(Не)обичайните заподозрени

Празниците наближават и след постите или някоя и друга набързо спретната диета тип пролетно прочистване", в съзнанието ни неканен нахлува образът на топъл пухкав козунак. Да не говорим за децата ни, които свързват празника по-скоро с шоколадовите яйца и зайци, отколкото с рисувания символ на Великден. Но да бъдем добри - празник е! И ритуално слагаме в кошниците всичко онова, от което по принцип се въздържаме.


Битката с килцата е ясна, като ритъма на тангото - две крачки напред, една назад (за съжаление). С помощта на драконовски диети си решаваме проблема почти професионално. И в задоволството си не забелязваме онази скрита заплаха, която много скоро се превръща в явен проблем - естетически и здравословен.

Врагът


Скритите захари. Активни по всяко време на денонощието и особено опасни по празници, когато вкусно" става ключова дума. Попаднали в устата ни, захарите с помощта на бактериите, произвеждат киселини, които започват да разграждат минералите на зъбите, образуват малки цепнатини и впоследствие се превръщат в кариес. Защо се наричат скрити? Защото са навсякъде около нас, а ние дори не подозираме за съществуването им - нали не са рафинирана захар?



Знаете ли, че

Повечето детски дъвки съдържат 67% захар, стафидите и сушените плодове - 56%; зърнените закуски - 33%; а кетчупът - 28%. В класацията са също безалкохолните напитки, чипс, консерви и сосове. Т.е. това, че храната не е сладка, не я прави лишена от захари.

Противодействие


Вариантите са поне 2:

1. Драстичен - спираме захарта. ...

Още от Интересно

Как да си съставите сами добър хранителен режим и да отслабнете трайно

След няколко месеца топлото време ще ни накара да свалим купчините дрехи от себе си и притеснението как ли изглеждаме без тях ще бъде отново на дневен...

Втората майка на Шарлот и Джордж - кой помага на Кейт Мидълтън в отглеждането на децата ѝ?

Разбира се, че Кейт не успява да се справи съвсем сама с всички срещи, кралски ангажименти, пътувания и двете си деца. И това не е защото не може, а...

Влюби се, че да ти дойде акълът

Според хората най-хубавите години от живота настъпват едва след като срещнеш своята половинка, както бабите обичат да наричат гаджетата ни.  Хуб...

7-дневно предизвикателство: Започнете годината начисто с дигитален детокс

След като на Коледа не успях да заснема стихчето, което племенникът ми бе подготвил специално за идването на белобрадия старец вкъщи, защото просто ня...

Как да постигнете целите си за 2018 г.

Накратко, успешните хора...

Най-добрите смутита и напитки за отслабване и още

Борете с болката, отслабвайте и стимулирайте  енергията си с тези рецепти за напитки. Ягодово смути с джинджифил за облекчаване на болка ...

Доналд отстави Мелания под дъжда, за да запази прическата си!

Днес отново обръщаме поглед към президента на САЩ Доналд Тръмп. През последната година неговата личност се превърна в нарицателно за сексистко и не...