Трансформиращата сила на благодарността

Позитивното мислене не е несериозен поглед върху живота, слагане на розови очила и залъгване на лековерни душички.

Позитивната психология е начинът да съхраним себе си в моменти на изпитание, да оценим живота обективно - не само с лошите, но и с хубавите му страни и да намерим сили да продължим напред към важните за нас неща.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОЙ ПРАЗНУВА ИМЕН ДЕН НА ВЕЛИКДЕН



ВЕЛИКДЕН Е!



ТРУДНО ЛИ СЕ МЕСИ КОЗУНАК?



ВЕЛИКА СЪБОТА Е!

Грижата за душевното здраве е също толкова важно, колкото и грижата за физическото здраве.

Още повече, че негативните мисли могат да доведат до негативни последици и за здравето, както например продължителният стрес е в основата на заболявания на щитовидната жлеза.

Най-достъпният и най-полезен за психическото здраве аспект от позитивната психология е способността да изразяваме благодарност - за това, което имаме, за това което сме.

Да си благодарен е добре не само за психическото, но и за физическото здраве. Изследване от 2007-ма година, провеено от Робър Емънс, психиатър, доказва благотворното влияние на благодарността върху хората.

Ето какви са ползите от благодарността:

- Подобрява се физическото и емоционалното състояние ...

Още от Интересно

10 размразени факта за „Замръзналото кралство“

Студът отново ни настигна и дойде време да се сетим за един от най-обичаните снежни филми. Още преди три години "Замръзналото кралство" счупи боксофис...

Страсти, нежност и нови връзки в любовния хороскоп за декември

Месец декември ще даде възможност на много от представителите на различните зодиакални знаци да развият духовната си страна, а също да погледнат на съ...

Звездите и вирусът на СПИН

Днес отбелязваме световния ден за борба със СПИН. Целта е да се насочи общественото внимание проблемите на хората, живеещи с вируса, и да се работи...

Из дебрите на мъжкия мозък

"Мъжете са от Марс, жените - от Венера." Целта на тази статия не е да събуди поредния спор "жени срещу мъже", а да ни м...

Вижте любовния си хороскоп за днес - 2 декември

Денят се очертава успешен в любовен план. Много от необвързаните представители на различните зодиакални знаци ще се заредят със самоувереност и ще изр...

6 идеи за зимни срещи, които не изискват много средства

Да не забравяме, че предстоят коледните празници и ще имаме много разходи покрай купуването на подаръци и организирането на празниците. Поради тази пр...

Кекс с лимон и джинджифил

Необходими продукти: 300 г брашно 250 г краве масло 220 г захар 50 г корен джинджифил 4 яйца 1 лимон 1 щипка сол краве масло за намазване на формата ...

С какво да заменим пилешката супа, докато постим

Необходими продукти: 400 г тиква 50 г глава целина 2 консерви нахут (по 400 г) 1 консерва домати на кубчета (400 г) 2 моркова 1 малка глава лук 1,2 л...

Играй с Jenite.bg и Театър "Българска армия" и спечели двоен билет за театрално представление

Декември е месецът на празничното настроение, изненадите и подаръците. Ние от Jenite.bg и Театър "Българска армия" сме се погрижили да го направим още...

Трите зодии, които ще имат най-много късмет през декември

Нов месец, нов късмет, нови възможности. Декември може би се свърза със студ и сняг, но истината е, че именно този месец може да се окаже много късмет...