Яйцата на закуска намаляват апетита през деня

Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение за това дали ще се чувстваме гладни през остатъка от деня, показва изследване, публикувано в научното списание Nutrition Research и цитирано от БГНЕС.

Хората, които закусват с храна, богата на протеини като яйца например, консумират по-малко калории на обяд или вечеря, отколкото тези, които са си набавили същите енергийни стойности сутринта, но не с протеини, а с въглехидрати.



Водещият автор на изследването д-р Мария Фернандес обясни, че смисълът му бил да се ср...

Още от Интересно

Какво да сготвите с карфиол: 8 ароматни рецепти

Карфиолът е царят на есенните зеленчуци. Богат е на провитамин А, витамини от групата В, никотинова киселина, витамин С (средно 70 мг%), пантоте...

Тенисистката и милионерът: бляскавата сватба на Серина Уилямс и нейния любим

Серина Уилямс се омъжи за милионера Алексис Оханян на пищна церемония в Музея за съвременни изкуства в Ню Орлиънс. Луксозната сватба е вдъхновен...

Филмът "М" на младия режисьор Слав Велков е прозорец към реалността, в която израстват децата ни

Един 17-годишен млад български режисьор има желанието да представи пред публика реалността в българските училища...

Топ 12 на най-добрите съвети за любов

Много хора не желаят да слушат любовни съвети, защото ги считат за ненужни. И може би това е една от сериозните им грешки и затова връзките им не успя...

Един благороден и закрилящ певец: Дрейк Дрейк прекъсна концерт, за да спре опипващ момичета фен

Фенове, възхитени от постъпката на Дрейк, който прекъсна изпълнението си по време на изява в Австралия, за да попречи на натрапник да тормоз...

Призраци от миналото: Мерил Стрийп се е сблъсквала с насилие, което я е променило дълбоко

Американската актриса Мерил Стрийп каза, че на два пъти се е сблъсквала с насилие и то до такава степен, че това я е про...

Комедиен актьор пародира вкуса към екстравагантно облекло на звездите (снимки)

Подобно на любимата ни комедийна актриса, която смята, че някои хора (т.нар. звезди, например) се взимат твърде на сериозно, Tom Lenk също пародира п...

5 Поведения на мъжете, които все още се държат като "момчетата" във връзките си

"Когато хората не порастват напълно, те  оставят трудната работа на зрялата възраст за тези, които са най-близо до тях." - Д-р Джил Вебер Ког...

Една книга, която всяка жена трябва да прочете...

Един разтърсващ роман с неочакван обрат. Историята на една млада жена, чийто живот е белязан от две думи: домашно насилие.„Изповедта на една майка“ е ...

Секс график за семейни двойки

След раждането на децата, казват, всичко се променя. Да, наистина е така. Става много по-хубаво, включително и сексът. Единственият минус е липсата н...