10 начина за позитивен старт на деня

Ако сте поспаливи като мен, определено утрото не е любимата ви част от деня. Спокойно, проучванията сочат, че едва 3 от 10 човека се наслаждават на ранното ставане. И за да не е раздялата с леглото сутрин едно от най-ужасните преживявания, ето 10 начина да го направиш с усмивка.

1. Кафето събужда теб. Според "Дейли Мейл", водата на празен стомах рано сутрин помага на организма да се събуди, така че ако пийнеш една чаша хладка вода непосредствено след ставане, метаболизмът ти ще ти се отблагодари по-късно през деня!

2. Пусни си музика! Не е нужно сутрините да са тихи. Ако докато се обличаш и оправяш за предстоящия ден, на фона звучи нещо любимо, това непременно ще направи сутринта по-приятна и позитивна.

3. Цитрусовите плодове са най-добрият приятел на ранните часове. Освен че са невероятно здравословна закуска, действат освежаващо и тонизиращо. Ако имаш време, фрешът също е идея!

4. Reader's Digest предлагат един интересен старт на деня - стол под душа! Един най-обикновен пластмасов стол е всичко, от което се нуждаеш. Остави го под душа за минутка, за да се затопли, а после седни в него и остави водата да си свърши работата. Почти като воден масаж е - тонизира и дава енергия. После може да махнеш стола и да продължиш със сутрешния си душ.

5. Упражнения! Мръсна дума, да, но едно хубаво бързо и ненатоварващо разтягане рано сутрин ще направи чудеса, а и така тичането след автобуса ще е една идея по-лесно!

6. Награждавай се. Малките неща, които често не забелязваме, всъщност правят дните ни по-шарени и позитивни. Вземи си интересен мъг за сутреш...

Още от Интересно

Разговор между бебе и козле

Хубавото на децата е, че могат да превърнат почти всяка ситуация в нещо забавно, което да ви накара да се усмихвате и да се смеете. Възрастните не в...

Брачни консултанти споделят 6 навика, които унищожават брака

Понякога приближаващия край на брака може да ви се изплъзва от полезрението. Някои хора дори не осъзнават какво се е случва, докато бракът не приклю...

Споделено от личната охрана: Неподправеният Ед Шийрън

Ед Шийрън си наема охрана през 2015 г., когато почитателите му стават доста любвеобилни, но сега рицарят в лъскави доспехи, който отговаря за сигу...

Популярният шведски DJ Avicii почина на 28 г.

Известният шведски диджей Авичи почина в Оман, предава Би Би Си. Тим Берглинг, известен със сценичното си име Avicii, бе на едва 28 години. Информ...

Тити, осиновил дете от спинозна майка, стана татко на годината

Тити Папазов получи приза "Татко на годината" на юбилейна церемония в галерия "Нирвана".  "Тити е не само татко на годин...

Телецът днес среща любовта на живота си, страхотeн ден за Лъва

Овен – Нещата са по-добре, отколкото очаквахте. Ще има възможност да научите нещо ново за човек, който ви интересува от дълго време. Вие давате ...

Трите зодии, чиито очи не могат да скрият истината

Казват, че очите винаги казват истината, защото те са ключът към нашата душа.  Разбира се, сред нас има толкова умели лъжци, че порталът към таз...

5 типа (фино поведение), което ще накара хората да ви се доверят

Доверието е ключ към всяка връзка. От отношенията, които имаме със семейството си, с нашите приятели, колеги, до романтичните взаимоотношения, довер...

Пет символа на късмет, които ще ви донесат щастие

Талисмани: някои хора се кълнат в тях, а други смятат, че те са глупави. Но независимо от това дали е възможно да повлияете на късмета си с предмети...

6 Тайни на слаби жени, които никога не правят диети

Познавате такива жени – те ядат сладолед все едно e ябълка. Те не винаги си поръчват салата. Тогава как са толкова слаби и нямат нужда от диет...