Това не е боклук! 6 начина да използвате целите плодове и зеленчуци

Помислете добре, преди да ги изхвърлите, защото те са една много висококачествена храна!

Научете кои плодове и зеленчуци имат ядливи външни обвивки и избирайте органични, когато имате намерение да ядете люспите или стеблата.

* Портокалови кори

Бялата плът от вътрешната страна на портокаловите кори е пълна с биофлавоноиди, които повишават усвояването на витамин С. Това са хесперидин и диосмин, които помагат при лечението на разширени вени и подобряват външния вид на кожата ви. Просто изстържете вътрешната бяла част на кората и я изяжте с вътрешността.

* Кората на киви

Много хора не знаят, че кожата на плода киви е годна за консумация. Нарежете плода без да го белите. Така ще имате повече фибри, витамин C, а дори и омега-3 мастни киселини!

* Зелените листа на цвеклото

Корените на цвеклото са добре позната храна, но много хора изхвърлят листата. Това не е боклук! Те съдържат много витамини и минерали, включително желя...

Още от Интересно

24 от най-красивите места в света

Светът е пълен с толкова ...

Oда за чувствената и сложна жена – в картините на Жуарез Машаду

Oда за чувствената и сложна жена. Така критика и ценители виждат картините на бразилския артист Жуарез Машаду. Неговата фигуративна живопис носи рома...

6 обществени библиотеки, които са чудо на архитекурата

Публичните библиотеки понякога могат да се приемат за даденост. От техните огромни, свободни и достъпни колекции от книги (плюс списания, филми и му...

Честър и депресията: 36 часа преди самоубийството – щастлив

Почти 2 месеца след трагичната загуба на фронтмена на Linkin Park Честър Бенингтън, светът все още тъгува. Вдовицата на Бенингтън, Талинда Бентли,...

8 гениални метода да отгледате деца, които не са пристрастени към технологиите

Модерните деца се запознават с компютрите, смартфоните и таблетите в най-ранна възраст. Тази тенденция е опасна и специалистите много говорят за възмо...

Никол Кидман разцелува колега по устата пред очите на съпруга си

Никол Кидман целуна Александър Скарсгард по устата пред очите на съпруга си Кийт Ърбан. Това стана по време на наградите „Еми“. Когато от сцената ...

Какво да очакваме от героя на Юлиан Вергов в „Откраднат живот: чуждо тяло“?

Утре вечер, от 20:00ч. по NOVA Юлиан Вергов ще прекрачи прага на МБАЛ „Св.Кирил“ като новия директор на болницата – доцент Виктор Ба...

Тъжни новини за Лейди Гага

Поп звездата Лейди Гага, чието истинско име е Стефани Джоан Анджелина Джерманота, отмени европейското си турне едва три дни преди началото м...

Защо цял клас напусна училище заради една учителка

Четете още: Вижте как известните изпратиха учениците си ...