Курс за памет и концентрация в Yoga Vidya Studio

От 24 април до 17 юли ще се проведе курс за паметта и концентрацията в Yoga Vidya Studio в София. Водещ на курса ще бъде Шреяс (Красимира Герасимова). Курсът съдържа 10 срещи, които ще се провеждат от 17:00 до 18:30ч, а цената за цялото обучение е 120лв.

За да се запишете за курса за паметта и концентрацията, позвънете на тел. 0876 223  733 или пишете на e-mail: o@yoidya

Как да имаме по-силна памет и концентрация?
Всички ние имаме определени моменти в ежедневието си, когато паметта ни изневерява, но не знаем, че прилагайки дадени техники лесно можем да подобрим мисловните си функции и това да не ни коства полагането на големи усилия. Съществуват интересни техники, чрез които можем значително да подобрим функционирането на мозъка.

При изпълнението на ежедневните задачи, шофирането, работните ангажименти, ученето, способността за концентрация и добрата памет са от наистина съществено значение. За да води човек успешно бизнес делата си и да има успех във всяко свое начинание е необходимо той да притежава силна памет.

Паметта е функция на ума на подсъзнателно ниво. Всички преживявания се запаметяват там под формата на мисли, образи и впечатления. Паметта има връзка с нивото на концентрация. Йога техниките са изградени на база принципите и законите на природата на тялото.

Техниката Тратака
В курса за концентрацията и паметта е включена техниката тратака. Това е най-ефективната медитативна практика, стимулираща развиването на паметта и концентрацията, която представлява концентрирано взиране в пламъка на свещ. Свещта се поставя точно на нивото на очите, когато сте в седнало положение. Тази практика включва взиране в пламъка, след което очите се затварят и продължително се взират в образа на пламъка между очите.

Как помага Тратака
Тратака е изключително добър метод за изчистване на натрупани комплекси, потиснати мисли в ума и проблеми, като по този начин предоставя възможност на този, който я практикува да наблюдава като свидетел как те се появяват. Тази медитативна техника облекчава нервното напрежение, балансира нервната система, намалява безпокойството, безсънието и депресията, а също така подобрява паметта и спомага развиването на силна воля и добра концентрация, както и активизира аджна чакра.

Тратака е много добра подготвителна практика за медитация. След около един месец при всекидневна практика по 5 минути ще започнете да забелязвате как паметта Ви става по-добра, а умът Ви става по-силен и остър. Тази практика развива и Вашата воля.

*

6 съвета как да подобрите паметта си

Колко често изпитвате затруднението да се накарате да обмислите даден пробле ...
* ...

Още от Интересно

Момчето с кристалносините очи, което не се страхува, че е различно

Абуше живее в Джинка, южна Етиопия. Той е на 9 години и едва ли някой би му обърнал внимание, ако не се вгледа в неговите изумително красиви, дълбоки ...

Актуалните модели дънки тази зима

Днес обръщаме поглед към негово величество денима. Дънките несъмнено имат почетно място в гардероба на всяка дама и това е съвсем логично, все пак те ...

Якета, сака и палта

Зимата отново дойде, затова да се облечем добре и да се порадваме на снега! "Имам само един порок: харча много за дрехи. Имам 42 палта, във всички...

1 ход, който моментално ме направи по-добра майка

Обичам Facebook. И то много. Толкова, че се озовах прекарвайки прекалено много време, гледайки го, търсейки го и вмъквайки го в почти всеки разговор. ...

Дневен хороскоп за вторник, 16 януари 2018 г.

Можетe да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във  Facebook! Овен Начинанията, свързани с агресия, борба и конкуренцията ,...

Страдате ли от burnout и кога е добре да вземете мерки?

Най-явните симптоми на burnout са: - Безсъние, главоболие - Твърде често разболяване - Чувството, че сте работили много без това да доведе до пр...

Смущаващо-красивите 6-секундни анимации на чилийка, рисуваща вътрешния си свят

В Чили е трудно да бъдеш артист. Това споделя Ксавиера Лопес (Xaviera López), която почти се отказва от мечтата си, погълната от света на рекламата. ...