Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

Как да се справиш завинаги с тези модни проблеми

1. Макси роклиПРОБЛЕМ:"Ако не съм с ултра високи токчета, се чувствам ниска и дебела."РЕШЕНИЕ:Вземи модел, който следва линията на тялото, к...

6 съвета, за да избегнете проблемите с кожата

Ако искате да имате гладка, чиста и красива кожа, трябва да се грижите за нея и да придобиете необходимите навици. Не си мислете, че от само себе си т...

Спечелете лак от SNB Professional и вижте кои са актуалните тенденции в маникюра тази есен

Есента вече чука на вратата ни! Затова, както заменяме летните дрехи с по-плътни есенни, така трябва да се погрижим и за маникюра си. През есента цвет...

Опашката не е подходяща прическа за всеки ден

Всичко, което правите с косата си – от връзването ѝ до използването на фиби и други аксесоари, може да се отрази на нейното здраве. Затова т...

Топстилист фризира първата ни дама за срещата с Брижит Макрон

Съпругата на президента Румен Радев – Десислава, се довери на топстилиста Любен Николов за визията си часове преди у нас да кацнат френският прези...

Може ли пърхотът да бъде заразен?

Пърхотът е често срещан проблем сред мнозина и, тъй като това е гъбична инфекция, разпространено е и мнението, че състоянието е заразно. Възможно ...

Избери подходящия стил за теб според външния вид

От всичко има по много, всяка една дреха стои толкова добре на манекените, че в резултат на това, когато влезем в магазина, изпробваме всичко, което в...

6 начина, по които грижата за кожата и гримът помагат за психичното ни здраве

За някои хора гримирането и грижата за кожата може да изглеждат повърхностни, но истината е, че грижата за красотата е нещо много повече от това прост...

Как да отстраним натрупаните продукти от косата?

Всичко, което слагаме върху косата си, като лак, пяна или гел, с цел да придаде обем или да фиксира прическата, в крайна сметка се натрупва върху ...

Маслото за коса крие риск от косопад

Серумите и маслата за коса са идеално решение за редица проблеми – от сплетени краища до подобряване на вида на безжизнената коса. Същевременно с ...