Прекаляването с витамини е опасно

Прекомерната употреба на витамини вреди много повече, отколкото да помага, обясняват американски изследователи.

Възможно е да се увеличи опасността от развитие на сърдечно-съдови заболявания, подчертават специалисти от университета в Колорадо. Увеличава се и рискът от ракови заболявания, допълват още специалистите.

Ръководител на изследването е водещият експерт по ракови заболявания в света доктор Тим Байърс. Той, заедно със своя екип, разглежда действието на три добавки, които са много популярни и широко използвани. Става дума за фолиевата киселина, таблетките витамин Е, както и бета-каротин.

Прекомерната употреба на фолиева киселина, която се приема и от бременни срещу спина бифида, може да увеличи опасността от онкологично заболяване с повече от 50 %, твърдят учените.

Други две проучвания, направени на бета-каротина, показват, че предозирането ще увеличи риска от рак на белите дробове, както и опасността от сърдечно заболяване с около 20 на сто.

Още от Здраве, диети и спорт

Трите помади, които ще ви върнат красотата и младежкия вид

Както добре знаем, сияйният ни вид допринася на нашата красота и очарование. За жалост с напредването на годините кожата избледнява, губи свежестта, м...

3 лековити смутита с куркума за здраве

Куркумата е доказано полезна подправка. Тя има противовъзпалителни свойства, бори се с рака и стареенето, благодарение на антиоксидантите в състава ѝ....

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Топтенденции в храненето и здравето за 2017-та

2017-та година е и всяка една година в началото навлизат и новите модни тенденции във всички области. Такива има и при здравето и храненето. Те обикно...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

Руска рецепта премахва космите завинаги

Старите рецепти, завещани ни от нашите баби, правят чудеса. Една от най-старите руски народни рецепти помага за нула време да забравите за нежеланите ...

Дългото пътуване до работа ви състарява с 10 години

Ако всеки ден ви се налага да пътувате дълго до работа, е вероятно да се състарите по-бързо заради мръсния въздух навън. Замърсяванията може да ви нап...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

Многократно използване на мазнината – безопасно ли е?

Мазнината е основна част от готвенето и поради тази причина много често една и съща мазнина се използва повече от веднъж. Дали обаче тази практика...