Курс за памет и концентрация в Yoga Vidya Studio

От 24 април до 17 юли ще се проведе курс за паметта и концентрацията в Yoga Vidya Studio в София. Водещ на курса ще бъде Шреяс (Красимира Герасимова). Курсът съдържа 10 срещи, които ще се провеждат от 17:00 до 18:30ч, а цената за цялото обучение е 120лв.

За да се запишете за курса за паметта и концентрацията, позвънете на тел. 0876 223  733 или пишете на e-mail: o@yoidya

Как да имаме по-силна памет и концентрация?
Всички ние имаме определени моменти в ежедневието си, когато паметта ни изневерява, но не знаем, че прилагайки дадени техники лесно можем да подобрим мисловните си функции и това да не ни коства полагането на големи усилия. Съществуват интересни техники, чрез които можем значително да подобрим функционирането на мозъка.

При изпълнението на ежедневните задачи, шофирането, работните ангажименти, ученето, способността за концентрация и добрата памет са от наистина съществено значение. За да води човек успешно бизнес делата си и да има успех във всяко свое начинание е необходимо той да притежава силна памет.

Паметта е функция на ума на подсъзнателно ниво. Всички преживявания се запаметяват там под формата на мисли, образи и впечатления. Паметта има връзка с нивото на концентрация. Йога техниките са изградени на база принципите и законите на природата на тялото.

Техниката Тратака
В курса за концентрацията и паметта е включена техниката тратака. Това е най-ефективната медитативна практика, стимулираща развиването на паметта и концентрацията, която представлява концентрирано взиране в пламъка на свещ. Свещта се поставя точно на нивото на очите, когато сте в седнало положение. Тази практика включва взиране в пламъка, след което очите се затварят и продължително се взират в образа на пламъка между очите.

Как помага Тратака
Тратака е изключително добър метод за изчистване на натрупани комплекси, потиснати мисли в ума и проблеми, като по този начин предоставя възможност на този, който я практикува да наблюдава като свидетел как те се появяват. Тази медитативна техника облекчава нервното напрежение, балансира нервната система, намалява безпокойството, безсънието и депресията, а също така подобрява паметта и спомага развиването на силна воля и добра концентрация, както и активизира аджна чакра.

Тратака е много добра подготвителна практика за медитация. След около един месец при всекидневна практика по 5 минути ще започнете да забелязвате как паметта Ви става по-добра, а умът Ви става по-силен и остър. Тази практика развива и Вашата воля.

*

6 съвета как да подобрите паметта си

Колко често изпитвате затруднението да се накарате да обмислите даден пробле ...
* ...

Още от Интересно

Девата е винаги в търсене на съвършенството

И какво още трябва да знаем за Девите...

Откъс от “Кралска академия: Училище за принцеси”

Кралска академия: Училище за принцеси (откъс) Магическият ключ Роуз още не знаеше, че това няма да е нормален първи училищен ден за нея. Дори не подо...

7 брутални истини за това какво е да обичаш Водолей

Водолеите са креативни, луди, понякога доста различни и с разчупено мислене и щури идеи. Те са страхотни приятели и винаги свежи и изпълнени с......

50 от най-добрите билети за Стинг в София са в продажба

Четете още: Кои песни искаме да чуем на концерта на Стинг? След огромния успех при старта на турнето Стинг ще превземе Азия и ще има участия на фес...

7 тоалета, които скоро няма да излязат от мода!

Жената и шопингът са неразделно свързани. Мъжете дори са убедени, че присъствието на нежния пол вкъщи върви в комплект с цял гардероб, пълен с дрехи, ...

Скорпиони, денят ви обещава любов!

Овен - Обичаен и спокоен ден. Интимната близост Овните могат да планират за вечерта. А още по-добре да не я планират. Не в този смисъл, че е ненужна и...

В дома на книгите: 18 от най-красивите книжарници с света

Удобно е да си поръчваме книги онлайн, нали? И все пак, нима нещо би могло да замени тихата разходка между препълнени лавици с мирис на хартия и маст...

Никол сервира на Гришо

Въпреки че медиите вече няколко пъти ги разделиха, по всичко личи, че двамата са по-влюбени от всякога и доста се забавляват...

Бурканът на Бога, който сбъдва мечти

Бурканът на Бога, който сбъдва мечти...

Как да използваш успешно закона на привличането от Вселената за твоя живот

Как да използваш успешно закона на привличането от Вселената за твоя живот...