Какво е емпатия и как да я усвоим?

Тя ни позволява да споделяме емоциите на тези, които ни заобикалят, да бъдем чувствителни към чуждите страдания. На детето са необходими четири години, за да добие достъп до собствената си вътрешна вселена - на тази възраст то вече може да проявява и емпатия. За развитието на това качество е нужно то да расте в сигурна среда, изпълнена с любов.

Емпатията е в известен смисъл биологичната основа на нашия морал. Изследванията потвърждават съществуването на т.н. огледални неврони, разпръснати в префронталната кора на мозъка - зона, която отговаря за движенията, езиковите функции и пространствените възприятия, тоест в области, свързани със способността ни да разбираме чуждите емоции, намерения и словесни изрази. Те се активират, когато ние имитираме или само наблюдаваме някакво действие. Но огледалните неврони не са единственото обяснение за емпатията, която е свързана също с въображението, възпитанието и други фактори.

ЧУВАМЕ ЛИ СЕ ДОБРЕ?

Изкуството да изслушаш и да разбереш някого понякога е вродено, но може и да се научи. Ето 10 възможни начина:

Оставете другия да говори

Емпатията е толкова по-възможна, колкото по-дълго изслушвате събеседника, без да го прекъсвате. Това не трябва да се превръща в техническо упражнение, при което бездушно „изтърпявате” чуждия монолог. Става дума за духовно състояние на уважение към другия. Забранете си да го прекъсвате преди да са изтекли 40 секунди, както и да формулирате по д...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за петък, 21 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес не си струва да хабите напразни усилия за хора и ситуации...

Нощта в Баден-Баден – разказ от сборника “Летни лъжи” на Бернхард Шлинк

Бернхард Шлинк е един от големите таланти на съвременната немска литература, постигнал световна известност с романа „Четецът”. „Летни лъжи“ съдържа се...

Щастие на чужд гърб

Думата "щастие" няма множествено число, но думата "нещастие" – има. Ю.Тувим...

Broken isn’t bad: илюстрации доказват, че да си “мъничко разбит” не е толкова лошо

Мечтали сте за вълшебна пръчица, лекуваща разбити сърца? Е, няма такава. Но млада илюстраторка, криеща се зад псевдонима Broken isn’t bad ни уверява,...

Какви ги вършат Дженифър Лопес и сестра й по улиците на Ню Йорк?

Официално Джей Ло има връзка със спортиста Алекс Родригес (припомнете си повече за новата звездна двойка тук). Ако за романтичната вечеря с приятеля ...

Когато баща ти е Алек Болдуин, а ти се снимаш гола...

Дъщерята на американските актьори Алек Болдуин и Ким Бейсингър публикува в страничката си в Instagram снимка без горнище, в която ...

40 дами в списъка с най-влиятелните хора на планетата на "Тайм"

Американското списание "Тайм" публикува списъка на стоте най-влиятелни личности в света, който изготвя всяка година. Пет са сферите, в които...

Пролетта идва с лапад

Историята на това полезно растение може да проследим още от античността, когато за римските войски бил спасение срещу изгарящата ги жажда по време на ...

Дневен хороскоп за вторник, 25 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Най-големият ви страх е да не загубите приятелите си. Ужасяват...

5 ясни знака, че даден мъж (не) е идеалният партньор за вас

Сигурно всяка жена поне веднъж в живота си се е питала дали човекът до нея е най-подходящият за нея...  Макар отношенията да са изглеждали перфе...