Как да подготвите тялото преди да забременеете?

Ето как да се подготвите, така че да стигнете до щастливия финал без неприятни изненади по пътя.

Планираната бременност ще ви даде възможност да Започнете да подготвяте тялото си поне 6 месеца преди самото зачеване. За да се повиши плодовитостта и при жените, и при мъжете, е особено важно да се коригират минералните дефицити в организма. Но нашите съвети са подходящи не само за бъдещи родители, тъй като балансът на минералите е от решаващо значение за здравето на всеки от нас. Именно минералите са тези „вълшебни елементи", които изграждат клетките и задвижват процесите в тях. Без тяхна помощ не можем да усвоим пълноценно витамините и хранителните вещества.

Недостигът му в организма може да доведе до нарушаване на минерализацията на костната тъкан и сериозни заболявания като остеомелация и остеопороза. Извличането на калция от костите се ускорява, ако сте сред почитателите на популярните диети на Аткинс или Дюкан.

Калцият е особено важен за бременната както заради...

Още от Интересно

Оттук насетне искам да колекционирам само моменти на щастие!

Оттук насетне искам да колекционирам само моменти на щастие! ...

Още звезди се евакуират от пожарите в Лос Анджелис

Огромните пожари, които бушуват втора седмица в Калифорния, заплашват домовете на много холивудски звезди. Сред принудените да се евакуират е и водещ...

За първи път група спечели X Factor

За първи път в историята на X Factor група спечели първото място. Момичетата от 4 Magic станаха победители в петия сезон, като също за първи път –...

Изнасилваха ме 100 пъти, а аз не разбрах!

Обичам секса, винаги съм го обичала. Обаче трябва да призная - има си някои специфики. "На първо място - не искам никоя на никоя да се сърди&q...

Притча за препятствията по пътя ни

В древни времена, един вл ...

Арменски сладки с шамфъстъци

Необходими продукти 180 г брашно 180 г белени ша...

Как ще почиваме през 2018

Никога не е излишно човек да има на едно място списъка с всички почивни дни за годината. Така можем да планираме по-добре ваканциите, пътуваният...

Седмичен хороскоп 18-24 декември: освободете се от всичко, което вече не допринася за развитието ви и сте готови да пуснете

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...