Един литър фреш на ден – да или не?

Консумацията на един литър фреш от плодове на ден е вредна за организма, тъй като съдържа много повече фруктоза, отколкото ни е необходима. Когато фруктозата е в по-големи количества, се трупа в черния дроб, вдига килограмите и повишава холестерола, съобщава DarikNews.bg.

При повечето хора не е полезно и да пием над 2 литра вода на ден, а препоръките през лятото да пием до 5 литра течности дневно, са опасни. Мнението е на един от най-добрите нефролози в България проф. Боряна Делийска, която е категорична, че хората не трябва да приемат подобни съвети за чиста монета".



В предаването Най-добрите лекари" медикът изтъкна, че България е една от страните в Европа с най-добър достъп до здравеопазване. Въпреки това ранна диагностика на бъбречните заболявания у нас няма, а сред причините за това са фактът, че рядко изследваме урината си, както и, че често при сериозните заболявания на бъбреците липсва болка.

Специалистът е категорична, че е недопустимо да се пият по пет литра вода на ден. Как пет литра вода ще изпие човек на ден? Ами това, ако е момиче с тегло 40 кг, как ще изпие 5 литра вода? Но много хора го четат и го вземат за чиста монета. Ако пациентът е със сърдечна или бъбречна недостатъчност, ако е с отоци, той като изпие три литра вода, както би трябвало" да се пие, той ще се подуе, ще се влоши, ще получи допълнителни усложнения", каза Делийска.



Четете още: Как и кога се пият фрешове - I част

Тя е категорична, че вода трябва да се пие, но не и човек да се вманиачава. Важно е да се пие вода, не казвам, че не е важно, но такова вманиачване... Като пия три литра вода, ще отслабна" Ама как ще отслабна, като пия много вода", пита риторично докторката.

Човек с кръвно, който е изпил чаша зелев сок, както масово се пие, което е смъртоносно за хора с артериална хипертония - зелевият сок от перфектното ни кисело зеле. Той като е изпил една чаша зелев сок вечерта, който е богат на сол и е изпил два литра вода, ами веднага кръвното му ще хвръкне", каза още доктор Делийска.



Не е добре да се пие и по литър фреш на ден. Литър фреш се получава от два килограма портокали, които човек никога не може да изяде, а фреша го изпива, без да знае минусите. Чаша фреш има двойно повече количества фруктоза от дневната нужда. Тази фруктоза не влиза директно в обмяната, в мускулната енергия да кажем, а се трупа като запас на организма, трупа се и в черния дроб, вдига килограмите", каза нефрологът. Тя допълни, че прекомерното приемане на фруктоза е свързано с повишен холестерол. Всички обичаме фреша, но не всеки ден по литър", коментира д-р Делийска.

Четете още: Как и кога се пият фрешове - II част

Още от Здраве, диети и спорт

Серумът за лице „SNAIL PERFECTION“ на REFAN – BEST BEAUTY PRODUCTS 2016

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

Д-р Райна Стоянова: За да отслабнете, първо се детоксикирайте

Коледните и новогодишни празници отминаха. Попреядохме, прекалихме и с алкохола, залежахме се. В комбинация със старите, не особено добри хранител...

Как да се храним, за да не се разболяваме тази зима

Зимата е сезонът на настинките, простудите, зачервените гърла, подсмърчащите носове и кашлицата. Вируси върлуват навсякъде и няма друго време от годин...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София. Тя работи в Клиниката по неонатология от 1991 ...

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...