Яйцата на закуска намаляват апетита през деня

Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение за това дали ще се чувстваме гладни през остатъка от деня, показва изследване, публикувано в научното списание Nutrition Research и цитирано от БГНЕС.

Хората, които закусват с храна, богата на протеини като яйца например, консумират по-малко калории на обяд или вечеря, отколкото тези, които са си набавили същите енергийни стойности сутринта, но не с протеини, а с въглехидрати.



Водещият автор на изследването д-р Мария Фернандес обясни, че смисълът му бил да се ср...

Още от Интересно

Любимите храни на всяка зодия за 2016 година са...

Овните, които отново показаха характер и сила със своето (не)здравословно меню - пици, паста и какво ли още не. Общо взето, менюто на рогатата зодия е...

Какво дразни жените? 13 илюстрации отговарят през смях

Ежедневието на жените е изпълнено с предизвикателства, не мислите ли? Като това да обядваш със страхотно изглеждаща в прилепналите си дънки приятелка...

Да отгледаш мъж. Защо майките имат вина за мухльовците наоколо!

Жените постоянно се жалват, че нямало мъже наоколо. Да ги съжалим ли? Не мисля, че трябва да ги съжаляваме, защото те възпитават синовете си като...

Как да разберем, че си имаме работа със заклет кучкар

При първа среща страстните любители на кучетата не се различават от обикновените хора кой знае колко. Те се обличат нормално, пият кафе, похапват нещо...

С почит: Кейт Мидълтън сложи любимата тиара на принцеса Даяна

Кейт Мидълтън се появи на годишния дипломатически прием в Бъкингамския дворец с любимата тиара на принцеса Даяна и така отдаде почит на трагично загин...

Сине, така се става Мъж!

Ако владееш се, когато вс ...

10-те най-полезни и 4 вредни храни

Правилното хранене можk...