Курс за памет и концентрация в Yoga Vidya Studio

От 24 април до 17 юли ще се проведе курс за паметта и концентрацията в Yoga Vidya Studio в София. Водещ на курса ще бъде Шреяс (Красимира Герасимова). Курсът съдържа 10 срещи, които ще се провеждат от 17:00 до 18:30ч, а цената за цялото обучение е 120лв.

За да се запишете за курса за паметта и концентрацията, позвънете на тел. 0876 223  733 или пишете на e-mail: o@yoidya

Как да имаме по-силна памет и концентрация?
Всички ние имаме определени моменти в ежедневието си, когато паметта ни изневерява, но не знаем, че прилагайки дадени техники лесно можем да подобрим мисловните си функции и това да не ни коства полагането на големи усилия. Съществуват интересни техники, чрез които можем значително да подобрим функционирането на мозъка.

При изпълнението на ежедневните задачи, шофирането, работните ангажименти, ученето, способността за концентрация и добрата памет са от наистина съществено значение. За да води човек успешно бизнес делата си и да има успех във всяко свое начинание е необходимо той да притежава силна памет.

Паметта е функция на ума на подсъзнателно ниво. Всички преживявания се запаметяват там под формата на мисли, образи и впечатления. Паметта има връзка с нивото на концентрация. Йога техниките са изградени на база принципите и законите на природата на тялото.

Техниката Тратака
В курса за концентрацията и паметта е включена техниката тратака. Това е най-ефективната медитативна практика, стимулираща развиването на паметта и концентрацията, която представлява концентрирано взиране в пламъка на свещ. Свещта се поставя точно на нивото на очите, когато сте в седнало положение. Тази практика включва взиране в пламъка, след което очите се затварят и продължително се взират в образа на пламъка между очите.

Как помага Тратака
Тратака е изключително добър метод за изчистване на натрупани комплекси, потиснати мисли в ума и проблеми, като по този начин предоставя възможност на този, който я практикува да наблюдава като свидетел как те се появяват. Тази медитативна техника облекчава нервното напрежение, балансира нервната система, намалява безпокойството, безсънието и депресията, а също така подобрява паметта и спомага развиването на силна воля и добра концентрация, както и активизира аджна чакра.

Тратака е много добра подготвителна практика за медитация. След около един месец при всекидневна практика по 5 минути ще започнете да забелязвате как паметта Ви става по-добра, а умът Ви става по-силен и остър. Тази практика развива и Вашата воля.

*

6 съвета как да подобрите паметта си

Колко често изпитвате затруднението да се накарате да обмислите даден пробле ...
*

7 причини да кажете "ДА" на йогата

Предлагаме ви да се запознаете с някои от най-важните предимства на йогата, ...
*

За прасковите...

Да почувствате аромата, сочността и сладостта на прасковите е едно истинско ...
*

10 полезни храни, за да е умно детето

Както знаете, растящият детски организъм се нуждае от пълноценна и балансира ...
*

4 техники за боядисването на красиви великденски яйца

Съществуват много техники за боядисването и украсяването на великденските яй ...
*

10 съвета, как да напишете правилно своето СВ

Когато си търсите работа, СВ-то е първият и най-важен източник на информация ...

Категория: От вас...

Още от Интересно

Ексклузивно! Показанията на Ким Кардашиян мигове след обира

"Аз бях чисто гола, по хавлия, а те ме завързаха с кабели и скоч и ме бутнаха във ваната",разказва звездата...

Дневен хороскоп за събота, 14 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо, но не се притеснявайте, ...

Седмичен хороскоп за 16-22 януари - успехи на работа и спокойствие у дома

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес и очаквате в утрото на всеки понеделн...

Социалните мрежи - да вървим ли с тълпата или срещу нея?

„Офлайн е новият лукс.“ „В свят, в който всеки е прекалено показен, най-якото нещо е да останеш мистерия.“ „Да бъд...

Раздялата за мъжа - понякога това е лъжа, под която има грамада от гордост.

Няма да те лъжа, че напълно съм разлюбил тази, преди теб. Нали знаеш, при мъжете е прието така: ако се разделим с любима жена, не си го признаваме пуб...

Няколко съвета за безупречен грим през целия ден!

Имали сте тежък работен ден и бързо отивате до тоалетната, за да проверите грима си и да видите, че половината се е разтекъл по лицето ви. Да, има п...

61-годишна взриви интернет с фотосесия по бански

Главно действащо лице в днешния ни материал е Ясмина Роси – един от най-възрастните все още работещи модели в света. Тя влиза в модния бранш ...

Днес имен ден празнуват....

Преподобни Гавриил Лесновски е един от тримата велики последователи на рилския пустинножител св. Иван Рилски. Той е живял през ХІ – ХІІ ве...

Уникални кадри разказват за годините на Обама в Белия дом (Снимки)

Независимо дали световната общественост одобрява или не новия президент на САЩ е факт, че само след няколко дни Доналд Тръмп ще встъпи в длъжност и ще...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещо много вълнуващо ще ви се случи в началото на деня и ще ви...