Възрастта не е нищо друго освен една цифра

Това са само част от мъдрите думи на 79-годишната Ернестина Шепард - дамата, която днес освен че е най-възрастната жена културист в света, е и олицетворение на това, че с желание и упоритост всичко може да бъде постигнато.

Тя е родена през далечната 1936 г., но никога през младостта си не се е посвещавала фитнеса. Именно това е и посланието, което тя иска да разпространи сред нежния пол: Аз започнах да тренирам едва, когато бях на 56. Тогава забелязах, че тялото ми е започнало да губи форма и веднага се записах на курс по аеробика. Сестра ми Милдред започна първа да се занимава с бодибилдинг и да се състезава. След време и аз реших да последвам примера й. Когато през 1992 г. тя почина от мозъчен аневризъм, аз си казах, че няма да се откажа и ще тренирам, докато мога в нейна памет. Така че, мили дами, започнете да тренирате, без значение от това на колко години сте. Възрастта е просто една цифра. Аз проповядвам това, което практикувам. Не мога да кажа на никого да прави нещо, което аз самата не пр...

Още от Интересно

Сексуалните фантазии: 9 забавни илюстрации развенчават митове

Имате фантазии? Сексуални? В това няма нищо лошо, смята Лорин Бранц (Loryn Brantz), спечелила два пъти Emmy Award за илюстрация и дизайн, както и наг...

Какви шансове ви дава любовният хороскоп за днес – 4 декември

Подгответе се за изненади в любовта днес, като за обвързаните те ще наложат отказване от личните цели в името на компромиса, а за свободните ще са въз...

Седмичен хороскоп за 5-11 декември: Предизвикателство и възможност ще вървят ръка за ръка

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес и очаквате в утрото на всеки понеделн...

Какво трябва да знаем преди да заживеем в чужбина

Заредете се с търпение и позитивизъм Колкото и да сте обмислили всичко, винаги има вероятност нещо да се обърка, затова е добре да бъдете положителн...

Днес е ден за спорт

Луна във Водолей е полезно натоварването на мускулите на гърба. Аеробиката подобрява работата на сърцето. Процедури усилващи регенерацията на кожата, ...

Дневен хороскоп за неделя, 04 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Очаквайте изключително странен сън довечера, ако не сте го сън...

Легенда за първия кукер: нов филм от фолклорната анимация „Златната ябълка“ (видео)

Красив кадър от късометражния филм „Легенда за първия кукер“ Златната ябълка е фентъзи анимационен сериал, вдъхновен от балканската митоло...

4 съвета как да разбирате жените по-добре

Ефективната комуникация не винаги е толкова лесна. Някои мъже вярват, че комуникират правилно с жена си, но всъщност не е така. Всъщност, много хора...

Дигитална благотворителност с Huawei #BePresent

Тя има за цел да привлече вниманието към предстоящите коледни празници като период от годината, в който да оставим своите телефони настрана и да посве...

Какво да подарим на Телеца?

Телецът, като един непоправим ценител на лукса и разкоша, е наистина прецизен във вкуса си към подаръци. Каквото и да вземете за представител на зоди...