Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

Неприятни грешки с молива за устни

Носенето на молив за устни е доста рисковано. Ако не сте достатъчно добре запознати с грешките, които могат да се допуснат с молива, може да заприлича...

Прикрийте торбичките под очите

Натоварените работни графици, постоянните грижи, стресът, недоспиването, нездравословните и нередовни хранения, както и нощният живот могат да доведат...

Как да гримираме правилно очите си?

За да бъдем забележителни ни трябва много малко. Красивите форми и извивки на очите си подчертаваме със сенки, молив, очна линия. Но знаем ли как прав...

Няколко трика за красиви пети

Случвало ли ви се е да ви е срам да свалите обувките си на публично място, защото петите ви са напукани? Прекарваме много време в грижа за лицето, но ...

Очна линия „еднорог“ (галерия)

През пролетно-летния сезон обичаме да експериментираме с цветовете на дрехите, десените и материите. Но желанието да добавим повече свежест във визият...

7 от най-красивите пролетни нюанси при косата

Пепеляво виолетово, „срамежливи“ розови кичури и още много....

Маникюр "Котешко око" (ВИДЕО)

Маникюрът "Котешко око" е една от тенденции при маникюрите, които не остаряват, тъй като е много интересна, различна и в съшото време маникюрът е стил...

Много маски наведнъж?

Модната индустрия и козметичната такава, като взаимносвързани, постоянно налагат една динамика на актуалните тенденции. Това, което днес е модерно, ут...

Текстилните маски: Бърза красота

Всяка жена мечтае за лесен, бърз и удобен начин да изглежда красива. Опитваме постоянно всякакви маски, голяма част от които приготвяме сами, но опред...

Можете ли наистина да използвате кокосово масло за лечение на акне?

Кокосовото масло е доста популярно напоследък. Модерната суперхрана е вкусно допълнение към десерти, прави страхотна маска за коса и дори третира......