Лек, здравословен и вкусен веган обяд

Вегетарианското меню е мощно и приятно средство за добро здраве. Вегетарианският модел на хранене се базира на широко разнообразие от храни, които са питателни, вкусни и здравословни.

Лесно е да се планира вегетарианско хранене, което да отговаря на нуждата от всички хранителни вещества.

Днес ще ви предложим една рецепта за суперздравословен и лесен за приготвяне веган обяд.

Нужни са ви:

авокадо
1 шепа свеж спанак
1 морков
4 броя чери домати
3 супени лъжици грах
2 супени лъжици хумус
сладък картоф
зехтин, сол, черен пипер, лимонов сок;

Сладките картофи се нарязват на тънки ...

Още от Рецепти

11 признака, че храната се е развалила

Според изследване, 1 на всеки 10 души в света поне веднъж е страдал от леко отравяне с храна. Свежестта на продуктите във вашата къща е от решаващо зн...

3 важни стъпки за идеално твърдо сварени яйца за Великден

Да си направим перфектните яйца за празника!...

Агнешко с картофи и пресен лук

Измийте добре месото под течаща вода и го отцедете. Намажете го обилно със ситно нарязаните и стрити подправки, както и със солта. Оставете го за окол...

Рецепта за черешов пай

Пролетта е тук и е време да започнем да хапваме по-свежи неща, в които има плодове. Затова днес ще ви предложим рецепта за вкусен черешов пай: Необход...

Полезен ли е йогуртът?

Колко пъти сте яли йогурт за закуска тази седмица? Много? Ами, не сте единствените!  Йогуртът се смята за изключително полезен. Но наистина ли е ...

Вкусни пуешки бургери

Ще ви дадем идея за вкусна и бърза вечеря за някоя делнична вечер. Ето как да си приготвите бургери с пуешко месо: Необходими продукти: 500 гр. пуешка...

Кьопоолу по селски – видео рецепта

Лесна рецепта с невероятен вкус...

Агнешко задушено със зеленчуци и сини сливи

Нарежете всички продукти. Месото овкусете със сол и черен пипер. Запържете го в тиган за няколко минути да покафенее. В дълбок съд преместете месото и...

Пролетна зеленчукова супа

Загрейте мазнината в дълбока тенджера. В нея запържете лука и морковите. След като омекнат залейте с 2 литра вода. Добавете в нея бульона и разбърквай...