Спазми в мускулите – как да ги преборим

Всяка част от тялото ни може да се схване, а това най-често се случва на краката и гръбнака. Обяснението на медицината е, че на тези две места има най-много групи мускули, а натоварването за тях е най-голямо. Учените смятат, че хората страдаме от това, което при животните липсва, а именно, че ходим изправени на два крака, седим в неправилна поза, лежим изкривени, дори при спорт, често вършим неправилни упражнения. Всичко това води до претоварване в мускулите и тялото ни „връща“ това невнимание нанасяйки ни неприятни и често болезнени усещания.

Мускулите се схващат внезапно, а реакцията е остра болка, изтръпване и схващане. От къде се появяват спазмите в мускулите и как да реагираме е тема, която трябва да вълнува и малки, и големи:

Схващането – съпроводено от пронизваща и неочаквана болка, която ограничава движенията. Мускулът е болезнен и напрегнат. В най-честите прояви се дължи на прещипване на нерв от прешлен. В отговор организмът се опитва да фиксира болката, създавайки мускулен корсет. Така човек усеща по-силно болката и често се завърта порочен кръг. Неврологът може да постави най-точната диагноза с помощта на рентген, компютърна томография или магнитен резонанс. Следва поредица от лечение, съпроводени от почивка без движения, мазила за обезболяване и нестероидни противовъзпалителни препарати.

Нощни спазми – схващания, крампи в мускулите и схващания в гръбнака докато сме в покой в леглото могат да са честа проява. Лекарите са на мнение, че зачестяването им нощем може да е в резултат от липса на достатъчно калций и магнезий. За да се постави точна диагноза се налагат кръвни изследвания на нивата хормони, калций и магнезий. Профилактиката изисква леки масажи, топли вани и допълнителен прием на магнезий и калций. Спазва се схема на приема.

Трудно сгъване – тук болката не е остра, а тъпа, но постоянна. Засегнати в тези случай са сгъващи се и разгъващи мускули на крайниците. Лекарите наричат това черепно-мозъчна травма, травма на гръбначен стълб или неврологични заболявания. Важно е бързата реакция и консултация с невролог. Такъв диагностицира състоянието на главния мозък и гръбначния стълб. Лечението е свързано с прием на мускулни релаксанти.

Отекването на болката – неприятното усещане не е само в мускула, но и около него. На докосване мускулът може да е стегнат в едни зони, а в други мек. По този начин усетената болка се прехвърля и в съседни участъци. Това се нарича хроничен спазъм, а в повечето случаи е в резултат на травма, простуда или някакво заболяване. За да бъде правилно диагностициран спазъмът, трябва да се посети невролог. Лекарят може да установи дали е в резултат на травма, настинка или друг вид провокиране и да назначи правилната терапия. В най-честите случаи помагат обезболяващи мазила, инжекции с анестетици и нестероидни противовъзпалителни медикаменти.

*

Главоболие: причини и лечение

    Главоболието е реален проблем за много хора, на които понякога дори и ха ...
*

Предменструални болки: механизъм, причини, лечение

Предменструалните болки (дисменорея) биват първични и вторични. Първичните в ...
*

Обърнете внимание на гръбначния стълб: Съвети за бременни

Как правилно да се разхождате, сядате и дори пиете чай - в очакване на своет ...
*

Най-известните болести на цивилизацията

    Прогресът избави човечеството от много ужасни болести, но в замяна на то ...
*

Защо е необходима загрявката преди тренировка?

По същество загрявката представлява 10-15 минутен отрязък от време, през кой ...
*

Ефективни кратки тренировки

Всеки от нас има моменти, в които не успява да намери никакво време за себе ...

Категория: Здраве

Още от Здраве, диети и спорт

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

Домашни продукти, с които да спрем кръвта след порязване

При порязване могат да помогнат домашни продукти, които се намират във всяко домакинство. Благодарение на тях кръвта, която тече заради порязването, м...

Кафето и чаят удължават живота

За по-дълъг живот, учените предлагат консумация на кафе и чай. Оказва се, че топлите напитки намаляват съединения в кръвта, които увеличават възпа...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...

Революционен метод ще кара развалените зъби да се самовъзстановяват

Британските учени от Кралския колеж в Лондон са измислили метод, чрез който развалените от кариеси зъби ще могат да оздравеят, без да е необходимо пос...

Маска с джинджифил за силна и здрава коса

В сезона на настинките и грипа, една от най-често споменаваните билки е джинджифилът. Но тази невероятна подправка помага не само да се възстановим от...

Защо сме толкова гладни по време на менструация?

При повечето жени има ясен показател, че точно това време от месеца е дошло. Искаме да изпразним хладилника и да погълнем абсолютно всичко, което има ...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Най-добрите домашни средства срещу инфекция на синусите

Около 37 милиона американци страдат от синузит. Те знаят колко неприятно и дразнещо би могло да бъде това възпаление, което причинява главоболие и ви ...