30-минутен сън връща бодростта след безсънна работна нощ

Липсата на достатъчно сън веднага се отразява на вашата работоспособност и здраве. Понякога денят не ни стига и се налага да вършим куп неща и в малките часове на нощта. Когато обаче тялото и умът почиват по-малко от 8 часа, в организма настъпват драстични промени.

Изследване показва, че мъжете, които спят по 2 часа в денонощието имат ниски нива на интерлевкин-6 (протеин с антивирусни свойства). Ниското му количество забавя имунната реакция на организма и прави човека по-податлив...

Още от Живот

Късмет чака Лъвовете през втората половина на 2017-а

Ако четете тези редове, значи сте родени под знака на зодия Лъв или ваш близък е. И така уважаеми Лъвове, вие сте истински щастливци. Ще се радвате на...

6 причини, поради които добрите служители напускат работата си

В днешно време е напълно нормално хората да сменят работата си и да не остават на една цял живот. Но въпреки това, ако си намерил това, което обичаш д...

3-те най-големи предизвикателства пред работещата майка

Животът на работещата майка е изпълнен с предизвикателства. Стремежът към постигането на баланс между ангажиментите около децата, работата и време...

Дневен хороскоп за 20 юли

Днешният слънчев четвъртък ще донесе много положителни емоции на Близнаците и Везните. Близнаци Успешен старт на идея, отнасяща се до хобито или люби...

Салма Хайек: Стил в сиво

Актрисата Салма Хайек демонстрира стил, решен изцяло в сиво. 50-годишната звезда е в перфектна форма, а папараците я спипаха на излизане от рестор...

5 проблема на жените с големи гърди

Големият бюст е може би първото нещо, което се забелязва у една жена. Макар обаче това да е мечтата на много жени, големият бюст има своите негати...

Мисъл на деня за... нашите животи

„Нашите животи са определени от възможности, дори и тези, които сме пропуснали.“ – цитат от филма „Странният случай с Бенджамин Бътън“ „Странният случ...

Мисъл на деня за... връзките

„Само ако си в мир със себе си, ще намериш истинската връзка с другите.“ – „Преди изгрев слънце“ Още вдъхновения може да откриете тук. ...

Котката на Лагерфелд печели повече от Кендъл Дженър и Кара Делевин

Бялата красавица с ясносини очи от породата бирманска котка е толкова обожавана от известния си собственик, че живее като истинска принцеса. А име...

„Валериан и градът на хилядите планети“ – детската мечта на Люк Бесон

„Валериан и градът на хилядите планети“ е новият зрелищен филмов спектакъл от Люк Бесон, легендарният режисьор на „Леон“, „Никита“, „Петият елемент“ и...