Какво е емпатията – продължение

Наблюдавайте поведението на човека до вас или срещу вас и правете като него, сякаш сте негов огледален образ. Той кръстосва крака, вие също. Той ръкомаха, вие също. Опитайте се дори да дишате в неговия ритъм. Впрочем, това се получава и от само себе си, когато сте в хармония с другия, но можете да се опитате да го постигнете и по отношение на хора, с които ви е по-трудно да общувате.

Интересувайте се от света

В разговорите си обикновено трудно мислим за нещо друго освен за себе си. Запитвайте се понякога дали историите, които разказвате, интересуват другите. Това е отличен начин да започнете самите вие да се интересувате повече от това, което става наоколо, и от мнението на вашите събеседници.

Оставете телефона

Днес този апарат се е превърнал в нещо като продължение на човека. Как да разберем какво ни казва този, с когото говорим, ако очите ни са непрестанно към телефона? Наблюдавайте какво става, когато сте в някое кафене - ще видите много групи приятели, които, докато разговарят, пускат есемеси или търсят информации в интернет. Вече никой не може без мобилния си телефон, но от време на време е добре да го оставяме настрани и да се посветим на истински разговор.

Бъдете искрени

Синът ви се обажда точно когато имате неотложна работа или пък приятелка звъни, докато приготвяте вечеряте? Направете избор - или отложете това, което правите, за да се отдадете на разговор, или направо кажете, че моментът е неподходящ и ще говорите по-късно. И в двата случая печелите, защото запазвате за разговора вашата искреност и възможността наистина да споделите емоциите на събеседника, без да се нервирате вътрешно.

Опитайте се да разберете чуждите емоции

Това се постига, като първо се постараете да разберете собствените си емоции, без да се стремите да ги заглушавате или пренебрегвате. Едва след това ще бъдете в състояние да усетите какво изпитва другият и да приемете по-пълноценно изживяванията му.

Вдъхновявайте се от хубави примери

Това е ефикасен начин да се научим на емпатия. Прочетете книга на хуманист, гледайте документални филми за хора, посветили живота си на другите. В обикновения всекидневен живот също има примери, просто трябва да ги видите.

ИЗБЕГНЕТЕ КОНФЛИКТИТЕ С ПРИЯТЕЛИ!

Още от Интересно

Как японките ваят фигура

Разнообразно и балансирано меню Битува заблудата, че в Япония се хранят само със суши, но това е далеч от истината. Храната в азиатската държав...

Защо щастливите хора не боледуват?

"Щастливите хора не се разболяват от тази болест." 8 мита за рака на гърдата Още преди 150 години са изказани предположения за същест...

Новите пътни знаци на 21 век (илюстрации)

Как ви се струва пътната обстановка напоследък? Мислите ли, че няколко нови пътни знака биха я облекчили? След като веднъж литвийската столица Вилнюс...

Грешки, свързани с любовния ви живот, които да избягвате

Ако искате ново начало, първата стъпка е да промените някои неща в любовния си живот. Време е да направите някои подобрения, промени и да се откажете ...

Атанасовден ден е! Зимата започва да си отива от днес

Днес почитаме Свети Атанасий Велики, който е роден през 295 г. в Александрия. Почитаме го заедно с архиепископ Кирил, двамата спасили християнств...

Хлебен пудинг с гъби

Необходими продукти: 1 хляб с дебела кора (600 г) 600 мл пилешки бульон 350 г печурки 200 г заквасена сметана 100 г кашкавал 50 г краве масло 50 мл б...

Любовният ви хороскоп за днес - 18 януари

И днес Луната е във Везни. Това ще допринесе за хармоничните отношения между двата пола, като подтикне към по-деликатно и внимателно общуване. И въпре...

Здравословните проблеми, изписани на лицето

Не подценявайте сигналите, които ви изпраща тялото, те издават вътрешен проблем...

Когато името не ни носи късмет

Сред толкова много празници в този период, които народът мъдро е постановил да се пълнят със „свинско и винско” за здравето на Христовци, ...

Победата над рака – мисията възможна

"Щастливите хора не се разболяват от тази болест." 8 мита за рака на гърдата Още преди 150 години са изказани предположения за същест...