10 ефективни и бързи диети

Много жени са любопитни дали наистина съществуват ефективни диети за бързо отслабване. В живота на всеки има моменти, когато не му остава достатъчно време до дадено важно събитие, пък му се иска да отслабне. Има ли диети за подобни случаи или всичко е измама и мит? Според нас има!

Ефективни могат да бъдат както едноседмичните, така и тридневните монодиети. Списъкът им е доста дълъг и е трудно да се избере най-добрата. Във всички случаи трябва да имате предвид особеностите на организма си и личните си вкусови предпочитания.



При избор на бърза диета спазвайте следните правила:

* изберете диета, чийто основен продукт да е достъпен за вас, тъй като повечето монодиети се базират на един продукт;
* продуктите в менюто ви трябва да ви харесват на вкус, иначе ще ви е два пъти по-трудно да спазвате диетата;
* за по-приятно си изберете диета, в която ястията да се приготвят лесно, така ще прекарвате по-малко време в кухнята, изкушавайки се да хапнете нещо забранено.

Сред одобрените от редица потребители диети за бързо отслабване можем да обърнем внимание на:

* различните монодиети;
* различните видове диета на кисело мляко;
* диетите на различни звезди и знаменитости;
* популярната напоследък белтъчинна диета (нейни вариации са диета на Дюкан и нисковъглехидратна диета).



10 ефективни бързи диети

1. Холивудската диета е популярна сред американските актьори, продължава две седмици, през които се свалят около 7 килограма. Диетата изисква следене на количеството поемана захар, сол и мазнини и пълно спиране на хляба.

2. Зелевата диета се смята за доста ефективна - за 7 дни можете да свалите до 5 килограма. Менюто е съставено така, че яс...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да предотвратим уринарните инфекции?

Повече от 2 млн. души са жертви на всяка година на уринарна инфекция. Ще ви дадем няколко съвета, с които се надяваме да бъдем полезни и да предотврат...

Защо всички полудяха по „щръкналите“ зърна

Всички знаем за операцията за уголемяване на бюста, но за много жени е изненада, че има такава и за зърната. Тази манипулация може да се извърши и сам...

4 миризми, които не трябва да пренебрегвате

Никой не обича неприятната миризма. Повод за безпокойство обаче е, когато тя излиза от вашето тяло. И то не само, защото може да се изложите и да ...

Защо не бива да ставаме от дясната страна на леглото?

От данни на любопитно проучване става ясно, че когато ставаме от дясната страна на леглото, сме склонни да сме раздразнителни и уморени на сутринт...

Вежди като пера (галерия)

Когато говорим за грим и красота, изненадите никога не спират, както и модните тенденции. Една от последните при оформянето на веждите е не само да са...

За какво да питате лекаря си, когато ви изписва лекарство с рецепта?

Медикаментите, изписвани с рецепта от лекар обикновено са сериозни лекарства с мощен ефект върху организма. Ето защо е важно да се информирате за това...

1 прост начин да проверите здравословното си състояние

Всички знаем колко е важно да следим здравословното си състояние, но малцина от нас посещават лекарите. Има лесен начин, който може да ви даде информа...

Див ямс – билката, която доказано възстановява хормоналния баланс!

Дисбалансът между двата основни женски полови хормона – естроген и прогестерон е едно от най-често срещаните хормонални нарушения у жените и причи...

Кои храни трябва да ядем винаги заедно (галерия)

  Галерия Храни, които трябва да се консумират винаги заедно 7 снимки Искате да отслабнете и се чудите какво да консуми...

Потене и неприятна миризма? Как да ги спрем?

Потенето е естествена функция на човешкия организъм. Този процес се появява с цел охлаждане на телесната температура, засилва се при стрес или физичес...