Свежи фитнес идеи за пролетта

Наред с пролетното почистване на дрехите в гардероба, е време да смениш и фитнес навиците си с нови.

Този сезон е идеален да излезеш от фитнес залата и да се заредиш със слънчеви лъчи, докато се поддържаш във форма!

Запиши се за градски маратон
Все повече стават популярни градските маратони вече и у нас. Запиши се заедно с най-добрата си приятелка и забавлението ти е гарантирано!

Повече по темата четете тук: Априлски списък с желания



Време за планина
Чистият въздух, наред с катеренето и планинските разходки са идеално средство за поддържане във форма. Уикендът пък е времето, което можеш да посветиш на планински приключения и ти гарантираме, че ше се върнеш напълно заредена и отпочинала.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Как стресът може да бъде полезен?

Постоянно чувате колко вреден е стресът, какво да правим, за да се избавим от него и т. н. Ще се изненадате обаче да научите, че той може да бъде ...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Какво могат да кажат очите за здравето ви

От време на време, всеки има неприятни усещания в очите. За повечето от нас една здрава почивка и добър сън са достатъчни, за да възстановим зрението ...

8 неща, които всяка жена трябва да знае за гъбичните инфекции

Гъбичните инфекции са много неща- неприятни, сърбящи, отвратителни, но не бива да бъдат загадъчни. Тези инфекции са причинени от гъби, които естествен...

Всичко, което трябва да знаете за изтичането на урината по време на бременността

Това е често срещано явление по време на бременност. Това се дължи на няколко фактора" Качване на килограми Натиск върху перинеума Увеличаване обема ...

Истини и митове за противозачатъчните хапчета

Много се говори за противозачатъчните хапчета и за последствията, които предизвикват. Доста от тях са истина, но доста са и откровена лъжа. За да не с...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

9 супер ефективни упражнения за V зоната и за плосък корем (ВИДЕО)

За да имате красив, плосък корем правете тези упражнения по 30 секунди, както и: Повдигане на краката от легнало положение: Легнете по гръб с ръце пок...

Как душът ни успокоява и сваля излишни килограми?

След като си вземем душ, се чувстваме като чисто нов човек. На какво обаче се дължи това? Според научни доказателства къпането има както физически...

Признаци, че сте приели твърде много захар (галерия)

  Галерия 8 знака, че прекалявате със захарта 8 снимки Всеки ден приемаме невероятно много захари без да си даваме смет...