6 неща, които помагат в отслабването

Едни от най-важните неща, които трябва да ни мотивират да свалим натрупаните по различни причини - заседяване, слаба активност, възраст, бременност - килограми, са здравето ни и собственото ни удобство в тялото, което имаме. Но ако бъдем напълно честни, можем да си намерим още и още причини, за да се мотивираме да си върнем стройната фигура. Говорим си открито за 6 от тях! 1. Кр...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо не е нужно да тренираме всеки ден?

Редовните упражнения, активната физическа дейност и тренировките имат доказан положителен ефект върху здравословното състояние. Оказва се обаче, че не...

Знаете ли, че коензим Q10 може да улесни загубата на тегло?

Чуваме често за него, защото той присъства в голяма част от козметиката, която ползваме ежедневно, но понякога го приемаме и под формата на хранителна...

Признаци, че сте приели твърде много захар (галерия)

  Галерия 8 знака, че прекалявате със захарта 8 снимки Всеки ден приемаме невероятно много захари без да си даваме смет...

Истини и митове за противозачатъчните хапчета

Много се говори за противозачатъчните хапчета и за последствията, които предизвикват. Доста от тях са истина, но доста са и откровена лъжа. За да не с...

5 начина да подобрим чревното здраве

Безспорно, пробиотиците са отлични за поддържане на чревното здраве. В тази насока обаче можем да направим доста повече от това просто да добавим ...

2 упражнения и 4 храни за перфектно дупе

Не бива да забравяме, че ние сме това, което ядем и ако искаме да имаме красиви бедра и дупе правилната храна е също толкова важна, колкото тренировки...

Зелен чай матча за дълголетие и здраве

Японците са едни от най-здравите хора в света, известни и със своето дълголетие. Знаете ли, че един японец пие на ден около 700 мл зелен чай? Чаят, ко...

Депресията разбива сърцето... буквално!

Дори нивата на холестерола ви да се радват на добри стойности, опасността от сърдечносъдови заболявания не е преминала. Това е така, защото депрес...

Какво ядат звездите за закуска

Да, ние също! Ето защо решихме да се разровим из интервюта на 10 суперзвезди и да научим какво хапват за закуска (най-полезното ядене за деня).Каква е...

Хранене и диета според зодията – Риби

Любовта е най-важната съставка, която представителите на зодия Риби добавят, когато приготвят ястията си. Техният подход към готвенето е деликатен и в...