притесненията, че няма да намерите място за него в дома си. Ние сме на мнение, че си заслужава да освободите малко пространство вкъщи за този незаменим уред.

Освен всичко останало, кростренажорът е идеален за натоварването на основните мускулни групи. Нарича се още елиптикал или ски тренажор. Ски тренажор всъщност е думата, която най-точно описва този уред. Тренировката на него много наподобява ски бягане.

Научете как да извлечете възможно най-много ползи от този популярен тренировъчен уред и разберете добър уред ли е кростренажорът във fitwell.bg.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се грижим за белега след цезаровото сечение?

Цезаровото сечение се налага, когато има усложнения в бременността и има опасност за майката или бебето. Като всяка една операция, и след тази остава ...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Как увреждаме сами бъбреците си?

Бъбреците са жизненоважни органи, без които човек не може да живее. Те отговарят за съществени функции в организма. Бъбречните увреждания и заболявани...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Семена на плодове, които не бива да изхвърляме

Замисляли ли сте се дали заедно със сока или плода на лимона или динята например да не консумирате и семената? Обикновено повечето от нас ги изхвъ...

За ефективно учене – повече информация за кратко време

Всеки има своя начин за научаване на нова информация, но проф. Кейзуке Фукуда от Университета на Торонто в Канада прави опит да установи кои метод...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Растителни храни, детоксикиращи черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи за пречистването и детоксикирането на организма. Ето защо, за да му помогнем в тази нелека задача е добре да...