Сън за хубост – как да се събудите по-красиви

През пролетта има немалко празници, на които ви се иска да блеснете със страхотен грим, разпенено шампанско в ръце и купон до зори. Но всъщност най-добрият начин да станете по-красиви е да почистите грима и да си легнете. Мнозина забравят, че здравият сън е задължително условие за добрия външен вид.

Сънят е най-загадъчното човешко състояние. Специалистите до ден днешен водят спорове за това защо точно спим и какви процеси стават в главите ни междувременно. Оставяме научните дебати на учените, в тази статия ще говорим за това как да направим съня си не само приятен, но и максимално полезен. Консултирахме се с експерти за целта.



Четете още: Най-красивата жена в света без пластични операции

Общоизвестно е, че човекът прекарва една трета от живота си в сън, това не трябва да ви шокира. Еволюцията до ден днешен не е намерила друг механизъм за възстановяване на клетките на нервната система, за трупане на енергийни резерви за часовете будно състояние и за профилактика на имунните заболявания.

Изразът сън за хубост" отдавна вече е приет в лексикона на красавиците. Няма смисъл да отричаме фактите - качественият пълноценен сън ни помага да изглеждаме по-добре. Ще споделим с вас няколко съвета за това как да станете кралицата на страната на сънищата". Сигурно сте забелязвали, че здравият сън прави очите ви по-бистри и искрящи, премахва черните кръгове под очите и подобрява състоянието на кожата. При това нормализира и метаболизма. Какви други чудеса можете да направите, почивайки си?

За лека нощ

За да се събудите сутринта с бистра мисъл и отпочинала стегната кожа, а не с подпухнало лице, постарайте се да не ядете 3 часа преди лягане мазни и солени храни. Ако наистина огладнеете, хапнете плод или гранола", препоръчва доктор Габи Бард от Центъра по съня BOS в Лондон.



Мнозина смятат, че ароматичните масла могат да помогнат на човек да се настрои за здрав и спокоен сън. Добавете една-две капки ефирно масло от горчив портокал, лайка или лавандула във ваната си. Можете да ползвате и специален спрей за възглавница с есенции от тези растения.

Хората, които преди сън изключват телевизора от контакта или смятат, че екранът няма място в спалнята, не са вманиачени досадници - те просто знаят или инстинктивно усещат, че само на тъмно организмът може да възстанови напълно силите си. Постарайте се да си лягате по едно и също време в продължение на три седмици, като оставите настрана различните устройства няколко часа преди сън. Гарантираме, че скоро ще забравите за коректора и капките за зачервени очи, както ще загърбите и хроничната отпадналост.

За да се отървете веднъж завинаги от безсънието и да се събуждате бодри и красиви, диетолоз...

Още от Интересно

Кучка ли? Мила, не заслужаваш тази „титла“!

Искате да си говорим за кучки ли? Искате ли наистина? Добре. Нека. Сред разговор с две приятелки се заговори за онези жени, които уж са много ми...

Значението на най-често срещаните сънища

Много хора помнят сънищата си и се чудят какво е значението им. Те са свързани с нашите емоции, това, което сме преживели, което ни се е натрупало, с ...

Една детска усмивка, моля! Или как купуваме щастие, когато дъвчем Orbit

- Добър ден, една детска усмивка моля! - ...Ох, то май всъщност в магазина детски усмивки не се продават, нали? Обаче всеки път когато си купувам от...

Шарън Стоун в поза „Първичен инстинкт“ 25 години по-късно. Как ви се струва?

Преди 25 години Шарън Стоун участва в една от най-сексапилните сцени в историята на киното. ...

Някои важни събития, които ще се случат до 2050 г.

През 2019 г. ще се появят нови държави на картата на света В момента остров Бугенвил, който се намира в Тихия океан, е владение на Папуа Нова Гвине...

Скандална руска звезда иска да замести Путин

Скандална телевизионна звезда със спорен имидж направи категорична заявка за „окупиране“ на президентския пост на Русия. 35-годишната К...

9-те черти на страхотната приятелка според мъжете

Ние, жените, си имаме критерии за това какъв трябва да бъде един мъж, как да се държи с нас, как да изглежда.. Но мъжете също свои си критерии. Е...

Ако търсите проблемите, ще ги намерите: защо подсъзнанието ни иска да се провалим?

Има много хора по света, които подсъзнателно търсят проблеми. Те гледат маниакално на всяка грешка и търсят скрити проблеми зад всяка дума. Непрестанн...