Един литър фреш на ден – да или не?

Консумацията на един литър фреш от плодове на ден е вредна за организма, тъй като съдържа много повече фруктоза, отколкото ни е необходима. Когато фруктозата е в по-големи количества, се трупа в черния дроб, вдига килограмите и повишава холестерола, съобщава DarikNews.bg.

При повечето хора не е полезно и да пием над 2 литра вода на ден, а препоръките през лятото да пием до 5 литра течности дневно, са опасни. Мнението е на един от най-добрите нефролози в България проф. Боряна Делийска, която е категорична, че хората не трябва да приемат подобни съвети за чиста монета".



В предаването Най-добрите лекари" медикът изтъкна, че България е една от страните в Европа с най-добър достъп до здравеопазване. Въпреки това ранна диагностика на бъбречните заболявания у нас няма, а сред причините за това са фактът, че рядко изследваме урината си, както и, че често при сериозните заболявания на бъбреците липсва болка.

Специалистът е категорична, че е недопустимо да се пият по пет литра вода на ден. Как пет литра вода ще изпие човек на ден? Ами това, ако е момиче с тегло 40 кг, как ще изпие 5 литра вода? Но много хора го четат и го вземат за чиста монета. Ако пациентът е със сърдечна или бъбречна недостатъчност, ако е с отоци, той като изпие три литра вода, както би трябвало" да се пие, той ще се подуе, ще се влоши, ще получи допълнителни усложнения", каза Делийска.

...

Още от Здраве, диети и спорт

5 вида танци, с които (незабавно) ще отслабнеш

Специално за теб избрахме 5 вида танци, които са най-ефективни за отслабване. Не е късно!...

Лещата – добрата храна за диабетици и хипертоници

Експерти назоваха храните, които помагат на диабетици и хипертоници. Според специалистите, бобовите ястия намаляват нивата на глюкозата в кръвта, ...

Какво не бива да правите на празен стомах?

Всеки има своите лоши навици, а едни от най-често срещаните са хранителните. Те винаги водят до негативен ефект върху нашето здраве. В следващите редо...

5 заболявания, които имат връзка с червата

Свързваме полезните бактерии със здравето на нашите черва. Те обаче далеч надхвърлят това свое предназначение, като отговарят на практика за работата ...

Как да пием портокаловия сок? Съветите на учените

Портокаловият сок е по-полезен, ако бъде замразен и размразен, пише Daily Mail. Изданието се позовава на испански учени, според които антиоксидант...

Удължи живота на храната и спести пари

Виж как можеш да удължиш живота на храната и да спестиш пари от бюджета си....

Естествени начини да се справите с разширените вени

Според проучвания приблизително 25% от възрастните са засегнати от разширени вени. Тези подути вени, които са лилави или сини на цвят, могат да бъдат ...

10 причини да избягвате газираното, включително диетичното

Газираните напитки са широко употребявани от милиони хора по света. Въпреки всеизвестната им вреда за здравето и организма, много хора продължават да ...

8 неща, които се случват в тялото, когато пием топла вода

Водата е изворът на живота. Тя е напитката, от която по природни механизми се нуждае тялото ни. Топлата вода обаче има още повече ползи за организма о...

Научно доказани причини приятелите да ви правят по-здрави и щастливи

Приятелите са жизненонеобходими същества. Не само защото са страхотни партньори в забавленията, а защото от тях зависи здравословното и психическото н...