5 сутрешни ритуали, които здравите хора правят всеки ден

Топла вода с лимон вода

Пиенето на топла вода с лимон помага да алкализирате тялото си, подпомага храносмилането и стимулира работата на черния дроб, който е най-важният детоксикиращ орган. Освен това, тази напитка изпълва тялото с витамин С, който е важен антиоксидант, неутрализиращ свободните радикали и повишаващ имунитета на организма. Първото нещо, което трябва да направите сутрин е да изпиете една чаша топла вода със сока от половин лимон.

* Жабуркане на масло

Жабуркането на сусамово или кокосово масло е древен аюрведа лек, при който маслото се задържа в устата. Аюрведа философията учи, че маслото подобрява оралното и общото здраве, като помага при главоболие, мигрена, диабет, астма и акне, както и за избелване на зъбите.

Второто нещо, което трябва да направите сутринта, след като сте изпили топлата вода с лимон, е да сложите една супена лъжица студено пресовано сусамово или кокосово масло в устата си и да го жабуркате в продължение на 10-20 минути, след това го изплюйте и измийте зъбите по нормалния начин.

* Класическа музика

Слушането на класическа музика намалява стреса, което е много важно за цялостното ви здраве и благополучие. Проучванията показват, че слушането на класическа музика също подобрява умствения капацитет. Набор от изследвания, известни като „Ефект на Моцарт", твърдят, че слушането на музиката на Моцарт може да ви накара за миг да станете по-умни, да повишите вашето IQ с няколко точки, докато с...

Още от Интересно

Откровено за любовния хороскоп в астрологията: синастрията

Имаме съвпад на Слънце и Луна, неговият Марс и моята Венера са в тригон. Синастрята ни е фантастична, класика в жанра, като по учебник! Защо тогава не...

Яката ми ще ти разкаже история... Чуй я!

В момента стилните ризи са изключително модерни и популярни сред дамите. Дали ще са по-спортни, или по-елегантни - няма значение... важното е да имат...

3-те зодии, които излизат победители от всяка една ситуация

Всеки човек бележи победи и погроми в живота си - кариерни, любовни, лични и интимни... Но има едни 3 зодии, които винаги успяват да победят във всяк...

Днес не се доверявайте и не отговаряйте на провокации

Луна във Водолей е полезно натоварването на мускулите на гърба. Аеробиката подобрява работата на сърцето. Процедури усилващи регенерацията на кожата,...

Писмото на една необвързана жена до всички момичета, които не желаят да се омъжват!

Прочетохме това писмо в американския сайт truthinsideofyou.org. Създадено от жена, на която ѝ е писнало да бъде омаловажавана заради това, че на ...

Защо котките обичат да спят със стопаните си?

Всички радостни и горди стопани на котки знаят, че тези мили същества са много гальовни и обичат да се гушкат. Аз самата имам котка и всяка вечер редо...

Търсят се родителите на това 2-годишно момченце!

Вече втори ден никой не е потърсил 2-годишното момченце намерено край жп прелез в промишлена зона на София. Това заявиха от СДВР пред bTV. Момче...

Ретро оттенък и много цвят на ревюто на Gucci

След Седмицата на модата в Ню Йорк и Лондон, сега е ред и на тази в Милано. Тя бе открита със зрелищно ревю на модна къща Gucci, открояващо се с ра...

Вижте кои печелят двоен билет за ЛЪВ: СТЪПКИ КЪМ ДОМА

Приключи играта на Jenite.bg и Forum Film Bulgaria, в която можехте да спечелите двоен билет за филма "ЛЪВ: СТЪПКИ КЪМ ДОМА". От 13 до 22 фе...

Haute couture - последната колекция на София Борисова

На 21 февруари пред отбрана публика - популярната българска дизайнерка София Борисова представи своята последна Haute couture колекция – “...