Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

Как да се справим с потенето през лятото?

По случай началото на лятото Hidrofugal покани приятели в столична дерматологична клиника, за да разкаже как продуктовата му гама може да стопира ...

8 стъпки към твоя секси (домашен) педикюр

Ако си ходила да ти правят педикюр в салон, добре знаеш, че нанасянето на лак е само финалната стъпка. Преди това трябва да приведеш ходилата в идеалн...

Ексфолиантите са от полза, но само в умерена употреба

В стремежа си да преборят възрастта, много жени експериментират с най-различни продукти върху лицето си. Резултатът обаче често е обратен. Дермато...

Боята за коса крие рискове за здравето ни

Високото съдържание на химикали в боята за коса води до странични ефекти за организма. Мненията за връзката между цвета на косата и появата на рак...

11 тайни, които индустрията на красотата не иска да знаете

Някога чудили ли сте се как знаменитостите винаги изглеждат зашеметяващо, независимо от възрастта или проблемите? Признаваме, че малко ревнуваме, но с...

Присъедини се към лятното турне на Avene

Лятото е време за забавление…ето защо екипа на Еau Thermale Avène е подготвил много игри, изненади, предизвикателства и прекрасни награди....

3 препоръки за лятна грижа на къдравата коса

В летните горещини кожата не е единственото нещо, на което трябва да обърнем повече внимание. Косата ни също изисква по-специални грижи в горещина...

11 тайни, които индустрията на красотата не иска да знаете

Някога чудили ли сте се как знаменитостите винаги изглеждат зашеметяващо, независимо от възрастта или проблемите? Признаваме, че малко ревнуваме, но с...

6 интересни факта, които не знаеш за изпотяването

Ето няколко неща, които не знаеш за изпотяването, както и най-сигурните начини да се справиш с него.1. Свежата пот няма миризма.Тя е съставена от 99% ...

Ефективни ли са лентите за премахване на черни точки?

Лентите за премахване на черни точки са доста популярни за изчистването на кожата. Какво обаче е мнението на дерматолозите за този козметичен мето...