Курс за памет и концентрация в Yoga Vidya Studio

От 24 април до 17 юли ще се проведе курс за паметта и концентрацията в Yoga Vidya Studio в София. Водещ на курса ще бъде Шреяс (Красимира Герасимова). Курсът съдържа 10 срещи, които ще се провеждат от 17:00 до 18:30ч, а цената за цялото обучение е 120лв.

За да се запишете за курса за паметта и концентрацията, позвънете на тел. 0876 223  733 или пишете на e-mail: o@yoidya

Как да имаме по-силна памет и концентрация?
Всички ние имаме определени моменти в ежедневието си, когато паметта ни изневерява, но не знаем, че прилагайки дадени техники лесно можем да подобрим мисловните си функции и това да не ни коства полагането на големи усилия. Съществуват интересни техники, чрез които можем значително да подобрим функционирането на мозъка.

При изпълнението на ежедневните задачи, шофирането, работните ангажименти, ученето, способността за концентрация и добрата памет са от наистина съществено значение. За да води човек успешно бизнес делата си и да има успех във всяко свое начинание е необходимо той да притежава силна памет.

Паметта е функция на ума на подсъзнателно ниво. Всички преживявания се запаметяват там под формата на мисли, образи и впечатления. Паметта има връзка с нивото на концентрация. Йога техниките са изградени на база принципите и законите на природата на тялото.

Техниката Тратака
В курса за концентрацията и паметта е включена техниката тратака. Това е най-ефективната медитативна практика, стимулираща развиването на паметта и концентрацията, която представлява концентрирано взиране в пламъка на свещ. Свещта се поставя точно на нивото на очите, когато сте в седнало положение. Тази практика включва взиране в пламъка, след което очите се затварят и продължително се взират в образа на пламъка между очите.

Как помага Тратака
Тратака е изключително добър метод за изчистване на натрупани комплекси, потиснати мисли в ума и проблеми, като по този начин предоставя възможност на този, който я практикува да наблюдава като свидетел как те се появяват. Тази медитативна техника облекчава нервното напрежение, балансира нервната система, намалява безпокойството, безсънието и депресията, а също така подобрява паметта и спомага развиването на силна воля и добра концентрация, както и активизира аджна чакра.

Тратака е много добра подготвителна практика за медитация. След около един месец при всекидневна практика по 5 минути ще започнете да забелязвате как паметта Ви става по-добра, а умът Ви става по-силен и остър. Тази практика развива и Вашата воля.

*

6 съвета как да подобрите паметта си

Колко често изпитвате затруднението да се накарате да обмислите даден пробле ...
* ...

Още от Интересно

Празнична рецепта за шаран

Необходими продукти: 1 шаран (около 2 кг) 6 скилидки чесън 2–3 люти чушки 1/2 връзка магданоз 80 мл олио 1 с. л. оцет сол и черен пипер на вкус...

Честит Никулден!

В православната вяра на българите светецът Николай Мирликийски (Свети Никола), чието име означава "Побеждаващ", се почита като патрон на рибарите. Спо...

"Благодарност" - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Дневен хороскоп за неделя, 04 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Очаквайте изключително странен сън довечера, ако не сте го сън...

Очаква ни успешен и щастлив ден

Какъв ще бъде днешният ден?...

„Мисли. Вярвай. Мечтай. Рискувай.“ - Честит рожден ден, Уолт Дисни!

„Всички наши мечти мога да се сбъднат — ако имаме куража да ги преследваме“ Днес се навършват 115 години от рождението на Уолт Дисн...

Салата от зелена леща

Необходими продукти: 300 г зелена леща 100 г бейби спанак 1 глава червен лук 1 скилидка чесън 1 стрък мащерка 1 дафинов лист за дресинга: 1 малка гла...

Никулден е! Един от най-големите български празници

На 6 декември празнуваме деня на Свети Николай Мирликийски Чудотворец. Днес празнуват всички, които носят имената Никола, Николай,...

Какво ви очаква в любовта до 11 декември

Очаква ви седмица, изпълнени с контрастни емоции. Съществуват предпоставки за пораждане на някои не особено приятни ситуации и затова в следващите дни...

Изкуствена елха? 15 идеи за ръчно изработено коледно дърво ни вдъхновяват да я заменим

Дори и да свързвате Коледа с детския спомен за мирис на свежи борови игрички, едва ли вече купувате жива елха. Замени ли сте я с изкуствена? Да, прак...