10 начина за позитивен старт на деня

Ако сте поспаливи като мен, определено утрото не е любимата ви част от деня. Спокойно, проучванията сочат, че едва 3 от 10 човека се наслаждават на ранното ставане. И за да не е раздялата с леглото сутрин едно от най-ужасните преживявания, ето 10 начина да го направиш с усмивка.

1. Кафето събужда теб. Според "Дейли Мейл", водата на празен стомах рано сутрин помага на организма да се събуди, така че ако пийнеш една чаша хладка вода непосредствено след ставане, метаболизмът ти ще ти се отблагодари по-късно през деня!

2. Пусни си музика! Не е нужно сутрините да са тихи. Ако докато се обличаш и оправяш за предстоящия ден, на фона звучи нещо любимо, това непременно ще направи сутринта по-приятна и позитивна.

3. Цитрусовите плодове са най-добрият приятел на ранните часове. Освен че са невероятно здравословна закуска, действат освежаващо и тонизиращо. Ако имаш време, фрешът също е идея!

4. Reader's Digest предлагат един интересен старт на деня - стол под душа! Един най-обикновен пластмасов стол е всичко, от което се нуждаеш. Остави го под душа за минутка, за да се затопли, а после седни в него и остави водата да си свърши работата. Почти като воден масаж е - тонизира и дава енергия. После може да махнеш стола и да продължиш със сутрешния си душ.

5. Упражнения! Мръсна дума, да, но едно хубаво бързо и ненатоварващо разтягане рано сутрин ще направи чудеса, а и така тичането след автобуса ще е една идея по-лесно!

6. Награждавай се. Малките неща, които често не забелязваме, всъщност правят дните ни по-шарени и позитивни. Вземи си интересен мъг за сутреш...

Още от Интересно

И новата Мис Свят 2017 е...

Тази година престижният...

Милена Цанова–Лени: Бъдете свободни и преследвайте мечтите си безрезервно

Какво още да очакваме от Милена Цанова? В очакване на филмовата вечер сме, по време на която ще изпея моя откровено любима песен от най-любим филм...

Той копира секси снимките на дъщеря си и се превърна в хит!

Понякога се случва имитацията да се радва на по-голямо признание и интерес отколкото оригинала. Такъв е случаят и със снимките на едно дуо баща и дъще...

Защо е толкова трудно да си тръгнеш от връзка, в която има насилие

Насилието в една връзка не се изразява само във физическо посегателство. Много често то е само под формата на психологически тормоз, което е не по-мал...

Седмичен хороскоп за 20-26 ноември: Все по-потребно е да оставаме насаме със себе си

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...

10 типа хора, които трябва да избягвате, ако искате щастлива връзка

Има хора, които не могат да изградят здрави отношения и с тях се живее трудно. Ето кои видове хора трябва да избягвате: 1. Критици Тези хора не харесв...

Емили Ратайковски със своя зашеметяваща колекция бански

Емили Ратайковски със сигурност спечели сърцата на хилядите си фенове в Инстаграм през лятото на 2017-а с поредицата си от предизвикателни фотосесии, ...