Как да подготвите тялото преди да забременеете?

Ето как да се подготвите, така че да стигнете до щастливия финал без неприятни изненади по пътя.

Планираната бременност ще ви даде възможност да Започнете да подготвяте тялото си поне 6 месеца преди самото зачеване. За да се повиши плодовитостта и при жените, и при мъжете, е особено важно да се коригират минералните дефицити в организма. Но нашите съвети са подходящи не само за бъдещи родители, тъй като балансът на минералите е от решаващо значение за здравето на всеки от нас. Именно минералите са тези „вълшебни елементи", които изграждат клетките и задвижват процесите в тях. Без тяхна помощ не можем да усвоим пълноценно витамините и хранителните вещества.

Недостигът му в организма може да доведе до нарушаване на минерализацията на костната тъкан и сериозни заболявания като остеомелация и остеопороза. Извличането на калция от костите се ускорява, ако сте сред почитателите на популярните диети на Аткинс или Дюкан.

Калцият е особено важен за бременната както заради...

Още от Интересно

10 мъжки признания за жените, които мъжете не ни казаха, а трябваше!

Истината е, че винаги сме искали да знаем какво си мислят мъжете наистина за нас, жените. Сега, като се замисля, когато питаме по три пъти един след ...

100 студентски билета по 15 лв. пускат от TED2017: The Future You за 26 април

Prize Session: Health, Life, Love (с участието на Серина Уилямс, д-р Радж Пунджаби, д-р Атул Гаванде, журналистката Гейл Кинг и все още необявен таен ...

Трябва ли Гери-Никол да се хвали, че пуши трева?(видео)

Гери-Никол отново привлече вниманието към себе си, този път обаче не с някой предизвикателен клип или със скандал с някоя колежка, а с публичното разк...

5 бели храни, които са вредни за нашето здраве

Повечето хора не знаят, че някои от най-често използваните храни, всъщност са вредни за организма. Може би това е причината да продължават да ги конс...

Какво говори позата на сън за връзката ви?

Замисляли ли сте се как спите през нощта с любимия? Дали взимате всички завивки за вас или пък спите гушнати и в хармония. По това как спите, мож...

Откъс от “Дзен и изкуството да се поддържа мотоциклет” на Робърт М. Пърсиг

Дзен и изкуството да се поддържа мотоциклет (откъс) Робърт М. Пърсиг   БЕЛЕЖКА НА АВТОРА Това, което следва, е почерпано от действителността. М...

Новолуние в Телец утре - най-съкровените ни желания се сбъдват!

Без да знаем накъде сме тръгнали трудно бихме стигнали до място, което искаме. Без ясно намерение да се тръгне в определена посока, животът ни наподоб...

Планетите и глобалното захлаждане: очаква ли ни жесток студ през следващите 36 години?

Адският студ миналата седмица, който в разгара на пролетта ни накара да извадим отново зимните дрехи, ми припомни за климатичните прогнози на американ...

Тежат килограм и никога не са еднакви: 10 любопитни факта за женските гърди

В хода на времето женските гърди са имали не само задачата да кърмят – веднъж е трябвало да са еротични, друг път не е трябвало, а трети пъ...

Ето го отговора на загадката от уикенда

Кажете ни честно, успяхте ли да открите двете деца скрити в илюстрацията?...