Шамфъстък 3 пъти в седмицата за полова мощ

За полова мощ се препоръчва консумацията на 30 грама шамфъстък дневно, поне пет пъти за седмица. Това препоръчва доктор Салдман. Той обяснява още, че тези ядки имат чудодеен ефект и подобряват кръвния липиден профил, понижават нивата на холестерола.

Освен това консумацията на шамфъстък забавя стареенето на клетките – причината за това е съдържащият се в тях антиоксидант антоцианин, както и ресвератрола.

Пренебрегваният нар също може да се добави в списъците на афродизиаците, допълва специалистът. Само една чаша сок дневно ще повиши концентрацията на тестостерон в ...

Още от Здраве, диети и спорт

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

Тези зеленчуци са по-полезни, когато са сготвени

Добре познат е фактът, че повечето витамини са термолабилни и се деактивират при термична обработка. Това е причина консумацията на плодове и зеле...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

3 маски за хидратирани нокти през зимата

Подхранване в условията на студения сезон...

Как да се справите по празниците, ако имате хранителна непоносимост

Ако сте на гости за празниците ще ви е по-трудно да устоите...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...