Топ 50 на най-здравословните храни (част 1)

Кой каза, че здравословно хранене трябва да бъде сложно? За да докаже обратното на това твърдение, сп. Тime обобщи в списък кои са 50-те най-здравословни храни в света. Полезните вещества и свойства на всичи тях бяха потвърдени от водещ специалист в областта - диетологът Тина Ругиеро, автор и на книга за здравословно готвене. Вижте първа част от тези, с които може да се храните здравословно, лесно и вкусно още днес.

Източник: Profit

------------------------- ...

Още от Здраве, диети и спорт

3 маски за хидратирани нокти през зимата

Подхранване в условията на студения сезон...

5 признака, че може да имате ендометриоза и да не знаете

Неприятният секс, болка в таза, тежки менструации - ако имате матката, тези неудобства и неприятни усещания вероятно не са ви чужди (цената, която пла...

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

Знаете ли, че... недоспиването съкращава живота?

Няколко любопитни факта за здравето...

Традиционни билки срещу грипа

Дори и някои да не искат, зимата вече е тук. Макар и красива и уютна за мнозина, тя носи повече от всеки друг сезон вируси. Вместо да й се гневим,...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Как да подсилим миглите?

Здрави и гъсти мигли с 3 прости стъпки...