Съвети при отпадналост и бързо изморяване

Усещането за умора и отпадналост най-често се дължи на проблеми със съня. Възможно е да става дума за недостатъчно сън или за некачествен такъв. Бързото изморяване и отпадналостта не са болестно състояние сами по себе си – те са по-скоро симптом. В комбинация с тях могат да се появят и други неразположения, като главоболие, слабост в мускулите, раздразнителност, които да помогнат на лекаря да разбере какво се случва в организма ви.

Много често, с идването на пролетта, отново усещаме подобни симптоми – отпадналост, умора и пр. Дългите зимни месеци, студеното време, липсата на слънчева светлина и недостатъчното движение водят до натрупване на ...

Още от Здраве, диети и спорт

Пролетно почистване – от какво да изчистите дома си?

Заобикалящата ни среда изобилства от продукти, които имат негативно въздействие върху здравето ни. В това отношение най-опасни са токсините в прод...

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани.......

10 здравословни неща, които да направите за себе си

Здравословният начин на живот носи щастие. Той увеличава шансовете за достигане на достолепна възраст и изживяването на живота по достоен, пълноценен ...

Защо вечерните тренировки за по-добри? Ето 5 причини

Не обичам да тренирам сутрин. Определено не съм от хората, които са особено активни сутрин. Обичам да се будя с аромата на кафе, а не с 50 коремни пре...

Митове за косата, в които много хора вярват

Поддържането на косата не е лесна задача. Хем искаме да имаме красива и стилна прическа, хем да не увреждаме косата си. Знаем, че методите за оформяне...

Чай от валериана и лечебните му ползи

Коренът от билката валериана или дилянка, както още се нарича, съдържа невероятно много полезни вещества за организма. Тревистото растение е богато на...

5 признака, че сте в добра форма, дори да не сте влизали във фитнес залата

Има хора, които са много постоянни в тренировките и прекарват голяма част от времето си във фитнес залата. Но има и хора, които не харесват спорта и н...

10 съвета от жени, които никога не спазват диети

Какво можем да научим от жените-врагове на диетите?...

Знаци, че сте привлекателни, дори и да не го осъзнавате

Доколко сте самоуверени? В живота, всеки от нас има моменти, в които не се чувства съвсем сигурен в себе си. Понякога мислим, че не сме достатъчно при...

Храни, оказващи влияние върху щитовидната жлеза

Заболяванията на щитовидната жлеза са един от бичовете за съвременното население. От хормонални проблеми, свързани с функцията на щитовидната жлеза ст...