30-минутен сън връща бодростта след безсънна работна нощ

Липсата на достатъчно сън веднага се отразява на вашата работоспособност и здраве. Понякога денят не ни стига и се налага да вършим куп неща и в малките часове на нощта. Когато обаче тялото и умът почиват по-малко от 8 часа, в организма настъпват драстични промени.

Изследване показва, че мъжете, които спят по 2 часа в денонощието имат ниски нива на интерлевкин-6 (протеин с антивирусни свойства). Ниското му количество забавя имунната реакция на организма и прави човека по-податлив...

Още от Живот

Все повече се отдалечавам от реалността

Здравейте, от известно време не мога да си отговоря на един въпрос: Какво се случва с мен? Дали това което се случва с мен е нормално и защо съм такъв...

5 знака, че не сте готов да станете баща

Опитните хора казват, че човек никога не е готов за бащинството и въпреки това трябва да се втурне в него без много да му мисли. Редно ли е обаче ...

Седмичен хороскоп за 20-26 февруари

Очертава се динамична седмица с промени. Повече за това какво ви очаква, вижте в седмичния ни хороскоп. Овен Доста успешен период за представителите ...

Любовен хороскоп за 22 февруари

Овен Днес е чудесен ден да пробудите скритата еротика и да постигнете хармония между тялото и душата. Ако сте родени в първата декада – за вас е д...

Как се поздравяват хората по света?

Навсякъде хората се поздравяват. Но не навсякъде по един и същи начин. Ако в България е прието да вдигнем ръка и да сложим приветлива усмивка на лицет...

Не делим домакинската работа – застрашени сме от раздяла

Случва ли се съпругът/съпругата ни да седи пред телевизора, докато нас ни чака един куп домакинска работа? Ако това е често срещана картинка вкъщи...

Илияна Илиева за ролята на родителите в Американския колеж

Доброто взаимодействие между родители, учители и ученици в системата на средното образование е изключително важно. Когато тези свързани общности работ...

София Борисова представи колекцията „Emotion“

Българската дизайнерка София Борисова представи своята последна Haute couture колекция – „Emotion“ – 2018. По време на нея моделите дефилираха в р...

Победителите от играта за концерта на "Хари Потър и философският камък“

Скъпи приятели, Играта на Az-jenata.bg за филма-концерт „Хари Потър и философският камък“ приключи! Благодарим на всички 300 участници за ...

Хороскопът ви за 19 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...