5 причини да пиете сок от червена боровинка

Ето какво можете да получите от пресен, суров, неподсладен сок от червена боровинка и защо трябва да го добавите към ежедневната си диета.

* Може да се предотврати инфекция на пикочните пътища

Ако имате повтарящи се инфекции, пиенето на сок от червени боровинки всеки ден може да бъде решение на вашия проблем. Вече има много доказателства, че сокът​​отчервенаборовинкапроменяструктуратанаЕ.колите, бактерии, отговорнизаинфекциите на пикочните пътища.

* Насърчава по-добро храносмилане

Проантоцианидините са антиоксиданти, открити в сока от червени боровинки. С тяхна помощ сокът от червена боровинка потиска растежа на Helicobacter Pylori, бактериите, които причиняват язва на стомаха и са рисков фактор за рак на стомаха. Освен това поддържа здравословен баланс на добрите бактерии в стомаха и спомага за редовното изхождане.

* Подобрява здравето на зъбите.

Проантоцианидините предотвратяват вредните бактерии, които процъфтяват по зъбите и могат да доведат до различни орални здравословни проблеми като пародонтоза.

* Полезни за сърцето

Ние всички знаем, че освен рак, сърдечно-съдовите заболявания са сред най-големите убийци в света. Добавяйки сок от червена боровинка към вашата диета може да ви помогне да поддържате здраво сърцето си. Сокът​​от червени боровинки увеличава липопротеините с високаплътност, известни още като добър холестерол. Той също така съдържа високи нива на флавоноиди, които подобряват кръвообращението и така предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.

* Има анти-стареене ползи

Всичко, от което се нуждаем е една чаша сок от червена боровинка на ден! Високите нива на антиоксиданти, открити в боровинките предлагат защита срещу стареенето и намаляват симптоми като липса на координация и загуба на паметта. Този сок предпазва клетките от свободните радикали, които допринасят за стареенето и поддържат кожата ви да изглежда по-млада.

ЕТО ХРАНИТЕ, С КОИТО ЩЕ СТЕ ЗДРАВА И ПО-КРАСИВА!

Още от Интересно

Песните, които ще върнат доброто ви настроение, когато сте тъжни

Поредният работен ден в офиса - едва началото на седмицата е, а вече си мислите как ще се забавлявате уикенда или си представяте как спите цял ден, бе...

Как да се погрижа за кожата на тялото си тази зима?

Зимата е време, когато, скрити под тонове дрехи, много от нас забравят колко е важно да се грижим за кожата си… навсякъде. Лицето, естествено, к...

Фитнесът: секси място да срещнеш половинката си

Все повече приятелки ми споделят, че са отишли на среща с някой от тренировките. Това не е изненадващо. Може да се каже, че от доста години фитнес зал...

Давай го по-леко! Не се дръж сякаш са ти потънали гемиите.

Странно как някои неща ни се струват важни в моментите, когато ги правим. После, когато погледнем назад, осъзнаваме, че изобщо не са били важни. Знаеш...

Какво ви очаква в любовта в седмицата от 23 до 29 януари

Навлизането на Венера в знака Риби ще отключи вашата романтична страна и ще потисне практичността ви. Пригответе се за романтична, приятна седмица, из...

4 важни урока, на които кучето ни учи

Всички, които имат куче, знаят, че това са най-благодарните и добри животни. Те не са своенравни като котките, никога няма да откажат да ги галите и в...

4 черти на Водолеите, които хората винаги приемат погрешно

Като зодиакален знак, Водолеите са доста загадъчна група. Разбира се, те не могат да се сравняват с  мистериозността на Скорпионите, но има нещ...

Ето кои красиви имена имат празник днес...

На 21 януари църквата почита паметта на свети мъченик Неофит – небесен закрилник на патриарх Неофит. На днешната дата имен ден празнуват В...

"Любовта е да направиш място за втория в живот, който е бил за един..."

Какво точно е любовта? Това толкова сложно и същевременно толкова простичко чувство? Днешната ни доза поетично вдъхновение дава доста добър отговор: ...

Седмичен хороскоп за 23-29 януари - време за романтика и нови начинания

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес и очаквате в утрото на всеки понеделн...