Нискокалорични сладкиши

Обичате сладко, но при това сте загрижени за фигурата си? Не е нужно да се отказвате оо десертите. Винаги можете да се поглезите с нискокалоричен сладкиш.

Откажете шоколадовите бонбони, карамела и бисквитите и наблегнете на домашно приготвените нискокалорични сладкиши - например такива от сухи плодове, ядки, желе, извара, кокосови стърготини и т.н. Разбира се, трябва да помните, че и с тези продукти трябва да сте умерени, сушените плодове и ядките също са калорични. При това обаче за разлика от карамела съдържат редица полезни вещества, а не само чиста захар с ароматизатори и консерванти. Ако обичате печива, можете да си направите страхотни бисквити от овесени ядки, плодове (например банани) и обезмаслена извара. Дори и сладоледът може да се замести със замразен сок или охладено плодово пюре.

Бонбони от сушени плодове

Продукти:

* 100 гр. сушени смокини;
* 100 гр. фурми;
* 100 гр. сушени червени боровинки;
* 100 гр. смес от ядки;
* 30 гр. корнфлейкс или кокосови стърготини.

Приготвяне:

Запечете ядките на сух тиган, разбъркайте ги със сушените плодове и смелете всичко с месомелачка. Оформете от сместа топчета и ги оваляйте в кокосови стърготини или счукан корнфлейкс.



Желирани вишневи бонбони

Продукти:

* 200 гр. нектар от вишни;
* 10 гр. желатин;
* счукани ядки;
* кокосови стърготини.

Приготвяне:

Накиснете желатина в нектара. Когато набъбне, го разтопете на водна баня с постоянно бъркане. Разпределете сместа във форми за бонбони (може да ползвате пластмасовата вътрешно...

Още от Рецепти

11 невероятно полезни свойства на куркумата

Куркумата е една от най-известните подправки. В допълнение към отличния вкус, тя притежава редица други изключително полезни качества. Ето неочакванит...

Лесна картофена крем супа с парченца моркови

В тенджера поставете морковите, лука и маслото. Задушете ги за 5-6 минути. Предварително сварените и намачкани картофи добавете в тенджерата при морко...

Пълнени домати с моцарела

Доматите са един от най-обичаните летни зеленчуци. Той осигурява много вода на организма, вкусен е и може да се съчетава с различни продукти. Днес ще ...

Ето какво да правите с презрелите банани

Не изхвърляйте бананите, които са презрели и са станали кафяви. С няколко минути обработка, те могат да бъдат превърнати в златна съставка за смуутита...

6 неща, които се случиха, когато ядох цвекло 2 седмици

Цвеклото е много ценен зеленчук, особено за спортистите. Започнах да тичам и исках да разбера защо е така и дали този зеленчук наистина ще направи чуд...

Кифлички с мак

Разбъркайте маслото заедно със сиренето. Комбинирайте бакпулвера с киселото мляко и го добавете при маслената смес. Прибавете маслото постепенно, дока...

Пилешко печено по селски

Нарежете зеленчуците. Измийте месото. В дълбок тиган разтопете маслото заедно с олиото, за да не загори. Запържете в тях лука заедно с месото. След ка...

Разнообразни рецепти за домашен сладолед

Домашният сладолед е превъзходен и толкова разнообразен. Вижте някои подбрани рецепти за сладолед, който можете да си приготвите вкъщи. Домашен шокола...

Сандвич с мариновано пилешко

Нарежете месото на парчета, подходящи за сандвич. За да приготвите маринатата за месото нарежете на ситно лютата чушка, сложете я в купа и прибавете к...

Видео рецепта: Паста със сушени домати

В топлите летни дни имаме нужда от нещо хем разхлаждащо, хем питателно. За целта се обръщаме към студените предястия и салати, направени по италиа...