„Изяж жабата” или 5 правила за висока ефективност

Един от най-важните проблеми на съвременният свят е постоянната липса на време - време за близките хора и семейство, за спорт, здравословен живот, почивка Всеки от нас поне веднъж се е сблъсквал с подобен момент и тогава със завист е поглеждал към късметлиите, които умело балансират по няколко дини под мишница.

Възможно ли е да се спасим от постоянната липса на време? Един от експертите в областта на личностното развитие и високата ефективност - Брайън Трейси споделя своите правила за висока ефективност в книгата Изяж жабата":

Ако първото нещо, което човек прави всяка сутрин, е да изяде една жаба, то той ще може да прекара деня с чувството на задоволство от това, че най-лошото е зад гърба му"

И под жаба той разбира най-неприятната, досадна и най-важната и трудна задача за деня. Нейното изпълнение ви се иска с удоволствие да отложите, но именно тя често пъти може да има най-голямо значение за личностното ви развитие.

Първо условие при яденето на жаби е: Ако имате две жаби за изяждане, то изяжте първо по-грозната!
Второ условие при яденето на жаби е: Ако така или иначе трябва да изядете една жаба, не стойте дълго загледан с омраза в нея, а просто я изяжте!

Успехът зависи от типа поведение, което ние изграждаме с времето. Навикът да подреждаме приоритетите си, за избягваме пилеенето на време и да поставяме на първо място най-важните си ангажименти е едновременно и физическо и интелектуално умение. Ако вече сте готови да посрещнете новия си по-подреден живот с време за всички удоволствие, ИЗЯЖТЕ ЖАБАТА!

Правило 1 : Постелете масата

Внесете яснота в живота си, тя е от първостепенно значение. Преди да определите жабата" си и да се заемете с изяждането й, трябва да решите точно какво искате да постигнете във всяка област от живота ви. Направете списък с целите и задачите си. Подредете ги по приоритети - кариера, семейство, здраве, външен вид. Имате право сами да прецените, коя е най-важната за вас цел. Само, ако сте честни пред себе си за това, кое ви е най-скъпо, може да сте сигурни, че вървите по правилния път и ще постигнете целта си.

Правило 2 : Планирайте предварително всеки ден

Мислете върху лист хартия. Отбележете задачите и важните си разговори за деня. Всяка минута планиране ви спестява от 5 до 10 минути изпълнение. Ще се улесните, ако започнете да работите над тази точка още от предишната вечер. Тогава със събуждането ще грабнете деня в ръце и няма да се разсейвате от малки и маловажни задачи.

Правило 3 : Прилагайте към всичко...

Още от Интересно

Най-вкусната храна в самолетите

Изкушенията, които предлагат авиокомпаниите в САЩ...

Ако сте родени на 8 декември...

Първото нещо, което искаме да ви кажем е... Честит рожден ден! Ако сте чакали знак от съдбата, природата или от вътрешното ви Аз, именно сега е момен...

Джони Деп се оказа най-надценения актьор

Холивудският любимец Джони Деп участва в успешни продукции като „Карибски пирати“, но ролята му в „Алиса в огледалния свят“, го нареди на първо мя...

Годишният Хороскоп за 2017-а на Edna.bg!

Нашият годишен Хороскоп е тук!  Готов да ни потопи в истини, в неподозирани възможности, които ще се разкрият пред нас според подреждането на пл...

Със или без презерватив?

Презервативът е едно от най-сигурните средства за предпазване от нежелана бременности от някои заболявания (особено когато не струва 0.20 лв., а е кач...

Кой е виновен за изневярата?

Представи си, че ходим заедно. Че сме гаджета. Не е нищо особено, да знаеш, но и не е важно в момента. Представи си, че ми изневериш. Стават такива р...

"Човекът, който искаше" - премиера в МГТ "Зад канала"

Режисьорът Маргарита Младенова събира четири произведения на Чехов за новия си спектакъл в МГТ "Зад канала". "Верочка", "Дамата с кученцето", "Учителк...

Какво ни очаква в любовта според хороскопа за днес - 7 декември

По-голямата част на деня ще е продуктивна. През сутрешните и обедните часове ще можете да развиете успешно романтични отношения, които все още са неяс...

Горещи страсти с Джейми Дорнан и Дакота Джонсън (ВИДЕО)

Нови кадри от еротичната продукция „Петдесет нюанса по-тъмно“ вече са факт. Филмът се очаква на Свети Валентин 2017 г. и обещава разгорещени страс...