Да прочистим тялото от токсини с минерали

Пролет е - дойде време за равносметка кой колко излишни килограми е натрупал. Пролетта дава чудесна възможност, очаквайки лятната почивка на морето, да се изчистим от натрупаното през студените месеци на излежаване и небалансирано хранене излишно тегло.

Преди да започнем с диетите и упражненията обаче организмът ни се нуждае от детоксикация. Напрегнатото ежедневие, храненето на крак с не дотам полезни храни, напитките и мръсният въздух допринасят за натрупването на вредни токсини в тялото ни. Процесът е неизбежен, но за щастие има начин да се прочистим от вредните елементи и така да стимулираме имунната си система.

Детоксикацията ще ви донесе бодрост, жизненост, добро настроение и най-вече здраве. Процесът изисква спазването на няколкоседмичен хранителен режим, но специалистите обещават видими резултати за вас и околните, веднага след като той свърши.

За целта трябва ежедневно да консумирате пресни сурови зеленчуци, особено на салати със спанак, марули, киселец, коприва, див чесън, зелен лук, които спомагат за елиминирането на токсините. Важно място и значение за здравословното ви меню имат и салатите от кореноплодни. Не пропускайте тези зеленчуци, защото целулозата в тях разгражда вредните токсини и прочиства стомашно-чревния тракт.

Още от Здраве, диети и спорт

Няколко трика за бързо заспиване

Въртенето в леглото без да можем да заспим в продължение на часове, може да ни изтощи до краен предел. За съжаление, това е доста често срещан про...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

Учени откриха какво прави кокаинът на мозъка, за да е толкова пристрастяващ

Учени откриха какво прави кокаинът на тялото и мозъка, за да бъде този наркотик толкова пристрастяващ. Изследването включило плъхове, на които им било...

Тайните за красота на 63-годишната моделка Кристи Бринкли

Кристи Бринкли е един от най-популярните американски модели през седемдесетте години на миналия век. В пика на кариерата си тя омайва милиони мъжки съ...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

Модел разкри несъвършенствата си в битката срещу модната индустрия

Бившият модел Емили Бадор демонстрира със снимки в Инстаграм своите несъвършенства, тъй като по нейно мнение модната индустрия тормози жените по света...

Ето триковете, с които Ева Лонгория изглежда зашеметяващо на 41 г.

През март звездата от сериала Отчаяни съпруги ще навърши 42 години, но все още в идеална форма благодарение на няколко малки тайни за красота. Режимът...

Как да предотвратите синините, кръвните съсиреци, анемията и разширените вени

Състоянията, свързани с кръвта са много по-често срещани при жените, отколкото при мъжете. Това е още един случай, в който животът не е справедлив, но...

Искате дълга коса с обем? Ето какво ви пречи да я имате!

Косата определено е от нещата, които са определящи за цялостната ни визия. Навиците ни обаче пряко влияят на състоянието ѝ. Има няколко ежедневни нави...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...