10 начина за позитивен старт на деня

Ако сте поспаливи като мен, определено утрото не е любимата ви част от деня. Спокойно, проучванията сочат, че едва 3 от 10 човека се наслаждават на ранното ставане. И за да не е раздялата с леглото сутрин едно от най-ужасните преживявания, ето 10 начина да го направиш с усмивка.

1. Кафето събужда теб. Според "Дейли Мейл", водата на празен стомах рано сутрин помага на организма да се събуди, така че ако пийнеш една чаша хладка вода непосредствено след ставане, метаболизмът ти ще ти се отблагодари по-късно през деня!

2. Пусни си музика! Не е нужно сутрините да са тихи. Ако докато се обличаш и оправяш за предстоящия ден, на фона звучи нещо любимо, това непременно ще направи сутринта по-приятна и позитивна.

3. Цитрусовите плодове са най-добрият приятел на ранните часове. Освен че са невероятно здравословна закуска, действат освежаващо и тонизиращо. Ако имаш време, фрешът също е идея!

4. Reader's Digest предлагат един интересен старт на деня - стол под душа! Един най-обикновен пластмасов стол е всичко, от което се нуждаеш. Остави го под душа за минутка, за да се затопли, а после седни в него и остави водата да си свърши работата. Почти като воден масаж е - тонизира и дава енергия. После може да махнеш стола и да продължиш със сутрешния си душ.

5. Упражнения! Мръсна дума, да, но едно хубаво бързо и ненатоварващо разтягане рано сутрин ще направи чудеса, а и така тичането след автобуса ще е една идея по-лесно!

6. Награждавай се. Малките неща, които често не забелязваме, всъщност правят дните ни по-шарени и позитивни. Вземи си интересен мъг за сутреш...

Още от Интересно

На плаж или на ревю? Или кога превърнахме морето в модно дефиле...

Цветът на хавлията трябва да кореспондира с цвета на банския. Ако може, и педикюрът да е в унисон с връзките на горнището. Едно парео е задължително...

Умни, красиви и с големи мечти: Новите плеймейтки! (Снимки)

11-те красавици, които се борят да сбъднат мечтата си и да се окичат с титлата Playmate 2018 изгряха на корицата на новия брой на сп. Playboy и показа...

Съветите на Кардашиян за... вагината

Освен с апетитното си дупе Ким Кардашиян е известна и със съветите си за здравето и красотата. Всъщност, всички от клана си падат по тези теми. Този п...

Как да избегнем кошмара прилошаване при пътуване

Пътуването дори и до най-прекрасната дестинация може да се окаже неприятно за много хора, особено за повечето деца. Причината е, че много от пътуващит...

Дневен хоркоскоп, 22 юли, неделя

Днес не се страхувайте да следвате сърцето си и да правите неща, които ви доставят удоволствие. Ако вършите нещо, само защото си мислите, че „та...

Дневен хороскоп за петък, 20 юли 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вие обикновено не мечтаете. Вие сте много по-рационални. Няма...

Емилия се омъжи тайно за Жорж Башур

Фолк певицата Емилия и почернения бизнесмен Жорж Башур се ожениха тихомълком. Информацията разпространи първо HotNews. Двойката се е врекла във вечна ...

Как да запазите сутиените си като нови за по-дълго време

Тайното оръжие на женската съблазън е бельото. И можем само да се радваме, че сме жени и можем да избираме от безкрайните вариации на дантели, цветов...

Дневен хороскоп, 21 юли, събота

Очаква ви много интересен ден, в който желанието ви да правите това, което искате, ще се сблъска с нечии чужди разбирания или правила. Трудно е да се ...