Как да подготвите тялото преди да забременеете?

Ето как да се подготвите, така че да стигнете до щастливия финал без неприятни изненади по пътя.

Планираната бременност ще ви даде възможност да Започнете да подготвяте тялото си поне 6 месеца преди самото зачеване. За да се повиши плодовитостта и при жените, и при мъжете, е особено важно да се коригират минералните дефицити в организма. Но нашите съвети са подходящи не само за бъдещи родители, тъй като балансът на минералите е от решаващо значение за здравето на всеки от нас. Именно минералите са тези „вълшебни елементи", които изграждат клетките и задвижват процесите в тях. Без тяхна помощ не можем да усвоим пълноценно витамините и хранителните вещества.

Недостигът му в организма може да доведе до нарушаване на минерализацията на костната тъкан и сериозни заболявания като остеомелация и остеопороза. Извличането на калция от костите се ускорява, ако сте сред почитателите на популярните диети на Аткинс или Дюкан.

Калцият е особено важен за бременната както заради...

Още от Интересно

Спечели двойна покана за мюзикъла „Бягство“ на дует Авеню

Обичате ли българската музика? Тогава няма как да не се разтапяте на някои от най-големите хитове на дует "Авеню". На 27 и 28 май в Музикалния театър ...

Ядрен бункер смайва с интериора си

Луксозното скривалище е на стойност стойност 17.5 милиона долара и може да издържи на ядрен взрив от 20 килотона...

Кангу Джъмпс тренировките - ключът към изваяната фигура

Четете още: Защо трябва да опиташ бокс точно сега? На събитието говори и Д-р Райна Стоянова от Клиниката по метаболитно - ендокринни заболявания...

Джеф Кунс инсталира 14-метрова балерина насред Ню Йорк по повод на месеца в памет на изчезналите деца

снимка: @colors.by.gwen “Преди около 20 години, аз станах родител без дете. Синът ми ми беше отнет – в родителско отвличане. Изпитах тази ...

Може ли да се отслабне с изкуствени подсладители

Какво ли не правим, за да сме стройни и красиви? Хвърляме се на всяка диета и чудодейни хапчета за отслабване, за детоксикация, за засилване на мета...

Какво прави Джулия, за да изглежда с поне 10 години по-млада

Не беше голям шок, когато списание ” People”  разкри, че тяхната "Най-красива жена" на годината е вече пет пъти удостоената с тази ...

Спечели двойна покана за мюзикъла „Бягство“ на дует Авеню

Обичате ли българската музика? Тогава няма как да не се разтапяте на някои от най-големите хитове на дует "Авеню". На 27 и 28 май в Музикалния театър ...

Той ще те подстриже за 59 секунди и със сигурност ще се харесаш!

Той е един от най-известните фризьори в света, защото профилът му в Инстаграм се следи от 2,6 милиона фенове на красивите прически. По-любопитните мо...

20 дзен мъдрости, които ще променят представите ви за щастието

Четете още: Дзен градина за чудо и приказ 11. По-добре да живееш в колиба, в която кънти смях, отколкото в богат дворец, където цари отегчение. 12...

Роклята на Пепеляшка в Кан: Ашвария Рей засия в нея

Филмовият фестивал в Кан тази година определено е по-различен отвсякога и вълнува всички почитатели на киното и известните личности, които познаваме о...