Слушайте джаз и ще ядете по-малко

На храненето ни влияят много повече фактори, отколкото просто нуждата да задоволим глада си.

Настроението, хората, времето и мястото също са определящи за това какво ще ядем и в какво количество.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ВУЛКАНСКАТА КУХНЯ НА КАТАЛУНИЯ ЧАСТ II



ВУЛКАНСКАТА КУХНЯ НА КАТАЛУНИЯ ЧАСТ I



ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА ПРЕЗ УИКЕНДА



ГРАДИНАРСТВОТО ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛЪГ ЖИВОТ

А количеството и качеството на храната, както знаете, се отразяват директно върху начина, по който изглеждаме.

В Университета в Илинойс направили изследване, за да разберат коя музика ни кара да ядем повече и коя по-малко.

Резултатите показали ясно, че нежна музика като джаз и приглушено осветление ви стимулира да се храните по-умерено и здравословно.

По-точно, в тази обстановка ще ядете 18% по-малко храна.

И обратното- ярките цветове, луминисцентното осветление и рок музиката карат хората да ядат повече и по-нездравословно.

Ако слушате джаз или друга приятна и нежна музика, ще изпитате и повече удоволствие от храната.

Снимка: Thinkstock

Освен музиката, другите малки трикчета", с които да намалите количеството на приеманата храна, са:

- Сервирайте в по-малки чинии

- Пийте чаша вода преди ядене

- Измийте си зъбите преди ядене

Още за здравословното хранене:

Как да престанем да се храним емоционално

Какво да направим, за да отслабнем без диета?

Още от Интересно

5-те различни начина, по които хората дават и получават любов

Има 5 различни езика на любовта. Има 5 начина, по които хората дават и получават любов и изразяват емоциите си. Всеки човек е различен и има собствен ...

Тълковен речник на поведението на кучето

Кучетата са най-верните и страхотни домашни любимци. Веднъж спечелим ли сърцата им, те вечно ще ни обичат и ще ни бъдат признателни, че се грижим за т...

Двете най-изнервящи мъжки зодии, с които трябва да внимавате

Понякога комуникацията с всички мъже ни се струва сложна и невъзможна, но истината е, че има няколко мъже, представители на определени зодии, които са...

Дневен хороскоп за събота, 18 февруари

Добро утро!  Най-после сякаш пролетта е тук. Вижте какво ви очаква в съботния ден ТУК.  –––>>> Към хороскопа н...

Откриха мъжкатa G-точка

Вече е ясно защо мачовците са луди по оралната любов...

Джордж и Амал Клуни разкриха пола на близнаците си

Джордж Клуни и съпругата му Амал очакват момиче и момче през юни, разкри майката на актьора Нина. Миналата седмица стана ясно, че двойката очакв...

Дневен хороскоп за неделя, 19 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Някой има нужда от помощ! Може би ваш близък или колега. Напра...

Днес забравете за алкохола

Луната е в знак Стрелец. Денят се отличава с емоционална стабилност, стремеж към премереност и порядък. В дните на Стрелеца хората са по-изпълнителни ...

Кажете „Не“ на това да бъдете нечий резервен вариант

Изричането на думата "Не" в трудно за повечето хора. Това е просто една сричка, но когато трябва да я изречем, нещата стават сложни. Минава през ума н...