Спазми в мускулите – как да ги преборим

Всяка част от тялото ни може да се схване, а това най-често се случва на краката и гръбнака. Обяснението на медицината е, че на тези две места има най-много групи мускули, а натоварването за тях е най-голямо. Учените смятат, че хората страдаме от това, което при животните липсва, а именно, че ходим изправени на два крака, седим в неправилна поза, лежим изкривени, дори при спорт, често вършим неправилни упражнения. Всичко това води до претоварване в мускулите и тялото ни „връща“ това невнимание нанасяйки ни неприятни и често болезнени усещания.

Мускулите се схващат внезапно, а реакцията е остра болка, изтръпване и схващане. От къде се появяват спазмите в мускулите и как да реагираме е тема, която трябва да вълнува и малки, и големи:

Схващането – съпроводено от пронизваща и неочаквана болка, която ограничава движенията. Мускулът е болезнен и напрегнат. В най-честите прояви се дължи на прещипване на нерв от прешлен. В отговор организмът се опитва да фиксира болката, създавайки мускулен корсет. Така човек усеща по-силно болката и често се завърта порочен кръг. Неврологът може да постави най-точната диагноза с помощта на рентген, компютърна томография или магнитен резонанс. Следва поредица от лечение, съпроводени от почивка без движения, мазила за обезболяване и нестероидни противовъзпалителни препарати.

Нощни спазми – схващания, крампи в мускулите и схващания в гръбнака докато сме в покой в леглото могат да са честа проява. Лекарите са на мнение, че зачестяването им нощем може да е в резултат от липса на достатъчно калций и магнезий. За да се постави точна диагноза се налагат кръвни изследвания на нивата хормони, калций и магнезий. Профилактиката изисква леки масажи, топли вани и допълнителен прием на магнезий и калций. Спазва се схема на приема.

Трудно сгъване – тук болката не е остра, а тъпа, но постоянна. Засегнати в тези случай са сгъващи се и разгъващи мускули на крайниците. Лекарите наричат това черепно-мозъчна травма, травма на гръбначен стълб или неврологични заболявания. Важно е бързата реакция и консултация с невролог. Такъв диагностицира състоянието на главния мозък и гръбначния стълб. Лечението е свързано с прием на мускулни релаксанти.

Отекването на болката – неприятното усещане не е само в мускула, но и около него. На докосване мускулът може да е стегнат в едни зони, а в други мек. По този начин усетената болка се прехвърля и в съседни участъци. Това се нарича хроничен спазъм, а в повечето случаи е в резултат на травма, простуда или някакво заболяване. За да бъде правилно диагностициран спазъмът, трябва да се посети невролог. Лекарят може да установи дали е в резултат на травма, настинка или друг вид провокиране и да назначи правилната терапия. В най-честите случаи помагат обезболяващи мазила, инжекции с анестетици и нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

*

Главоболие: причини и лечение

    Главоболието е реален проблем за много хора, на които понякога дори и ха ...
* ...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо да залагате на целуването 

Целуването не е просто израз на любов и привързаност, то е цяла наука. И по тази причина има куп научни изследвания, световен рекорд и тестове, ко...

Как да отслабнете без да намалите гръдната си обиколка?

Всяка жена е наясно, че с намаляване на теглото си намалява и размера на сутиена си. Това е така, защото гърдите са съставени основно от мастна тъ...

Похапваме пластмаса, без дори да знаем

Морската сол, събрана от океаните на планетата, е замърсена с пластмаса. Изследователи откриват следи от пластмаса в продуктите, продавани в Китай...

10 ползи от приема на витамин С

Витамините са тези хранителни елементи, които ни помагат да поддържаме добро здраве. Един от най-популярните е витамин С. За него знаем, че засилва им...

7 здравословни ползи от акупунктурата

Акупунктурата е една от най-популярните терапии, която се практикува вече около 5000 години в Китай. До ден-днешен лечението с акупунктура е все още а...

13 неочаквани неща, които вредят на мозъка ни

Точно както другите органи на нашето тяло, нашият мозък може да страда от различни фактори, дори тези, които не са твърде очевидни.Ето кои са ежедневн...

Най-важните антиоксиданти и откъде да ги набавим (галерия)

Галерия Топ 5 антиоксиданти, важни за здравето 5 снимки Антиоксидантите са много важни съединения, подобряващи деленето на кле...

Невероятните ползи от гроздето (галерия)

Галерия 9 чудни ползи за здравето от гроздето 9 снимки Гроздето е един от най-сладките и сочни плодове. Неговите вкусови качес...

Невероятните ползи от гроздето (галерия)

Галерия 9 чудни ползи за здравето от гроздето 9 снимки Гроздето е един от най-сладките и сочни плодове. Неговите вкусови качес...

3 страхотни маски с папая за лице и тяло

Лятото е времето, в което кожата добива приятен загар. За съжаление обаче, невинаги тенът е равномерен. Бели участъци по кожата или пък натрупване на ...