Да прочистим тялото от токсини с минерали

Пролет е - дойде време за равносметка кой колко излишни килограми е натрупал. Пролетта дава чудесна възможност, очаквайки лятната почивка на морето, да се изчистим от натрупаното през студените месеци на излежаване и небалансирано хранене излишно тегло.

Преди да започнем с диетите и упражненията обаче организмът ни се нуждае от детоксикация. Напрегнатото ежедневие, храненето на крак с не дотам полезни храни, напитките и мръсният въздух допринасят за натрупването на вредни токсини в тялото ни. Процесът е неизбежен, но за щастие има начин да се прочистим от вредните елементи и така да стимулираме имунната си система.

Детоксикацията ще ви донесе бодрост, жизненост, добро настроение и най-вече здраве. Процесът изисква спазването на няколкоседмичен хранителен режим, но специалистите обещават видими резултати за вас и околните, веднага след като той свърши.

За целта трябва ежедневно да консумирате пресни сурови зеленчуци, особено на салати със спанак, марули, киселец, коприва, див чесън, зелен лук, които спомагат за елиминирането на токсините. Важно място и значение за здравословното ви меню имат и салатите от кореноплодни. Не пропускайте тези зеленчуци, защото целулозата в тях разгражда вредните токсини и прочиства стомашно-чревния тракт.

Още от Здраве, диети и спорт

Опасен ли е намаленият пулс?

Много хора страдат от различни смущения при работата на сърцето. То е деликатен орган и трябва да подхождате много внимателно при появата на проблеми ...

Вредните ефекти на алкохола върху кожата

В края на седмицата, понякога и вечер след дълъг работен ден, обичаме да разпускаме с коктейл, чаша вино или по-твърда алкохолна напитка. Когато консу...

Заедно срещу рака на маточната шийка (видео)

Намираме се в Европейската седмица на рака на маточната шийка. Това е четвъртото в света по сериозност заболяване, което всяка година отнема живота на...

Храни и напитки, които пречат да оздравеете

Когато сте болни искате да хапнете и пийнете нещо, което да ви помогне да се справите с настинката и грипа по-бързо. В такъв случай има някои храни и ...

7 грешки при поставянето на спирала

Искате красиви, гъсти, извити и пърхащи мигли, но не ви се получава? Това най-вероятно е защото слагате спиралата върху миглите неправилно. Грешките, ...

Храни и напитки, от които зъбите пожълтяват

Усмихнатите хора винаги са по-приветливи, по-добре посрещани, успешни и щастливи. Красивата усмивка е много важна, затова е важно да полагаме ежедневн...

Студен или горещ душ след тренировка?

Чували ли сте за душ за възстановяване? Има по-добър начин да се изкъпете и да увеличите възстановяването. Най-добрата част е, че това не е ледена бан...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

По британски модел: Фитнес за нудисти

Професионален треньор стартира първият британски клас по фитнес за нудисти. Желаещите да имат хубави тела спортуват без дрехи и бельо, а водещ на ...