5 сутрешни ритуали, които здравите хора правят всеки ден

Топла вода с лимон вода

Пиенето на топла вода с лимон помага да алкализирате тялото си, подпомага храносмилането и стимулира работата на черния дроб, който е най-важният детоксикиращ орган. Освен това, тази напитка изпълва тялото с витамин С, който е важен антиоксидант, неутрализиращ свободните радикали и повишаващ имунитета на организма. Първото нещо, което трябва да направите сутрин е да изпиете една чаша топла вода със сока от половин лимон.

* Жабуркане на масло

Жабуркането на сусамово или кокосово масло е древен аюрведа лек, при който маслото се задържа в устата. Аюрведа философията учи, че маслото подобрява оралното и общото здраве, като помага при главоболие, мигрена, диабет, астма и акне, както и за избелване на зъбите.

Второто нещо, което трябва да направите сутринта, след като сте изпили топлата вода с лимон, е да сложите една супена лъжица студено пресовано сусамово или кокосово масло в устата си и да го жабуркате в продължение на 10-20 минути, след това го изплюйте и измийте зъбите по нормалния начин.

* Класическа музика

Слушането на класическа музика намалява стреса, което е много важно за цялостното ви здраве и благополучие. Проучванията показват, че слушането на класическа музика също подобрява умствения капацитет. Набор от изследвания, известни като „Ефект на Моцарт", твърдят, че слушането на музиката на Моцарт може да ви накара за миг да станете по-умни, да повишите вашето IQ с няколко точки, докато с...

Още от Интересно

Календарът с най-горещо сърце навърши 25 години. Австралийските пожарникари позираха за нова благородна кауза

Обичате ли красивите истории?  А вълшебници с добре изразени мускули? ;-) Мускулите, които правят следващата история толкова затрогваща и красива оба...

Бриджит Макрон: Най-голямата вина на Еманюел е, че е по-млад от мен

„Щях да пропилея живота си, ако не бях взела решение да бъда с мъжа, когото обичам“. Това призна първата дама на Франция Бриджит Макрон в ...

6-те тайни на хумата

6-те тайни на хумата...

Тъжни новини за актрисата Хелън Хънт

Тъжни новини за актрисата Хелън Хънт...

5 енергийни места, които да посетите в България

5 енергийни места, които да посетите в България...

Дневен хороскоп за петък, 18 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Интересът ви към новите технологии, джаджи и играчки е огромен...

3-те най-мистериозни и зловещи места в България

3-те най-мистериозни и зловещи места в България...

Ася Капчикова лудо влюбена в бизнесмен

Щастлива в любовта си с Живко се чувства Ася Капчикова, който е сигурна, че най-сетне е срещнала своята сродна душа. Двамата с 26-годишния мъж, който ...

Откъс от “Самостоятелното дете, или как да стана “мързелива майка” на Анна Бикова

Според психоложката Анна Бикова да си „мързелива майка”, не е порок. „Децата са несамостоятелни и инфантилни само ако така е по-удобно за техните род...

Дневен хороскоп за петък, 18 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Интересът ви към новите технологии, джаджи и играчки е огромен...