Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

4 грим грешки, които съсипват снимките ти

Според сайта за маркетинг проучвания, Social Media Today, човек средно прекарва в различните социални медии средно по 2 часа на ден. Това са 5 години ...

6 натурални начина да се справите с пъпките и черните точки

Най-сигурният начин да имате чиста и красива кожа е да се грижите за нея всеки ден. Ще ви предложим няколко натурални средства и начина да се справите...

5 грешки, които допускаме под душа

Всеки ден си взимаме душ, но колко от нас се замислят дали нещо би могло да се обърка? А всъщност това лесно може да се случи. Ето какви грешки мо...

Тенденции 2017: Устни с брокат

От няколко месеца все по-често виждаме един конкретен подход към акцентиране на устните по много смел начин – брокат. Тенденцията се утвърди и с...

6 натурални начина да се справите с пъпките и черните точки

Най-сигурният начин да имате чиста и красива кожа е да се грижите за нея всеки ден. Ще ви предложим няколко натурални средства и начина да се справите...

Омега- 3 мастни киселини за красива кожа

Не е особено приятно, но е факт, че всеки ден лицата ни са бомбандирани от токсини и вредни вещества. Именно това замърсяване е виновникът за повечето...

Няколко трика за красота, които ще ви накарат да се чувствате страхотно

Ще ви предложим няколко професионални трикове за безупречен външен вид, които ще ви накарат  да се чувствате по-красиви от всякога.  Маникюр...

Омазнени клепачи – на какво се дължат?

Колко често се случва очната линия да се озове малко под веждата, а сенките за очи да се съберат в свивката на клепача? Неприятен проблем, който е...

Красота и здраве от бъдещето

Животът в градска среда създава условия за по-бързо стареене, стрес и замърсяване с токсини. Факторите на околната среда, положително заредените свобо...

Джиджи, Бела и Кендъл като секси космонавти за Chanel

От тези дами ще излязат едни много модерни астронавти....