Супер атлетична баба

Възрастта не е нищо друго освен едно число и винаги можете да влезете във форма."

Това са само няколко от многото мъдри думи на Ернестин Шепърт, най-възрастната жена културист в света - тя е родена през юни 1936 г., тази година ще навърши 79 г.



Ернестин не е била посветена на фитнеса през целия си живот, но това именно е част от нейното послани: можете да започнете във всяка възраст. Аз трябва да практикувам това, което проповядвам. Не мога да кажа на никого да направи нещо, ако аз не го правя", казва тя.



Ернестин тренира и се храни здравословно, всеки ден и се е отдала на идеята да служи за пример.

Източник: ifebg.net

Още от Интересно

Приказните илюстрации на швед, “нещо като артист, нещо като изследовател на мистерии”

“Нещо като артист, фотограф, 2D/3D аниматор, илюстратор, смесващ дигитални медии;нещо като учен, изследовател на мистерии, жител на Гьотенбург, ...

Mamma mia: Как да къпем и масажираме бебето през първите няколко месеца

В новия епизод Меги ще ви запознае с най-новия член  на Mamma Mia – Мишел. Тя ще ви покаже колко са полезни масажите за бебето и как да го...

За какво мислят жените, когато правят секс

Мъжкото его винаги кара господата да си мислят: "Представих се уникално тази вечер?" В очите на вашата нежна половинка обаче... нещата може...

Притча за вечното щастие

Веднъж щастието вървяло...

3-те зодии, които излизат победители от всяка една ситуация

Всеки човек бележи победи и погроми в живота си - кариерни, любовни, лични и интимни... Но има едни 3 зодии, които винаги успяват да победят във всяк...

Как да научим децата си на стойността на парите

Много често родителите се чудят как да устоят на настоятелните детски желания да се купуват всевъзможни играчки, които са привлекли вниманието им. Ка...

Правили ли сте секс на тези места?

Какви (не)удобства крият те и кои са най-предпочитаните...

Ретро оттенък и много цвят на ревюто на Gucci

След Седмицата на модата в Ню Йорк и Лондон, сега е ред и на тази в Милано. Тя бе открита със зрелищно ревю на модна къща Gucci, открояващо се с ра...

Защо не се родих глупачка?

Гледам ги, те са навсякъде около мен. Едни празни, бездушни жени… Като бутилки по рафтовете на магазин - еднакви, пластмасови, пълни с нещо вр...