Какво е емпатия и как да я усвоим?

Тя ни позволява да споделяме емоциите на тези, които ни заобикалят, да бъдем чувствителни към чуждите страдания. На детето са необходими четири години, за да добие достъп до собствената си вътрешна вселена - на тази възраст то вече може да проявява и емпатия. За развитието на това качество е нужно то да расте в сигурна среда, изпълнена с любов.

Емпатията е в известен смисъл биологичната основа на нашия морал. Изследванията потвърждават съществуването на т.н. огледални неврони, разпръснати в префронталната кора на мозъка - зона, която отговаря за движенията, езиковите функции и пространствените възприятия, тоест в области, свързани със способността ни да разбираме чуждите емоции, намерения и словесни изрази. Те се активират, когато ние имитираме или само наблюдаваме някакво действие. Но огледалните неврони не са единственото обяснение за емпатията, която е свързана също с въображението, възпитанието и други фактори.

ЧУВАМЕ ЛИ СЕ ДОБРЕ?

Изкуството да изслушаш и да разбереш някого понякога е вродено, но може и да се научи. Ето 10 възможни начина:

Оставете другия да говори

Емпатията е толкова по-възможна, колкото по-дълго изслушвате събеседника, без да го прекъсвате. Това не трябва да се превръща в техническо упражнение, при което бездушно „изтърпявате” чуждия монолог. Става дума за духовно състояние на уважение към другия. Забранете си да го прекъсвате преди да са изтекли 40 секунди, както и да формулирате по д...

Още от Интересно

Ето коя е тайната сестра на Майкъл Джексън

Знаете ли коя е Джовони Джексън? Това е скритата сестра на Майкъл Джексън, която винаги е била встрани от медийното внимание, но години наред е била т...

Жените на Полинезия: Една красота, надживяла времето (СНИМКИ)

Съпрузите Самюел и Вирджиния от САЩ са един великолепен и неразделен тандем фотографи. Привлечени от красотата на детствената природа, преди десет ...

Откъс от “Лицето на смъртта” на Коуди Макфейдън

Преводът на “Лицето на смъртта” е на Коста Сивов, а корицата – на Живко Петров Коуди Макфейдън се завръща с нова книга от поредицата...

Дневен хороскоп за четвъртък, 15 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не се опитвайте да държите всичките си вещи на едно място. Так...

Детето и хлябът: Полезен ли е той и кой е най-подходящият?

Присъствието на хляба върху трапезата на българина датира от незапомнени времена, а самият той е неотменна част от традициите и ритуалите по нашите зе...

„Единственото по-лошо нещо от момче, което те мрази, е момче, което те обича.” - "откраднатите" цитати от "Крадецът на книги"

„Понякога прочиташ книга толкова специална, че ти се иска да я носиш със себе си за месеци напред след като си я прочел, само за да останеш близ...

2 прекрасни неща, които можете да направите с тиква: десерт и маска за лице

Ако обичате вкусната, здравословна храна и домашните, изпитани рецепти за маски за лице, то тази статия е точно за вас! В новото си видео Наталия от N...

От какво се нуждае всяка зодия, за да изпита пълното щастие?

Кой изобщо знае какво е пълно щастие?  Дали отсъствие на лоши моменти или спокойствие с любимите хора у дома? Дали цял живот пътешествия из све...

Картофи „Ана“- само с 4 съставки

Необходими продукти 1 кг картофи 150 г краве мас...

11 от най-опасните неща в кухнята ви, за които няма как да предполагате

Има няколко уреда в кухнята ни, които използваме всекидневно. Те са съвсем обикновени - такива, които присъстват във всеки дом.  Да, изглеждат...