Техники за овладяване на мислите

В нашата глава винаги има различни мисли, като рояк пчели в кошер. И всяка мисъл се държи така, че да привлече вниманието ни, което скача от една мисъл на друга. Но защо е необходимо всичко това? Мислите се появяват някъде в главата ни и се опитват да ни примамят да участваме в техните преживявания. Те заемат нашите умове с безполезни разговори. Мислите ни включват в собствения си процес и да започват да ни контролират.

Ние започваме да мислим за нещо, тревожим се, изразходваме енергия за тази мисъл, а после така скачаме на друга. Този непрекъснат процес не позволява да се фокусираме върху най-важното, да стигнем до същността на нещата, да намерим сред стотиците възможности правилната.

И гласът на нашата интуиция ни говори постоянно, но ние не можем да чуем съветите му. Нашите умове са атакувани от хиляди безполезни мисли, изпълвайки живота ни с хаос. В умовете ни се води постоянен диалог и това не ни дава да се съсредоточим върху конкретни задачи. Безкрайно променяме целите си, вместо да започнем да превръщаме идеите си в реалност.

Нашата ежедневна умора, колкото и да е странно, в много отношения също е провокирана от вътрешния диалог, а не само от физическо претоварване. Колкото повече ние сме потопени в мисли, толкова повече нашата енергия се изразходва за създаването на вътрешен диалог и все по-малко остава за значими неща. Хората, които практикуват блокиране на вътрешния диалог и които успяват да го контролират, отбелязват подобряване на състоянието си и на своя енергиен потенциал, независимо от натоварването.

Техника 1 
Някога наблюдавали ли сте течението на вашите мисли? Как те се появяват, в какво се трансформират, кои предизвикват асоциации и къде, в крайна сметка, отиват? Опитайте се да се концентрирате върху този процес. Много скоро ще забележите, че повечето от тях сякаш не са ваши. Те звучат в главата ви, заменяйки се една с друга. Просто наблюдавайте течението им. Само наблюдавайте, без ...

Още от Интересно

22 идеи за визитки, които веднага говорят за бизнеса ви (и няма да бъдат изхвърлени като отживелица)

Мислите си, че визитната картичка е отживелица? Чекмеджетата (или кошчето) на бюрото ви са пълни с картончета с нечетливи имена и адреси, които никог...

Овни, изключително привлекателни сте за срещуположния пол

Овен – Представителите на другия пол явно се интересуват от вас и вие ще можете да избирате с кого да бъдете и с кого не. Интуицията ви е добра ...

Дневен хороскоп за събота, 19 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Някъде из целия спам и мейли, има послание, което ще грабне съ...

Туризъм по старите римски пътища - връх Вежен

Хижа "Вежен" Трябва да знаете, че от популярното село до билото водят няколко пътеки, но само две са маркирани. Която и да изберете, ням...

5 начина да се научите да казвате "НЕ"

Не винаги е лесно да откажеш.. на близки, роднини, приятели, шефове, деца.. Но понякога най-добрият отговор е именно "НЕ", ако позитивният би ви навре...

Най-красивите и дейни жени на богаташите

Дария Жукова и Роман Абрамович Абрамович има 9.1 млрд. долара на сметката си и красива приятелка – Дария Жукова. Двамата не са официално жене...

Мистичното очарование на слънчевите затъмнения

Астрономично шоу, при което Луната ще покрие изцяло слънчевия диск, ще бъде наблюдавано на 21 август 2017 г. Закритото тяло на небесното светило ще за...

Обратната страна на майчината любов (концептуална фотографии)

Има ли майчината любов тъмна, обратна страна? Това се пита руската фотографка Анна Радченко и отговаря със серията концептуални фотографии Reverse Si...

Болката като учител

Когато изпитваме болка често обвиняваме тялото си, че не ни служи добре, че ни е предало, а понякога това води до депресивни състояния, фрустрация и о...

10 души, които изглеждат изумително за възрастта си

Памела Джейкъбс, 54 години Памела Джейкъбс от Йоркшир потресе интернет с външния си вид – не е за вярване, че е два пъти по-възрастна, отк...