Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

10 мита за косата, които ни пречат тя да е здрава

В днешно време има толкова много информация за абсолютно всичко. Но как да знаем кое е добро за нас и кое не, кое е истинско и кое не. Трудно е в море...

3 супер лесни възстановяващи маски за коса, които можете да приготвите сами вкъщи

Независимо дали косата ви е дълга или къса, права или чуплива, тя изисква грижи и постоянно се уврежда от редица външни фактори. И тъй като не всички ...

5 знака, че сте объркали фон дьо тена

Откриването на правилния фон дьо тен е почти толкова трудно, колкото намирането на половинка. От цвета, до текстурата и поносимостта на кожата – п...

Жени Калканджиева за новата „Мис България“: Цял живот този нос ще я преследва!

„Лично аз бих изпратила Тамара Георгиева на пластичен хирург за носа. Или не бих я допуснала“, коментира Жени Калканджиева избора на Мис България ...

Какъв цвят лак за нокти трябва да носите през есента, според зодията

Без значение как са подредени звездите през този сезон и дали Меркурий е ретрограден, едно нещо е сигурно- маникюрът ни е важен. Типът на маникюра ни ...

15 модни тенденции, които мъжете не разбират

Виж кои са модните ни находки, които ужасяват мъжете!...

Когато пъпката не се появява на повърхността – 3 съвета

Пъпките под повърхността на кожата, особено когато са на брадичката или отстрани на носа, могат да бъдат освен много досадни, и доста болезнени. ...

9 причини да минем на къси нокти

Всяка жена изпитва огромен момент на гордост, когато успее да си пусне дълги нокти. Тогава започват да се появяват и комплименти и въпроси, на които б...

Какво е арт-терапия и наистина ли всеки от нас носи изкуството в себе си?

"Човекът трябва да се разглежда в неговата цялост. Лошото здраве или болестта е резултат не просто от наличието на патоген, а от липсата на баланс, ця...

Как да превърнем авокадото в средство за красота?

Кой е казал, че авокадото може да се използва само за гуакамоле? Всъщност това така полезно растение може да бъде използвано и в козметиката. Ще ви да...