9 неща, за които не знаете, че влияят на настроението ви

Случва ли ви се да станете сутрин от леглото и просто да знаете, че ви предстои кофти ден? И не защото сте депресирани, а просто защото вътрешният ви глас е категоричен по въпроса.

Следващите 9 факта ще ви помогнат да разберете на какво се дължат промените в нашето настроение и как да може да избягвате негативните влияния.

1. Лошото настроение e заразно

Научни проучвания показват, че хората, които непрекъснато са в лошо настрение, го прехвърлят на другите, за да облекчат емоционалния си товар. В едно изследване студенти трябвало да живеят с песимистично настроени съквартиранти - оказало се, че само след няколко месеца те "попили" негативизма им.

Така че, следващия път, когато по необясними за вас причини сте в лошо настроение, не бъдете твърде строги към себе си - възможно е да са ви прехвърлили чужд товар.

2. Разходка в слънчев ден - за или против?

Всички знаем, че разходката в парка в хубав слънчев ден е полезна за тонуса ни. Внимавайте обаче - ако твърде дълго стоите на слънце, настроението ви може да се понижи. Изследване, проведено в Италия, показва, че присвиването на очите заради ярката светлина, увеличава с 40% раздразнителността при хората. Причината за това е връзката между лицевите мускули и мозъка. Когато се усмихваме, дори и на сила, мозъкът разпознава движението на лицето, свързва го с щастие и нашето настроение се подобрява. Същата е логиката и при присвиването на очите. То наподобява мимиките, които правим, когато сме раздразнени и агресивни. Мозъкът се "обърква", защото мисли, че сме ядосана и в резултат ни кара да се чувстваме точно така. Така че, другият път, когато излизате на разходка, задължително вземете с вас и слънчевите си очила!

Четете още: 12 твърдения, които ни пречат в живота




3. Цветовете влияят на настроението ни

Така например, червено е цветът на кръвта. Ето защо предизвиква у нас усещане за топлина, страст... Когато видим червено, сърцето ни започва да бие учестено.

4. Дехидратацията води до честа смяна в настроенията

Това показват най-новите изследвания. Само 1% дехидратация ви карат да се чувствате уморени, потиснати, демотивирани и слаби.

5. Социалните мрежи


Учените установяват, че хората губят част от усещането за удовлетворение от собствения си живот, когато разглеждат снимки в профилите на своите приятели. Освен това, социалните мрежи могат да бъдат и много обсебващи, като "гълта...

Още от Интересно

Един малко позабравен липсинк на Ема Стоун и Джими Фалън (Видео)

Талантът й е безспорен и той не е виден само от ролите й в киното...

Най-големите кражби в историята на развлекателната индустрия

Нищо не е авторско и оригинално. Можете да черпите вдъхновение отвсякъде, стига да не ви хванат. Според известния пиар експерт Майкъл Тородан това са ...

Какво издава за характера ти любимата ти италианска паста?

Кой не обича паста? Особено ако е приготвена по оригинална италианска рецепта. За първи се говори за пастата през 1154 г. в Сицилия и се обозначава ...

Писмото на една необвързана жена до всички момичета, които не желаят да се омъжват!

Прочетохме това писмо в американския сайт truthinsideofyou.org. Създадено от жена, на която ѝ е писнало да бъде омаловажавана заради това, че на ...

Дневен хороскоп за неделя, 26 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен До такава степен сте изпълнени с положително енергия, че дори ...

Шоколадов пудинг с „френски керемиди“

Необходими продукти: 1 пакетче пудинг шоколад (50 г) 500 мл прясно мляко 100 г сладко от бели череши 50 г захар 1/4 ч. л. сух джинджифил за „ке...

Ето и тоалетите на звездите за афтърпартито на „Венити феър“

Приготовленията на звездите за преминаването им по червения килим на наградите Оскар трае седмици, дори месеци наред, а самата церемония продължава ед...

Три от филмите на Форум Филм с "Оскар"

Вчера се състоя церемонията по връчването на 89-те награди "Оскар", на която бяха връчени награди на 3 от филмите на Форум Филм:  Най-добър аним...

Лола – щурото момиче, “живеещо” в комиксите на една чилийка

Колко чилийки познавате?Ние две – талантливата илюстраторка Алехандра Луник (Alejandra Lunik) и нейната “дъщеря” Лола. Последнат...

Майка на 3 деца (родени в 1 година) и нейният съпруг ни насърчават да обичаме телата си с красива фотосесия

Мелани и Габи Варни – щастливи родители на 3 децаДа стане майка е най-хубавото, което й се е случвало. Но не иска да ви лъже. Не всичко е “...