Суров мраморен кекс

СУРОВИТЕ ДЕСЕРТИ СА ЕДНА ОТ НАЙ-НОВИТЕ ТЕНДЕНЦИИ В ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ. БОГАТИ НА ЕНЗИМИ, ПОЛЕЗНИ МАЗНИНИ, ВКУСНИ И ЗАСИЩАЩИ, ТЕ МОГАТ ДА ЗАМЕНЯТ ВСИЧКИ ПОЗНАТИ ПЕЧИВА И СЛАДОСТИ. В СЪСТАВА ИМ ПРИСЪСТВАТ САМО ВИСОКОКАЧЕСТВЕНИ ПРОДУКТИ - СУРОВИ ЯДКИ, СЕМЕНА, КОКОС, ФУРМИ ИЛИ СУПЕР ХРАНИ. А ПОХАПВАНЕТО ОТ ТЯХ ДАЛЕЧ НЕ Е ТОЛКОВА ГОЛЯМ ГРЯХ, КАКТО ПАРЧЕ СОЧНА СМЕТАНОВА ТОРТА.

Почти всички диетични режими имат поне по едно подобно изкушение в менюто си. Изкушение, което да ни мотивира да сме здрави, красиви и щастливи с избора си на качествена храна.

Следващата рецепта е за сладкиш тип Мраморен. В него има само 4 съставки, няма ядки, което го прави подходящ за хора с алергии и малки деца. Същевременно това намалява времето за приготвянето му, защото не се налага да чакате и накисвате. Всички продукти са достъпни и лесно могат да се комбинират и с нови аромати. Ако обичате експериментите, един от тях е да добавите етерични масла в рецептата. Подходящи са сладък портокал, лимон, грейпфрут, но също и мента, канела и лавандула, за по екзотичен вкус. Според личните ви предпочитания кексът може да е на 2 слоя или на 1. Развържете въображението си и му се насладете

Съставки за кафявата част:

* 300 г. пълномаслени кокосови стърготини
* 2 с.л. сироп от агаве
* 3 с.л. сурово какао
* 1/2 ч.л. ванилия на зърна или шушулка

Начин на приготвяне:

Основата на кекса е кокосовите стърготини. Те се смилат внимателно в мелачка за ядки или друг уред, пригоден за натрошаване на дребно. В началото се получава леко брашно, н...

Още от Рецепти

Елда с яйца

Почистваме и измиваме елдата. Варим елдата на слаб огън за около 20-25 минути в съотношение 1 ч.ч. елда към 2 ч.ч. подсолена вода. В тиган разтопяв...

Постни палачинки

В купа смесете всички съставки и ги разбъркайте. След това прибавете соевото мляко и олиото. Загрейте добре тиган с незалепващо покритие и изпечете ма...

Сръбска разядка

В купа смесваме лютениците със салцата и наситнения магданоз. Добавяме пресования чесън и предварително намачканото сирене и разбъркваме до хомогенн...

Панирана скумрия

Разделяме белтъка от жълтъка. Към жълтъка добавяме брашното, бирата, бакпулвера и сол, разбиваме добре. Разбиваме белтъка на сняг и го добавяме към ...

Печени червени чушки с кисело мляко

Нарязваме чушките на дребно без да отцеждаме сока, който ще пуснат. Изсипваме ги в купа и добавяме киселото мляко, пресования чесън и олиото. Разб...

Супа с джанки и чушки

Джанките се варят в 1 л вода, докато омекнат, след което се изваждат и бульонът се оставя да изстине. Предварително изпечени и обелени чушките се п...

10 рецепти за вкусни постни ястия

Коледните пости изискват на трапезата да присъстват само постни ястия. В тях няма месо, млечни продукти и наситени мазнини, но пък съдържат превъзходн...

Пълнозърнеста питка

В затопленото мляко сипваме маята заедно със захарта и 2 с.л. брашно. Покриваме и оставяме да шупне. Прибавяме 4 яйца, олиото, солта и постепенно до...

Бабината манджа

Измитите и подсушени чушки печем в гореща фурна, на котлона или в скарата. Задушаваме ги в плик и ги обелваме. Настъргваме доматите и ги запържваме ...

Руло от свинска плешка

Разрязваме свинската плешка от едната страна, като не стигаме до края, така че да стане на пеперуда. Начукваме месото, посоляваме и поръсваме с чер...