Спазми в мускулите – как да ги преборим

Всяка част от тялото ни може да се схване, а това най-често се случва на краката и гръбнака. Обяснението на медицината е, че на тези две места има най-много групи мускули, а натоварването за тях е най-голямо. Учените смятат, че хората страдаме от това, което при животните липсва, а именно, че ходим изправени на два крака, седим в неправилна поза, лежим изкривени, дори при спорт, често вършим неправилни упражнения. Всичко това води до претоварване в мускулите и тялото ни „връща“ това невнимание нанасяйки ни неприятни и често болезнени усещания.

Мускулите се схващат внезапно, а реакцията е остра болка, изтръпване и схващане. От къде се появяват спазмите в мускулите и как да реагираме е тема, която трябва да вълнува и малки, и големи:

Схващането – съпроводено от пронизваща и неочаквана болка, която ограничава движенията. Мускулът е болезнен и напрегнат. В най-честите прояви се дължи на прещипване на нерв от прешлен. В отговор организмът се опитва да фиксира болката, създавайки мускулен корсет. Така човек усеща по-силно болката и често се завърта порочен кръг. Неврологът може да постави най-точната диагноза с помощта на рентген, компютърна томография или магнитен резонанс. Следва поредица от лечение, съпроводени от почивка без движения, мазила за обезболяване и нестероидни противовъзпалителни препарати.

Нощни спазми – схващания, крампи в мускулите и схващания в гръбнака докато сме в покой в леглото могат да са честа проява. Лекарите са на мнение, че зачестяването им нощем може да е в резултат от липса на достатъчно калций и магнезий. За да се постави точна диагноза се налагат кръвни изследвания на нивата хормони, калций и магнезий. Профилактиката изисква леки масажи, топли вани и допълнителен прием на магнезий и калций. Спазва се схема на приема.

Трудно сгъване – тук болката не е остра, а тъпа, но постоянна. Засегнати в тези случай са сгъващи се и разгъващи мускули на крайниците. Лекарите наричат това черепно-мозъчна травма, травма на гръбначен стълб или неврологични заболявания. Важно е бързата реакция и консултация с невролог. Такъв диагностицира състоянието на главния мозък и гръбначния стълб. Лечението е свързано с прием на мускулни релаксанти.

Отекването на болката – неприятното усещане не е само в мускула, но и около него. На докосване мускулът може да е стегнат в едни зони, а в други мек. По този начин усетената болка се прехвърля и в съседни участъци. Това се нарича хроничен спазъм, а в повечето случаи е в резултат на травма, простуда или някакво заболяване. За да бъде правилно диагностициран спазъмът, трябва да се посети невролог. Лекарят може да установи дали е в резултат на травма, настинка или друг вид провокиране и да назначи правилната терапия. В най-честите случаи помагат обезболяващи мазила, инжекции с анестетици и нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

*

Главоболие: причини и лечение

    Главоболието е реален проблем за много хора, на които понякога дори и ха ...
* ...

Още от Здраве, диети и спорт

Какъв е цветът на аурата ви?

Човешката аура представлява енергийното поле, което заобикаля тялото. В историята художниците често изобразяват ореоли около древни мистици. Духовните...

3 причини за спазми в корема

Спазмите са сред неразположенията, с които се сблъсква всяка жена, тъй като се свързват с менструацията. Тази пронизваща болка може да ни остави и...

Защо учените препоръчват честа консумация на авокадо?

Авокадото е изключително полезна храна. За тези, които го обичат, а и за онези, които не харесват вкуса му (а трябва!) имаме добра новина – чест...

5 начина да се справите с цистита

Циститът е една от най-честите инфекции, срещани при жените. Според проучвания всяка втора жена страда от това възпаление на пикочните пътища поне вед...

Не слагайте яйцата на вратата на хладилника

Експерти ни съветват да не държим яйцата на най-горното отделение на вратата на хладилника, а да ги съхраняваме в средното отделение в оригиналнат...

Интересни факти за кенгуру-грижата

По инициатива на фондация "Нашите недоносени деца" за първи път у нас се отбелязва Световният ден на кенгуру-грижата, която представлява поставяне на ...

6 неща, които всяка жена трябва да знае за рака на маточната шийка

Смъртните случаи от рак на маточната шийка са повече, отколкото предполагаме. Повече от 4000 жени умират всяка година от рак на шийката на матката и м...

Лесни трикове да се справим със силния апетит

Силният апетит не е особено забавен, но всеки от нас се е сблъсквал със силното желание да си хапне нещо сладко. Разбира се, отдаването на изкушен...

Защо стъпалата се потят?

Лятото и горещините са съвсем близо, а това върви ръка за ръка с изпотяването. То се случва в областта на лицето, подмишниците и по други видими м...

5 неочаквани неща, които товарят сърцето

Не пушите, храните се с плодове и зеленчуци, пиете по чаша вино на седмица и сте редовни във фитнеса. Това е прекрасно и по всяка вероятност сте в...