8 прости упражнения за младо лице

За да запазите кожата си стегната и да предотвратите появата на бръчки, не е достатъчно да ползвате кремове, маски и други козметични средства.


Описаните по-долу упражнения за лице ще поддържат младостта на лицето ви много по-ефективно.

Тези упражнения изискват съвсем малко време и усилия. Нещо повече - можете да ги правите по всяко време, докато вършите домакинска работа, докато гледате телевизия или дори в офиса.



Как да започнем?

Преди да започнете с упражненията за лице, желателно е да намажете кожата с мазен крем и да си направите лек масаж - потупвайте с връхчетата на пръстите по челото, бузите, брадичката.

Всяко упражнения трябва да се повтори по 5-10 пъти. Докато правите упражненията, напрягайте лицевите мускули за 5 секунди, след което отпускайте.

Повече по темата прочетете тук: Козметична глина - маска против бръчки



След като приключите с лицевата гимнастика, измийте лицето си с топъл прясно приготвен чай. Най-добре е да е зелен, но може да е и черен. Не го правете твърде силен. Можете да го замените и с различни билкови чайове.

Посветете само 54-7 минути на ден на това и скоро ще забележите положителни промени.

Упражнения за лице

1. Произнесете звука О" като оформите устата като кръг. Докато изпълнявате упражнението, постарайте се да натоварвате силно мускулите на устните.

2. Отворете широко уста и пробвайте да се прозявате няколко пъти.

3. Затворете очи и погледнете първо надясно, а после наляво. Направете кръгови движения с очите.

4. Задръжте ъглите на устата с пръсти, изпънете надолу долната устна и напрегнете брадичката. Гледайте ъгълчетата на устата да не се отпускат при това упражнение.

5. Свийте устните на тръбичка и с усилие произнесете звука У". При това упражнение устните трябва да бъдат напрегнати.

6. Надувайте колкото може повече двете бузи една след друга, след което изпускайте въздуха.

8. Пробвайте да затворите очи, като едновременно с това придържате клепачите отворени с палеца и показалеца.



Още по темата четете тук: Бръчките. Как да забавим хода на времето?

Още от Интересно

Любовният хороскоп за днес - 15 януари

Днес наблюдаваме Луна в Дева, затова и денят ще е спокоен и продуктивен в професионален и личен план. Днес ще сме по-разсъдливи и рационални по отноше...

На 61 и по бански - edna вдъхновяваща фотосесия, която разбива клишетата!

В свят, в който моделите се пенсионират малко след своята 30 годишнина, съществуват и жени, които не се страхуват от стереотипите, които ни поставя об...

Защо 2017 може да е по-вкусна

Пророчествата може да са опасно нещо според митологиите и фентъзи жанра, но съвременните видения за бъдещето често разчитат на кратката ни памет, коят...

Един топмодел на 43 - възхода и падението на Кейт Мос

Днес Кейт Мос навършва 43 години, като няма как да не подчертаем, че тя е не просто известна манекенка и фотомодел, а символ на цяла епоха в модния би...

Как митът за истинската любов може да съсипе здравето ви

Романтичната любов в европейските общества често се описва по стереотипен начин – две половини, изгарящи от копнеж, които вечно се търсят една друга. ...

Защо емоциите предизвикват физическа болка?

Надяваме се, че никога не ти се е случвало да се чувстваш толкова тъжна, че да изпитваш болка. Всъщност популярният израз „къса ми се сърцето“, далеч ...

Какви ги вършат в джунглите на Бали

Животът на остров може да бъде екзотика за туристите, но за местните може да се превърне в скука и бреме. Ако си ограничен на няколко стотин квадрат...

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...

5 начина за позитивен старт на деня

Всеки ден е пълен с безброй възможности, но започвайки деня след 5 часов сън, без закуска и списък със задачи дълъг, колкото ръката ви вие ще срещне...

20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване

 Ще има официален празник в чест на принцеса Даяна –посветен на това, което я прави толкова възлюбена. За да отбележи 20-годишнината от...