Какво прави Фейсбук със самочувствието ви

Прекарваме средно по 40 минути във Фейсбук всеки ден. Това прави 4 часа и 40 минути на седмица.

И всичкото това време, което прекарваме в скролване, кликане, лайкване и коментиране всъщност ни вреди.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ВСЯКА ОТ НАС МОЖЕ ДА ТИЧА ЗА ТЯЛО И УСМИВКА



МАЛИНИТЕ СА ЗДРАВЕ



ЛЮБОПИТНИ ИСТОРИИ ЗА ИНДИЙСКАТА КУХНЯ



5-ТЕ НАЙ-ГОЛЕМИ ПОЛЗИ ОТ ЙОГА

В последно време се засилват депресивните състояния, директно причинени от социалните мрежи и информационния поток", обяснява Ли Стиърс, автор на изследване по темата.

Проблемът се корени в несъзнателното сравняване с живота на другите, който те демонстрират в социалните мрежи.

Макар повечето от нас да си дават сметка, че показаното във Фейсбук е само най-красивата част от реалния живот на хората, а понякога дори не е истина, съзнанието ни не отчита това и започва да се навива", че нашият собствен живот не е достатъчно интересен, достатъчно разнообразен и достатъчно пълен с преживявания.

Забележително е, че онлайн сравнението ни влияе повече, отколкото ако слушаме на живо как наш приятел се хвали с най-новите си постижения.

Снимка: Thinkstock

Ако си в лош момент от живота си или просто в нормален", да гледаш избраните най-красиви моменти от живота на приятелите си може наистина да доведе до депресия, до ниска самооценка и като цяло до изкривена представа за собствената реалност", обяснява Стиърс.

Решението е строг дигитална диета и повече време в реалността - с истинските приятели и без интернет.

Само така ще можете да се насладите истински на момента.

И ако дори след тези редове все още не намирате достатъчно причини да се изключите от Мрежата, ви представяме едно видео, с което се надяваме да ви вдъхновим да превърнете всеки ден от днес до края на живота си в незабравим спомен.

А не да прахосате безценните си мигове в гледане на чуждите (измислени) животи:

Още от Интересно

Уменията, които ни правят успешни

Най-хубавите неща в живота са безплатните, но това не означава, че няма да ви отнемат време, концентрация и малко работа, за да получите. Без болка н...

Днес ще направите удивителни открития

Луната в знака на Везните носи добро и радостно настроение. Прави ви по-контактни, може да ви се прииска да се срещнете със стари познати, да прекарат...

„Една нощ с теб” в Театър "Българска армия"

Това е история за любов между средностатистически мъж и жена, Адам и Линди, американци. История, която разказва за не-възможно събиране, съжителство, ...

Мъжкият косопад си има решения

Плешивостта удря много мъже, 85% от тях са около 50-те, съобщава Американската асоциация на загубилите косите си. Едно обаче трябва да се отбележи...

Днес общувайте по-малко и бъдете въздържани

Луната е в знак Дева. Време, в което човек се замисля за своето здраве и за режима си на хранене. Хората изпитват подсъзнателно желание за поддържане ...

До 5-ти февруари Вселената ви казва едно голямо "Да" - време е за сбъдване на мечти!

От 7 януари до 5 февруари вселената е в режим „съдействие“ – вселената в представителство от слънчевата система, разбира се. В тази ...

Как да разберем дали сме пристрастени към бързата храна?

Пристрастеността към алкохолът и наркотиците е същата като при бързата храна. Да сте пристрастени към бързата храна може би не е толкова силно, но в...

Колко милиона струва да поканиш на сватбата си Марая Кери, Антонио Бандерас и Елтън Джон?

Марая Кери и Елтън Джон получили милиони, за да пеят на сватбата на внучка на руския олигарх Валерий Коган в Лондон. Младоженците са 19-годишнит...

Орехова торта с ром

Необходими продукти: 250 г орехови ядки 250 г краве масло 250 г пудра захар 6 бр. яйца 50 г какао 100 г захар 5 с.л. краве прясно мляк...

Защо е важно да почиствате четките си за грим

Всички знаем, че почистването на „инструментите“, с които си нанасяме грима е важно. В случай, че продължавате да използвате вашите четк...