9 неща, за които не знаете, че влияят на настроението ви

Случва ли ви се да станете сутрин от леглото и просто да знаете, че ви предстои кофти ден? И не защото сте депресирани, а просто защото вътрешният ви глас е категоричен по въпроса.

Следващите 9 факта ще ви помогнат да разберете на какво се дължат промените в нашето настроение и как да може да избягвате негативните влияния.

1. Лошото настроение e заразно

Научни проучвания показват, че хората, които непрекъснато са в лошо настрение, го прехвърлят на другите, за да облекчат емоционалния си товар. В едно изследване студенти трябвало да живеят с песимистично настроени съквартиранти - оказало се, че само след няколко месеца те "попили" негативизма им.

Така че, следващия път, когато по необясними за вас причини сте в лошо настроение, не бъдете твърде строги към себе си - възможно е да са ви прехвърлили чужд товар.

2. Разходка в слънчев ден - за или против?

Всички знаем, че разходката в парка в хубав слънчев ден е полезна за тонуса ни. Внимавайте обаче - ако твърде дълго стоите на слънце, настроението ви може да се понижи. Изследване, проведено в Италия, показва, че присвиването на очите заради ярката светлина, увеличава с 40% раздразнителността при хората. Причината за това е връзката между лицевите мускули и мозъка. Когато се усмихваме, дори и на сила, мозъкът разпознава движението на лицето, свързва го с щастие и нашето настроение се подобрява. Същата е логиката и при присвиването на очите. То наподобява мимиките, които правим, когато сме раздразнени и агресивни. Мозъкът се "обърква", защото мисли, че сме ядосана и в резултат ни кара да се чувстваме точно така. Така че, другият път, когато излизате на разходка, задължително вземете с вас и слънчевите си очила!

Четете още: 12 твърдения, които ни пречат в живота




3. Цветовете влияят на настроението ни

Така например, червено е цветът на кръвта. Ето защо предизвиква у нас усещане за топлина, страст... Когато видим червено, сърцето ни започва да бие учестено.

4. Дехидратацията води до честа смяна в настроенията

Това показват най-новите изследвания. Само 1% дехидратация ви карат да се чувствате уморени, потиснати, демотивирани и слаби.

5. Социалните мрежи


Учените установяват, че хората губят част от усещането за удовлетворение от собствения си живот, когато разглеждат снимки в профилите на своите приятели. Освен това, социалните мрежи могат да бъдат и много обсебващи, като "гълта...

Още от Интересно

Играй и спечели вечеря за двама от „Довереникът на кралицата“

Jenite.bg те предизвикват! Изгледай трейлъра на филма "Довереникът на кралицата", отговори и спечели прекрасни награди! С "Довереникът на кралицата" т...

Защо не трябва децата да плащат за преглед при джипито?

Но трябва ли родителите да поемат тежестта на задължения, които са в правомощията на държавното управление? И в по-общ план следва резонният въпрос...

3 нетипични зодиакални двойки, между които се заражда голяма любов

Говорено е много за съвместимостта между зодиакалните знаци и почти всички хора знаят с кои зодии си пасват и с кои не чак толкова. Любовта наистина н...

Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален

Независимо дали става дума за Адел, или сте по-скоро дама на класическата симфонична музика, ние всички сме изпитали чувството, когато някое парче м...

Помните ли Смит от "Сексът и градът"? Ето как изглежда той днес!

Със сигурност всички се спомняме култовия сериал "Сексът и градът", а помните ли Смит - черешката на тортата в гаджетата на лудата Саманта? ...

Кой успя да измести Лана Дел Рей

Преди няколко дни звездната красавица Лана Дел Рей премина в отбора на необвързаните, след като се раздели с половинката си продуцента Джи-Ийзи. Двама...

Как да се превърнеш в черна овца?

Всъщност е изключително лесно. Нужно е само да имаш различно мнение от другите, да държиш на него и да го защитаваш, да не се вписваш в "стадото", да ...

Пилешки бутчета с бира и маково семе

Необходими продукти:  6 пилешки бутчета 1 л. червен пипер 2 г черен пипер 3 скилидки чесън 10 г маково семе 2 с.л. зехтин 330 мл би...

6 начина да използвате сватбената си рокля след развода

Били сте толкова развълнувани в деня, в който сте избрали сватбената си рокля. Спомням си как се чувствах просто пробвайки моята сватбена рокля: като ...

Бионсе зашеметяващо секси след раждането

Бионсе изненада приятно феновете си, като публикува в профила си в Инстаграм вчера серия от очарователни снимки, на които певицата позира с впит в бед...