5 сутрешни ритуали, които здравите хора правят всеки ден

Топла вода с лимон вода

Пиенето на топла вода с лимон помага да алкализирате тялото си, подпомага храносмилането и стимулира работата на черния дроб, който е най-важният детоксикиращ орган. Освен това, тази напитка изпълва тялото с витамин С, който е важен антиоксидант, неутрализиращ свободните радикали и повишаващ имунитета на организма. Първото нещо, което трябва да направите сутрин е да изпиете една чаша топла вода със сока от половин лимон.

* Жабуркане на масло

Жабуркането на сусамово или кокосово масло е древен аюрведа лек, при който маслото се задържа в устата. Аюрведа философията учи, че маслото подобрява оралното и общото здраве, като помага при главоболие, мигрена, диабет, астма и акне, както и за избелване на зъбите.

Второто нещо, което трябва да направите сутринта, след като сте изпили топлата вода с лимон, е да сложите една супена лъжица студено пресовано сусамово или кокосово масло в устата си и да го жабуркате в продължение на 10-20 минути, след това го изплюйте и измийте зъбите по нормалния начин.

* Класическа музика

Слушането на класическа музика намалява стреса, което е много важно за цялостното ви здраве и благополучие. Проучванията показват, че слушането на класическа музика също подобрява умствения капацитет. Набор от изследвания, известни като „Ефект на Моцарт", твърдят, че слушането на музиката на Моцарт може да ви накара за миг да станете по-умни, да повишите вашето IQ с няколко точки, докато с...

Още от Интересно

Памела Андерсън все още ужасно секси и на 49(СНИМКИ)

Четете още: Няма да я познаете: Памела Андерсън след пластична хирургия Бившата спасителка на плажа показа перфектна фигура в предизвикателна фотос...

Предимствата на малкия пенис

Невъзможно е да не сте чували крилатите фрази: "Колкото повече, толкова повече", както и "Размерът няма значение". И често те се ...

Дневен хороскоп за четвъртък, 27 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имало е дни, в които сте чувствали и по-добре. Днес може би ще сте...

Новолуние в Телец днес - най-съкровените ни желания се сбъдват!

Без да знаем накъде сме тръгнали трудно бихме стигнали до място, което искаме. Без ясно намерение да се тръгне в определена посока, животът ни наподоб...

11 трика за хората, които носят очила

Ако носите очила, знаете тези проблеми много добре: намирането на очилата е една от най-трудните задачи, а спирането на запотяването на стъклата е още...

Като филм на ужасите, но с бонбони: красота и гротеска в илюстрациите на Wishcandy

Обичате ли филми на ужасите? А бонбони? Не, въпросите съвсем не са лишени от връзка. Поне според “един луд номад” както нарича себе си ил...

Кой е твоят скъпоценен камък според месеца на раждане?

Скъпоценните камъни са парченца минерални кристали, познати на света от древността. И до днес се вярва, че те са носител на силна енергия и са предпо...

"Сърцето е склад, отгдето умът черпи най-хубавата храна!" – 151 години Пенчо Славейков

Пенчо Петков Славейков е виден български поет, един от участниците в литературния кръг „Мисъл“, наред с Кръстьо Кръсте...

Имате ли ангелска линия на ръката и какво означава тя?

От древни времена хората гадаят за живота си само с поглед върху дланите на ръцете си. На лявата ни ръка се вижда капиталът, който е вложен, а на дяс...

7 начина да обновиш приятелство

Когато станем супер-натоварени в ежедневието си, някои приятелства като че ли естествено отпадат. Но това не означава, че не можете да съживите връз...