Спазми в мускулите – как да ги преборим

Всяка част от тялото ни може да се схване, а това най-често се случва на краката и гръбнака. Обяснението на медицината е, че на тези две места има най-много групи мускули, а натоварването за тях е най-голямо. Учените смятат, че хората страдаме от това, което при животните липсва, а именно, че ходим изправени на два крака, седим в неправилна поза, лежим изкривени, дори при спорт, често вършим неправилни упражнения. Всичко това води до претоварване в мускулите и тялото ни „връща“ това невнимание нанасяйки ни неприятни и често болезнени усещания.

Мускулите се схващат внезапно, а реакцията е остра болка, изтръпване и схващане. От къде се появяват спазмите в мускулите и как да реагираме е тема, която трябва да вълнува и малки, и големи:

Схващането – съпроводено от пронизваща и неочаквана болка, която ограничава движенията. Мускулът е болезнен и напрегнат. В най-честите прояви се дължи на прещипване на нерв от прешлен. В отговор организмът се опитва да фиксира болката, създавайки мускулен корсет. Така човек усеща по-силно болката и често се завърта порочен кръг. Неврологът може да постави най-точната диагноза с помощта на рентген, компютърна томография или магнитен резонанс. Следва поредица от лечение, съпроводени от почивка без движения, мазила за обезболяване и нестероидни противовъзпалителни препарати.

Нощни спазми – схващания, крампи в мускулите и схващания в гръбнака докато сме в покой в леглото могат да са честа проява. Лекарите са на мнение, че зачестяването им нощем може да е в резултат от липса на достатъчно калций и магнезий. За да се постави точна диагноза се налагат кръвни изследвания на нивата хормони, калций и магнезий. Профилактиката изисква леки масажи, топли вани и допълнителен прием на магнезий и калций. Спазва се схема на приема.

Трудно сгъване – тук болката не е остра, а тъпа, но постоянна. Засегнати в тези случай са сгъващи се и разгъващи мускули на крайниците. Лекарите наричат това черепно-мозъчна травма, травма на гръбначен стълб или неврологични заболявания. Важно е бързата реакция и консултация с невролог. Такъв диагностицира състоянието на главния мозък и гръбначния стълб. Лечението е свързано с прием на мускулни релаксанти.

Отекването на болката – неприятното усещане не е само в мускула, но и около него. На докосване мускулът може да е стегнат в едни зони, а в други мек. По този начин усетената болка се прехвърля и в съседни участъци. Това се нарича хроничен спазъм, а в повечето случаи е в резултат на травма, простуда или някакво заболяване. За да бъде правилно диагностициран спазъмът, трябва да се посети невролог. Лекарят може да установи дали е в резултат на травма, настинка или друг вид провокиране и да назначи правилната терапия. В най-честите случаи помагат обезболяващи мазила, инжекции с анестетици и нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

*

Главоболие: причини и лечение

    Главоболието е реален проблем за много хора, на които понякога дори и ха ...
* ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да успокоите наелектризираната коса

Наелектризирането на косата е ужасно. То не просто ви дразни, а съсипва прическата и самочувствието ви. Когато косата лети на всички посоки е трудно д...

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

Как се променя тялото през първото тримесечие на бременността

Вече знаете щастливата новина, че семейството ви ще се увеличи с още един нов член  това невероятно. Ако се чудите какво ви чака през следващите ...

Анорексичка демонстрира как се постигат задните части на Кардашян (ВИДЕО)

Лондончанка демонстрира как може жените да се сдобият с физическите пропорции на американската телевизионна звезда Ким Кардашян, съобщава Daily Ma...

Какво говорят бенките на различните части на тялото

Рождените белези по лицето и тялото привличат вниманието и могат да разкрият много за един човек. Вижте какво означават бенките на 7 различни части от...

5 трика за мигновено отслабване

Зимата отмина, а вие сте качили няколко килограма, които ви пречат да изглеждате зашеметяващо? Следвайте нашите инструкции и съвсем скоро (още преди л...

Как да открием мотивация да спортуваме?

Мотивация! Ключовата дума за всеки един човек, който иска да се занимава със спорт, тичане и каквато и да е физическа дейност. Ще ви кажа, че нача...

Ароматна комбинация, която помага при безсъние

Хронична умора, болки в мускулите, раздразнителност... Всички те са вследствие на динамичното ежедневие, нездравословното хранене, липсата на физическ...

Да дариш косата си за онкоболни (видео)

Жени даряват косите си за перуки за онкоболни жени, а други ги изработват безплатно и даряват безвъзмездно. Благородната кауза обединява фризьори, тер...

7 трика за добър сън

Броиш наум, но пак не постигаш желания ефект. Ставаш, изпиваш чаша топло мляко, подсладено с мед. Уви, също не помага. За пореден път н...