Спазми в мускулите – как да ги преборим

Всяка част от тялото ни може да се схване, а това най-често се случва на краката и гръбнака. Обяснението на медицината е, че на тези две места има най-много групи мускули, а натоварването за тях е най-голямо. Учените смятат, че хората страдаме от това, което при животните липсва, а именно, че ходим изправени на два крака, седим в неправилна поза, лежим изкривени, дори при спорт, често вършим неправилни упражнения. Всичко това води до претоварване в мускулите и тялото ни „връща“ това невнимание нанасяйки ни неприятни и често болезнени усещания.

Мускулите се схващат внезапно, а реакцията е остра болка, изтръпване и схващане. От къде се появяват спазмите в мускулите и как да реагираме е тема, която трябва да вълнува и малки, и големи:

Схващането – съпроводено от пронизваща и неочаквана болка, която ограничава движенията. Мускулът е болезнен и напрегнат. В най-честите прояви се дължи на прещипване на нерв от прешлен. В отговор организмът се опитва да фиксира болката, създавайки мускулен корсет. Така човек усеща по-силно болката и често се завърта порочен кръг. Неврологът може да постави най-точната диагноза с помощта на рентген, компютърна томография или магнитен резонанс. Следва поредица от лечение, съпроводени от почивка без движения, мазила за обезболяване и нестероидни противовъзпалителни препарати.

Нощни спазми – схващания, крампи в мускулите и схващания в гръбнака докато сме в покой в леглото могат да са честа проява. Лекарите са на мнение, че зачестяването им нощем може да е в резултат от липса на достатъчно калций и магнезий. За да се постави точна диагноза се налагат кръвни изследвания на нивата хормони, калций и магнезий. Профилактиката изисква леки масажи, топли вани и допълнителен прием на магнезий и калций. Спазва се схема на приема.

Трудно сгъване – тук болката не е остра, а тъпа, но постоянна. Засегнати в тези случай са сгъващи се и разгъващи мускули на крайниците. Лекарите наричат това черепно-мозъчна травма, травма на гръбначен стълб или неврологични заболявания. Важно е бързата реакция и консултация с невролог. Такъв диагностицира състоянието на главния мозък и гръбначния стълб. Лечението е свързано с прием на мускулни релаксанти.

Отекването на болката – неприятното усещане не е само в мускула, но и около него. На докосване мускулът може да е стегнат в едни зони, а в други мек. По този начин усетената болка се прехвърля и в съседни участъци. Това се нарича хроничен спазъм, а в повечето случаи е в резултат на травма, простуда или някакво заболяване. За да бъде правилно диагностициран спазъмът, трябва да се посети невролог. Лекарят може да установи дали е в резултат на травма, настинка или друг вид провокиране и да назначи правилната терапия. В най-честите случаи помагат обезболяващи мазила, инжекции с анестетици и нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

*

Главоболие: причини и лечение

    Главоболието е реален проблем за много хора, на които понякога дори и ха ...
*

Предменструални болки: механизъм, причини, лечение

Предменструалните болки (дисменорея) биват първични и вторични. Първичните в ...
*

Обърнете внимание на гръбначния стълб: Съвети за бременни

Как правилно да се разхождате, сядате и дори пиете чай - в очакване на своет ...
*

Най-известните болести на цивилизацията

    Прогресът избави човечеството от много ужасни болести, но в замяна на то ...
*

Защо е необходима загрявката преди тренировка?

По същество загрявката представлява 10-15 минутен отрязък от време, през кой ...
*

Ефективни кратки тренировки

Всеки от нас има моменти, в които не успява да намери никакво време за себе ...

Категория: Здраве

Още от Здраве, диети и спорт

Растителни храни, детоксикиращи черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи за пречистването и детоксикирането на организма. Ето защо, за да му помогнем в тази нелека задача е добре да...

Домашна скраб за тяло с червено вино за великолепна кожа

Кожата е най-големият ни орган, но освен чисто биологични функции, тя има и естетически характеристики и най-вече за дамите е важно да я поддържат, за...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният ...

Прически за младежка визия! Ето как да изглеждате с 5 години по-млади

Прическата и начинът, по който носим косата си, играе важна роля за цялостния начин, по който изглеждаме. Прическите, които ви предлагаме в галерията ...

Как да се грижим за белега след цезаровото сечение?

Цезаровото сечение се налага, когато има усложнения в бременността и има опасност за майката или бебето. Като всяка една операция, и след тази остава ...

5 признака на възпален апендикс

Повечето хора са запознати с често срещаните стомашни проблеми, като диария, запек, хранително отравяне или стомашно-чревен вирус. Макар апендици...

Подути лимфни възли на врата: Какво трябва да знаем?

Подуването на лимфните възли е ясен знак, че организмът страда. Не бива обаче веднага да си мислите за най-страшното – рак. Има редица заболявания, ко...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Червеният винен оцет – страхотно полезен!

Говорили сме много за ползите за здравето от ябълковия оцет. Време е да поговорим за червения винен оцет. Той не е предвиден само за салатен дресинг, ...