Хранене при артроза

Артрозата е често срещано заболяване. Представлява вид артрит или ставно заболяване, което се изразява в дегенерация на ставите. Протича с умерена до силна болка в засегнатия участък, но в повечето случаи не води до други по-тежки заболявания.

Обикновено лекарите изписват определени медикаменти под формата на таблетки или кремове за лечението на артроза, но от огромно значение е и хранителният режим.

Храната на боледуващия от артроза трябва да съдържа достатъчно пълноценни белтъчини. Това не означава да се набляга на прекомерната консумация на тежки и тлъсти меса. Напротив - те трябва да се избягват. Препоръчително е да се консумират достатъчно яйца и месни продукти като пилешко, пуешко и заешко.

Рибата също е с доказано добро действие при хората, страдащи от артроза. Най-добрият начин за приготвянето на рибните и месните продукти е чрез варене, печене на скара или обработка на пара. Месните супи също са препоръчителни, стига да не се прекалява с подправките.

Друг важен фактор при храненето на болните от артроза е приемът на такива хранителни продукти, които предпазват организма от натрупването на отровни вещества. Това са най-вече свежите сезонни плодове, които са много богати на витамини. Те могат да бъдат консумирани под всякаква форма, но е най-добре да са пресни или изцедени на плодов сок или оформени като плодово пюре.

Още от Здраве, диети и спорт

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Каква е тайната на дългата младост?

Тайната на дългата младост е в седемчасовия сън, водораслите и кафето, твърди д-р Елизабет Блекбърн, която спечели Нобелова награда за откриването...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Тайната на японките за стройна фигура

Японките са считани за едни от най-красивите жени. Елегантната си фигура дължат най-вече на начина си на хранене. Споделяме техните малки тайни, които...

Задължителни и препоръчителни ваксини за бебето

Ще Ви представим кои са ваксините, които задължително трябва да се бият на бебето и тези, които е желателно. Това е ценна информация, за да сте......

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

6 неща, които трябва да направиш след секс

1. Отиди до тоалетнаДа отидеш до тоалетна след секс означава, че ще се предпазиш от инфекция на пикочните пътища. Въпреки, че някои изследвания п...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Студен или горещ душ след тренировка?

Чували ли сте за душ за възстановяване? Има по-добър начин да се изкъпете и да увеличите възстановяването. Най-добрата част е, че това не е ледена бан...