Техники за овладяване на мислите

В нашата глава винаги има различни мисли, като рояк пчели в кошер. И всяка мисъл се държи така, че да привлече вниманието ни, което скача от една мисъл на друга. Но защо е необходимо всичко това? Мислите се появяват някъде в главата ни и се опитват да ни примамят да участваме в техните преживявания. Те заемат нашите умове с безполезни разговори. Мислите ни включват в собствения си процес и да започват да ни контролират.

Ние започваме да мислим за нещо, тревожим се, изразходваме енергия за тази мисъл, а после така скачаме на друга. Този непрекъснат процес не позволява да се фокусираме върху най-важното, да стигнем до същността на нещата, да намерим сред стотиците възможности правилната.

И гласът на нашата интуиция ни говори постоянно, но ние не можем да чуем съветите му. Нашите умове са атакувани от хиляди безполезни мисли, изпълвайки живота ни с хаос. В умовете ни се води постоянен диалог и това не ни дава да се съсредоточим върху конкретни задачи. Безкрайно променяме целите си, вместо да започнем да превръщаме идеите си в реалност.

Нашата ежедневна умора, колкото и да е странно, в много отношения също е провокирана от вътрешния диалог, а не само от физическо претоварване. Колкото повече ние сме потопени в мисли, толкова повече нашата енергия се изразходва за създаването на вътрешен диалог и все по-малко остава за значими неща. Хората, които практикуват блокиране на вътрешния диалог и които успяват да го контролират, отбелязват подобряване на състоянието си и на своя енергиен потенциал, независимо от натоварването.

Техника 1 
Някога наблюдавали ли сте течението на вашите мисли? Как те се появяват, в какво се трансформират, кои предизвикват асоциации и къде, в крайна сметка, отиват? Опитайте се да се концентрирате върху този процес. Много скоро ще забележите, че повечето от тях сякаш не са ваши. Те звучат в главата ви, заменяйки се една с друга. Просто наблюдавайте течението им. Само наблюдавайте, без ...

Още от Интересно

Шоколадово-орехов кейк

Необходими продукти 6 белтъка 80 г брашно 180 г ...

Откъс от “Мансардата на бляновете” на Ерих Мария Ремарк

„Мансардата на бляновете” – първият роман на големия немски писател Ерих Мария Ремарк, излиза в ново луксозно издание с твърда корица и с нов превод. ...

Какво палаво секс изживяване трябва да опитате според вашата зодия?

Когато говорим за секс, знаем, че най-важното нещо е партньорът, с който го правим. Но изненадващо или не, зодията също оказва своето влияние върху н...

Джуди Денч - Edna хулиганка на 83 години!

Днес талантливата Джуди Денч навършва 83 години! Джуди Денч е родена на 9 декември 1934 година в Йорк, Северен Йоркшър. Майка ѝ Елеан...

Саманта Фокс била пребивана до кръв от баща си

Най-голямата звезда на диско музиката Саманта Фокс сподели шокиращи факти за семейната среда, в която е израснала. Оказва се, че иконата на диско сцен...

Ето защо не спирам да изневерявам на жена си от години

Изневярата е може би най-болезненото предателство в една връзка и всички ни е страх от нея. Независимо дали това е наша грешка или на човека, когото о...

9 неща, които в никакъв случай да не слагате в микровълновата фурна!

Понякога наистина нямаме време и посягаме към нашата любима микровълнова фурна, за да си направим кафе, да си направим закуска или да притоплим набърз...

„Радиограмофон“ продължава своя фестивален път в Дубай

14-тото издание на Международния филмов фестивал в Дубай е следващият филмов форум, на който ще бъде представен впечатляващият дебют в пълнометражното...

Седмичен хороскоп за периода 11 декември- 15 декември 2017 г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Трябва да намерите баланса така, че да не загърбите важните ...