9 неща, за които не знаете, че влияят на настроението ви

Случва ли ви се да станете сутрин от леглото и просто да знаете, че ви предстои кофти ден? И не защото сте депресирани, а просто защото вътрешният ви глас е категоричен по въпроса.

Следващите 9 факта ще ви помогнат да разберете на какво се дължат промените в нашето настроение и как да може да избягвате негативните влияния.

1. Лошото настроение e заразно

Научни проучвания показват, че хората, които непрекъснато са в лошо настрение, го прехвърлят на другите, за да облекчат емоционалния си товар. В едно изследване студенти трябвало да живеят с песимистично настроени съквартиранти - оказало се, че само след няколко месеца те "попили" негативизма им.

Така че, следващия път, когато по необясними за вас причини сте в лошо настроение, не бъдете твърде строги към себе си - възможно е да са ви прехвърлили чужд товар.

2. Разходка в слънчев ден - за или против?

Всички знаем, че разходката в парка в хубав слънчев ден е полезна за тонуса ни. Внимавайте обаче - ако твърде дълго стоите на слънце, настроението ви може да се понижи. Изследване, проведено в Италия, показва, че присвиването на очите заради ярката светлина, увеличава с 40% раздразнителността при хората. Причината за това е връзката между лицевите мускули и мозъка. Когато се усмихваме, дори и на сила, мозъкът разпознава движението на лицето, свързва го с щастие и нашето настроение се подобрява. Същата е логиката и при присвиването на очите. То наподобява мимиките, които правим, когато сме раздразнени и агресивни. Мозъкът се "обърква", защото мисли, че сме ядосана и в резултат ни кара да се чувстваме точно така. Така че, другият път, когато излизате на разходка, задължително вземете с вас и слънчевите си очила!

Четете още: 12 твърдения, които ни пречат в живота




3. Цветовете влияят на настроението ни

Така например, червено е цветът на кръвта. Ето защо предизвиква у нас усещане за топлина, страст... Когато видим червено, сърцето ни започва да бие учестено.

4. Дехидратацията води до честа смяна в настроенията

Това показват най-новите изследвания. Само 1% дехидратация ви карат да се чувствате уморени, потиснати, демотивирани и слаби.

5. Социалните мрежи


Учените установяват, че хората губят част от усещането за удовлетворение от собствения си живот, когато разглеждат снимки в профилите на своите приятели. Освен това, социалните мрежи могат да бъдат и много обсебващи, като "гълта...

Още от Интересно

Съветите на аюрведа за пълноценен и щастлив живот - древната наука за здравето за пълноценен и щастлив живот

Аюрведа, древната наука за здравето, прародителката на медицината, ни дава знания, позволяващи ни да водим здравословен живот, да не боледуваме и да с...

Обичам бременната си годеница, но съм влюбен в колежка

Аз съм на 36 г., а годеницата ми на 24. Не ме разбирайте погрешно, тя е наистина чудесно момиче. Правя страхотен секс с жена от офиса, но в същото вре...

Подаръци за 2-годишни, препоръчани от психолози

Коледното вълнение се удвоява, когато вкъщи вече има дечица. Тогава цялата магия, мистика и коледен дух отново придобиват истински смисъл. А светнали...

7 неща от женската външност, които стряскат мъжете

Всички сме чували думите, че прекaлeнo xубaвoто, никoгa нe e нa xубaвo. Жените са готови на какво ли не, за да изглеждат винаги перфектно в очите на с...

Къде трябва да пътешествате според зодията

Овен Етиопия И въобще навсякъде, където има много планини. Енергичният Овен рядко успява да си отпочине качествено. Обикновено след пътешествия ...

Тоалетна чиния - по-мръсно - най-мръсно!

Лед Изследване на леда в заведенията за бързо хранене в САЩ показва, че по ледените блокчета има със 70% повече бактерии, отколкото по седалката на ...

Лъжата, която най-често изрича всяка зодия

Всеки човек лъже. Абсолютно всеки. Дори и "белите" лъжи са си пак такива.  Има хора, които лъжат, за да наранят и такива, които искат ...

5 причини да правим сутрешен секс още утре!

За ползата от секса сме чували много – той лекува, прави ни по-спокойни, удължава живота, пази ни от стрес, активира производството на колаген, ...