Как да подготвите тялото преди да забременеете?

Ето как да се подготвите, така че да стигнете до щастливия финал без неприятни изненади по пътя.

Планираната бременност ще ви даде възможност да Започнете да подготвяте тялото си поне 6 месеца преди самото зачеване. За да се повиши плодовитостта и при жените, и при мъжете, е особено важно да се коригират минералните дефицити в организма. Но нашите съвети са подходящи не само за бъдещи родители, тъй като балансът на минералите е от решаващо значение за здравето на всеки от нас. Именно минералите са тези „вълшебни елементи", които изграждат клетките и задвижват процесите в тях. Без тяхна помощ не можем да усвоим пълноценно витамините и хранителните вещества.

Недостигът му в организма може да доведе до нарушаване на минерализацията на костната тъкан и сериозни заболявания като остеомелация и остеопороза. Извличането на калция от костите се ускорява, ако сте сред почитателите на популярните диети на Аткинс или Дюкан.

Калцият е особено важен за бременната както заради...

Още от Интересно

4-те зодии, които са галеници на съдбата

Има зодии с късмет, има такива, на които им върви в любовта, в работата, в лотарията, но има и такива, на които сякаш им върви във всичко. Съдбата е п...

Най-злокобните места на Земята

Днес обръщаме поглед към няколко злокобни места от различни краища на света. Ако от снимките кръвта ви не се смразява, то историята зад тях наистина щ...

Джерард Бътлър е приет по спешност в болница

Звездният актьор Джерард Бътлър е приет по спешност в болница след инцидент с мотор. Вчера 47-годишният Джерард е бил избутан от пътя от лека кола, до...

Как са по-красиви холивудските звезди: с руса или черна коса?

Холивудските актриси и певици често експериментират с визията и стила си и в този ред на мисли нерядко можем да ги видим с различни цветове в косите.....

Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи

Никой не би  се обърнал към най-мрачните си емоции в един хубав ден, но изследователите казват, че това е ключът към нашето щастие. Често емо...

Водолеи, съзрели сте за промени в живота си

Овен- Ще имате много добри възможности в подкрепа на своите интереси. Мнозина ще бъдат напълно погълнати от работата и задълженията си. Не изтъквайте ...

Да станеш Мама, не означава да станеш Мамище

Според интернет, съществуват два типа мами – първите са тези, за които да си майка е краен акт на себеактуализация, а вторите са онези, които не...

Актьорите Алек Алексиев и Яна Титова искат още деца

Актьорът Алек Алексиев, който стана популярен с ролята си на д-р Василев от „Откраднат живот“, и половинката му Яна Титова имат намерение да узако...

Легендата за мъдрата жена, която получава всичко, което поиска

В далечни праисторически времена, когато по планетата бродели диви ужасяващо свирепи зверове, готови да изядат всичко, което им попадне пред очите. Ко...