Шамфъстък 3 пъти в седмицата за полова мощ

За полова мощ се препоръчва консумацията на 30 грама шамфъстък дневно, поне пет пъти за седмица. Това препоръчва доктор Салдман. Той обяснява още, че тези ядки имат чудодеен ефект и подобряват кръвния липиден профил, понижават нивата на холестерола.

Освен това консумацията на шамфъстък забавя стареенето на клетките – причината за това е съдържащият се в тях антиоксидант антоцианин, както и ресвератрола.

Пренебрегваният нар също може да се добави в списъците на афродизиаците, допълва специалистът. Само една чаша сок дневно ще повиши концентрацията на тестостерон в ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 ползи от ходенето пеша

Ходенето помага за намаляване на риска от всички хронични заболявания и се счита за "чудо" от много лекари. Това, което прави ходенето най-добрата фор...

Яжте лимони за по-чиста и гладка кожа

Лимонът е един от цитрусовите плодове, който се употребява най-често през лятото. Той се използва за фрешове, коктейли, различни десерти, овкусява...

Как да пием портокаловия сок? Съветите на учените

Портокаловият сок е по-полезен, ако бъде замразен и размразен, пише Daily Mail. Изданието се позовава на испански учени, според които антиоксидант...

Шоколад за закуска – защо не?!

Смята се, че прекалената консумация на шоколад е вредна за здравето и води до натрупване на излишни килограми. Но учени от Тел Авив опровергават н...

Защо да оставим маслината в коктейла си?

Защо да си хапнем маслината в коктейла, в любимата ни салата или иначе казано, защо и какви са ползите от консумирането на маслини: Pinterest Маслинит...

Самотата вреди на сърцето

Самотата е един от рисковите фактори за ранна смърт. Това показва проучване, проведено в болницата на Копенхагенския университет. Според резултати...

Спелта и нейните ползи за здравето

Спелта е пшеничена култура, позната още от Древността, отпреди 8 хиляди години. Днес се приема за по-здравословна алтернатива на пшеницата, тъй като с...

6 освежаващи комбинации за летни напитки

Какво ще кажете за освежаваща напитка, приготвена с манго, краставица и джинджифил? Знаем, че консумацията на вода е от съществено значение, особено в...

Ако имате суха и чуплива коса, яжте повече витамини

Имате ли чувството, че каквато и козметика да използвате, косата ви не спира да капе? Понякога това може да се дължи на генетични фактори, но в др...

За по-добър секс е нужен повече сън

За по-добър секс е необходим повече сън, пише Daily Mail. Според проучвания на професора по психология в университета във Флорида Лори Минц, по-пр...