Наталия Кобилкина съветва как да промениш качеството на живота си

Колко избора правите на ден? Вероятно доста - като се започне от това какво ще закусвате, дали да си купите книга или да отидете на кино, а понякога и дали да изберете колата, в която сте влюбени или тази, която ще е по-икономична и по-лесна за поддръжка.

Представете си, че имате две предложения за работа - едното е да речем за 1000 лв., а другото за 1200 лв. На първото място ще ви е по-спокойно, а другото, предполага повече стрес, но и по-висока заплата. Кое ще изберете?

Трябва да решите и къде да живеете - намерили сте два еднакви по размер и качество апартамента. Наемът на единия е по-висок, но ще можете да ходите пеша на работа. Другият е по-евтин, но ще трябва да шофирате/да ползвате градски транспорт по половин час всеки ден. На кое жилище ще заложите?

Доказано е, че повечето хора, ще направят изборите, които им носят повече пари. Резултатът е, че в дългосрочен план ще бъдат по-малко щастливи. Не, че парите пречат на щастието. Напротив - те правят живота доста по-приятен. В дадените примери обаче те водят до количествени, а не до качествени изменения. Другите варианти пък носят качествена разлика в ежедневието - ако избереш апартамента, който е по-скъп, но по-близо до работата ти, си спестяваш напрежението да висиш в задръствания всеки ден и си осигуряваш възможността за сутрешна и вечерна разходка.

Проблемът е, че когато се колебаем между две опции, често сме склонни да се фокусираме на количествените разлики между тях и не се замисляме за качествените промени, които те могат да ни донесат. Това важи не само за големите решения, касаещи връзките, работата, дома и колите ни, а и за доста по-дребни неща. Дори дали ще си купите хамбургер или прясна салата, променя начина, по който се отнасяте към тялото си и то става по-здраво или добавя още токсини. Въпросът е как да различаваме вариантите, водещи към качествени промени в живота ни?

* Не сравнявайте цифрите и фактите на хартия, а се фокусирайте върху това как определен избор ще промени качеството на вашия живот. Ще бъдете ли по-спокойни, по-щастливи, по-здрави или с по-големи възможности за развитие в резултат от него?
* Формулирайте ясни краткосрочни и дългосрочни цели и равнявайте избора си по тях...

Още от Интересно

14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем

Между пуйката, или печенето прасенце, соса, плънката, бисквитите и баницата, вие сте склонни да консумирате повече от 4500 калории и 229 грама мазни...

Принц се бори жените в Саудитска Арабия да...

...имат право да шофират. Настъпва ли голямата промяна?...

БГ-любимката на East 17 представи първия си роман

Изминалата сряда бе белязана от едно запомнящо се събитие – представянето на романа “Чаках точно теб” от Стефана Белковска, девойка,...

Минута спорт, за да бъдем здрави

60 секунди интезивна физическа дейност е достатъчна, за да поддържаме добро здраве....

Един неочакван дар - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Мила Кунис и Аштън Кътчър се радват на второ дете

Още не е известно името на бебето, но се знае, че е момченце...

Важният въпрос - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Страсти, нежност и нови връзки в любовния хороскоп за декември

Месец декември ще даде възможност на много от представителите на различните зодиакални знаци да развият духовната си страна, а също да погледнат на съ...

Топ 10 традиционни рецепти за курабийки от цял свят

Руски курабийки "Пряники" Продукти за 45 сладки: За 45 сладки: 300 г захар 1 яйце 2 с.л. олио ¼ ч.л. сол 30 г какао 1 с.л...