Как изглеждат 200 калории? (галерия)

Наближаващото лято все повече ни напомня да обръщаме внимание на това колко калории приемаме на ден. Според специалисти на ден трябва да приемаме около 2000-2500 калории.

Това число се променя, ако сте бременна, активно спортувате, искате да отслабнете или да покачите теглото си. Важно е да отбележим, че калориите са не само цифри.

С...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко често трябва да сменяме тампона при месечния цикъл?

Ако сте предпочели тампона пред превръзката за вашата менструация, то тази информация ще ви е полезна. С превръзката е лесно да се разбере кога трябва...

6 йога пози за начинаещи

Йога е една от най-добрите практики, която ни помага да релаксираме, да подобрим нашия физически и емоционален баланс, да облекчим някои неразположени...

8 предимства на пишкането под душа

Пишкането под душа не е нещо, което ще обсъждаш с приятелки, но е съвсем приемливо да правиш. Университетът на Източна Англия даже е изчислил че ако с...

10 натурални лека при косопад

Стрес, нередовно хранене, хормонални промени... Всички те се отразяват на здравето и красотата на косата ни. Гъстата и лъскава коса е мечта на всеки. ...

Малките тайни, с които да постигнете супер плосък корем!

Ние, жените, никога не харесваме тялото си. Винаги може да се свалят още поне 2 килограма, да се вталим още малко в талията, дупето да ни по-мъничко и...

Диетата за стройна фигура на Моника Белучи

5-дневната диета на Моника Белучи ефективно ѝ помага да поддържа теглото си и да изглежда отлично, въпреки че тази година ще навърши 53 години. В хран...

Хипоменорея или оскъден цикъл – какво го причинява?

Тежкият менструален цикъл е истинско бедствие за жените. Не само че е неприятен, но той крие рискове от застрашителна загуба на желязо, спадане нивата...

Простички неща, които ще ви отърват от стомашните болки

Когато нещо със стомаха ни не е наред, това се отразява на настроението ни, на апетита ни и на цялостното ни състояние. Ето защо е толкова важно този ...

Една супена лъжица за отслабване

Знаете ли, че една от най-добрите подправки за изгарянето на мазнини и редуциране на телесното тегло е куркумата? Тя е богата на антиоксиданти, които ...

5 вида менструални болки

Менструалните болки са ужасни, но обикновено не са нещо, за което трябва да се притесняваме. За съжаление обаче има случаи в които тези болки издават ...