Как организмът предпазва сам себе си

Човешкото тяло е сложна система. Като такава система то изпълнява редица функции, които ни защитават от външни заплахи, травми и други неприятни последици. Вижте някои от механизмите за сигурност на човешкото тяло.

Прозяване

Като цяло прозяването е полезно за човешкото тяло. Една от основните причини, поради които се прозяваме е необходимостта за охлаждане на мозъка, най-често когато сме претоварени. Когато сме активни, имаме недост...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

Бразилският орех пази здравето на сърцето

През зимата тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества, за да се чувства силно и здраво. Освен плодовете, чрез които си набавяме вита...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Тези зеленчуци са по-полезни, когато са сготвени

Добре познат е фактът, че повечето витамини са термолабилни и се деактивират при термична обработка. Това е причина консумацията на плодове и зеле...

Билки за здрав стомах, които да имаш вкъщи

Ето кои билки успокоят неразположението....

Ползите да спиш гол

Сънят е едно от най-важните неща за здравето и тонуса ви. Липсата на достатъчно сън може да обърка целия ви ден и обратното – когато сте затворили...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Как да се справите по празниците, ако имате хранителна непоносимост

Ако сте на гости за празниците ще ви е по-трудно да устоите...

Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане

Как да подобрите състоянието на червата...