6 лесни начина да изглеждате по-млади и годините да не ви личат

Всяка жена иска да изглежда по-млада, независимо е на 30 или на 60. С напредването на възрастта обаче, тя е склонна да губи своята младост и красивия блясък на кожата си. За щастие, има някои съвети и трикове, от които всяка дама може да се възползва, за да изглежда по-млада, без значение на колко години е. Основният съвет е да се грижи ежедневно за своята кожа, но под грижа не разбирайте ежедневното гримиране, а задължителното ежеседмично оставане без грим, за да може кожата ви да диша. А кои други начини се нареждат сред най-ефективните, които ще ви помогнат да изглеждате по-млади, от колкото всъщност сте, вижте тук:

1. Увеличете приема на витамин C

Един от най-добрите начини да изглеждате по-млади, е да увеличите приема на витамин C. Именно той стимулира производството на колаген в кожата, което означава, че е едно от най-добрите средства за поддържане на кожата ви свежа и млада. Приемането на Витамин С ежедневно е добре като цяло за вашето тяло и кожа, така че увеличаването на приема на храни, богати на витамин C в менюто ви, е от съществено значение. Започнете да консумирате повече портокали, чушки, киви, грейпфрути, домати и ягоди.

2. Увеличете приема на протеини

Протеина играе значителна роля за почти всеки аспект на кожата, включително производството на колаген, съдържащ се в структурата на клетките ви. Наблегнете на чисти белтъчини като риба, пържола от пилешко или свинско филе, както и пилешки гърди. Добре е да консумирате нискомаслени млечни храни, яйца, ядки и зърна, които също са чудесе източник на протеини.

3. Използвайте зехтин

Освен в кухнята, оказва се, че зехтинът има много полезно хидратиращо действие върху кожата. Той я подхранва в дълбочина и предпазва от сухота, напукване, зачервяване и белене, дори и при сухо и студено време. Изобилието от полифенолни антиоксиданти в зехтина действа и за минимизиране и стопиране на появата на първите фини бръчици по лицето. Действа перфектно и като средство в борбата срещу стриите.

4. Не използвайте пудра за лице

Колкото по-дълго стои пудрата на лицето ви, толкова повече тя се промъква във фините линии и малки бръчки, което ги прави още по-видими. Много професиоанлисти препоръчват използването на фон дьо тен или матиращ крем пред пудрата за лице.

5. Грижете се за ръцете си ежедневно

Въпреки, че е много важно да се грижим за лицето, не пренебрехвайте и кожата на вашите ръце. Не е необходимо да използвате специални кремове, достатъчно е да нанесете няколко капки зехтин или етерично масло, или дори бебешко олио. Също така не забравяйте да използвате и слънцезащитни продукти, особено през пролетния и летния сезон.

6. Използвайте подходящи за кожата ви нюанси в грима

Препоръчително е да използвате по-светли и нежни нюанси, които придават много по-свеж и млад вид на вашата кожа. Доближете грима си максимално до естествената ви красота и сами ще се убедите от ефекта.

-------------------------

Виж още:

По-красива с 15 трика
Как да се грижим за ръцете през пролетта
4 сутрешни процедури, с които трябва да започнете деня си

Още от Здраве, диети и спорт

Какво причинява студът на здравето

Ниските температури са изключително опасни за здравето. Проблемът не е само в измръзването и настинките. Той може да донесе инфаркти и депресии....

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Най-скъпите червила в света

Червилото е неделима част от козметичните продукти в чантата на всяка една жена. Дамският аксесоар дава завършен вид на всяка визия. ...

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...