8 прости упражнения за младо лице

За да запазите кожата си стегната и да предотвратите появата на бръчки, не е достатъчно да ползвате кремове, маски и други козметични средства.


Описаните по-долу упражнения за лице ще поддържат младостта на лицето ви много по-ефективно.

Тези упражнения изискват съвсем малко време и усилия. Нещо повече - можете да ги правите по всяко време, докато вършите домакинска работа, докато гледате телевизия или дори в офиса.



Как да започнем?

Преди да започнете с упражненията за лице, желателно е да намажете кожата с мазен крем и да си направите лек масаж - потупвайте с връхчетата на пръстите по челото, бузите, брадичката.

Всяко упражнения трябва да се повтори по 5-10 пъти. Докато правите упражненията, напрягайте лицевите мускули за 5 секунди, след което отпускайте.

Повече по темата прочетете тук: Козметична глина - маска против бръчки



След като приключите с лицевата гимнастика, измийте лицето си с топъл прясно приготвен чай. Най-добре е да е зелен, но може да е и черен. Не го правете твърде силен. Можете да го замените и с различни билкови чайове.

Посветете само 54-7 минути на ден на това и скоро ще забележите положителни промени.

Упражнения за лице

1. Произнесете звука О" като оформите устата като кръг. Докато изпълнявате упражнението, постарайте се да натоварвате силно мускулите на устните.

2. Отворете широко уста и пробвайте да се прозявате няколко пъти.

3. Затворете очи и погледнете първо надясно, а после наляво. Направете кръгови движения с очите.

4. Задръжте ъглите на устата с пръсти, изпънете надолу долната устна и напрегнете брадичката. Гледайте ъгълчетата на устата да не се отпускат при това упражнение.

5. Свийте устните на тръбичка и с усилие произнесете звука У". При това упражнение устните трябва да бъдат напрегнати.

6. Надувайте колкото може повече двете бузи една след друга, след което изпускайте въздуха.

8. Пробвайте да затворите очи, като едновременно с това придържате клепачите отворени с палеца и показалеца.



Още по темата четете тук: Бръчките. Как да забавим хода на времето?

Още от Интересно

Предимствата на връзките с обвързани мъже

На много жени им се е случвало да се влюбят в обвързан мъж, но често се колебаят дали да се впуснат в подобен тип отношения, тъй като са добре запозна...

Дневен хороскоп за вторник, 21 февруари

Направете си чаша ароматно кафе, насладете се на старта на деня и вижте какво ви очаква в нашия дневен хороскоп! Към хороскопа >>> ...

Ритуали за защита на енергийното ни биополе

Много често хората питат как да се защитим от влиянието на другите, които се опитват да нарушат границите на нашето биополе. Най-силната защита е моли...

Материалист или манипулатор. Какво казват звездите за негативните ни черти?

Овен – нетърпеливи, изискващи и упорити Представителите на тази зодия до такава степен потъват в забързаното си и напрегнато ежедневие, че ле...

Какъв баща ще бъде той според зодията?

Ако се чудите дали той ще бъде добър баща, освен очевидните признаци, можете преспокойно да се позовете и на зодията му. Тя говори много за това как щ...

Лана дел Рей се завръща!

Прекрасната певица издаде нов сингъл след 2-годишна пауза...

Онези мъже, които плачат и пишат стихове

Аз съм от онези мъже... Аз съм от онези мъже, които плачат. Ако те е срам, просто ме подмини. Уморих се от фалшиви герои и от силни, но със дребн...

Ирландският “Доктор Дулитъл” публикува наръчник за успешно селфи с диви животни (+ снимки)

Снимка: Allan DixonКак си представяте един съвременен Доктор Дулитъл? Всъщност 30-годишният ирландец Алън Диксън не е ветеринар, а страстен пътешестве...

Как да: какво можем да си изобретим от кламери

Знаете ли за колко много неща можете да използвате кламерите, които всички имаме вкъщи? И не, не става въпрос само за захващане на листи или нещо под...

Т2, Анжела и туристите в миналото

Но ето че Дани Бойл се е справил много добре с тази задача. Тук помага фактът, че режисьорът е събрал оригиналния актьорски състав – Юън Макг...