Слушайте джаз и ще ядете по-малко

На храненето ни влияят много повече фактори, отколкото просто нуждата да задоволим глада си.

Настроението, хората, времето и мястото също са определящи за това какво ще ядем и в какво количество.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ВУЛКАНСКАТА КУХНЯ НА КАТАЛУНИЯ ЧАСТ II



ВУЛКАНСКАТА КУХНЯ НА КАТАЛУНИЯ ЧАСТ I



ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА ПРЕЗ УИКЕНДА



ГРАДИНАРСТВОТО ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛЪГ ЖИВОТ

А количеството и качеството на храната, както знаете, се отразяват директно върху начина, по който изглеждаме.

В Университета в Илинойс направили изследване, за да разберат коя музика ни кара да ядем повече и коя по-малко.

Резултатите показали ясно, че нежна музика като джаз и приглушено осветление ви стимулира да се храните по-умерено и здравословно.

По-точно, в тази обстановка ще ядете 18% по-малко храна.

И обратното- ярките цветове, луминисцентното осветление и рок музиката карат хората да ядат повече и по-нездравословно.

Ако слушате джаз или друга приятна и нежна музика, ще изпитате и повече удоволствие от храната.

Снимка: Thinkstock

Освен музиката, другите малки трикчета", с които да намалите количеството на приеманата храна, са:

- Сервирайте в по-малки чинии

- Пийте чаша вода преди ядене

- Измийте си зъбите преди ядене

Още за здравословното хранене:

Как да престанем да се храним емоционално

Какво да направим, за да отслабнем без диета?

Още от Интересно

"Любовта е да направиш място за втория в живот, който е бил за един..."

Какво точно е любовта? Това толкова сложно и същевременно толкова простичко чувство? Днешната ни доза поетично вдъхновение дава доста добър отговор: ...

За какво най-често си мислят жените по време на секс

Мъжкото его винаги кара господата да си мислят: Представих се уникално тази вечер? В очите на вашата нежна половинка обаче... нещата може би не изгле...

Връзките зависят от детството ни

„Това как ще се развиват връзките ни и нашето отношение към партньора зависи от детството ни .”, каза Милена Родригес в  ру...

Най-добрият сироп против кашлица

В сезон сме, в който кашлицата е често срещано заболяване на дихателните ни пътища. И понякога, дори да оздравеем от настинката, кашлицата продължава ...

Фитнесът: секси място да срещнеш половинката си

Все повече приятелки ми споделят, че са отишли на среща с някой от тренировките. Това не е изненадващо. Може да се каже, че от доста години фитнес зал...

Художник изобрази зодиакалните знаци под формата на танци

Никога не съм смятал астрологията за нещо сериозно, но независимо от това намирам картинките и идеите зад нея впечатляващи. Художникът Сирил Роландо...

Кексчета „Рунеберг“

Необходими продукти: 100 г краве масло 100 г захар 60 г чаени бисквити 60 г белени бадеми 60 г брашно 1 яйце 1 с. л. ликьор „Амарето“ 1 ч...

Edna талантлива дама на 63: Честит рожден ден на Камелия Тодорова!

Днес своя 63-ти рожден ден празнува магнетичната и талантлива Камелия Тодорова! Камелия Тодорова е родена на 21 януари 1954 г. в София. Завършва Техн...

Вечната Ета Джеймс (видео)

Днес се навършват 5 години, откакто великата певица си отиде от този свят...

"Човек е дълго изречение, написано с много любов и вдъхновение, ала пълно с правописни грешки.”

Днес се навършват 13 години от смъртта на големия български писател. Ако се чувстваш поне малко българин, то няма как да не си чел Йордан Радичк...