Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

3 лесни трика да станем неотразими

Колкото и да смятаме, че знаем за начините, с чиято помощ бързо и лесно да подчертаем красотата си, винаги се оказва, че има какво ново да научим....

Защо звездите изглеждат толкова секси с големи деколтета

Когато гледаме звездите, облечени в секси рокли с огромни деколтета, започваме да си мислим, че при тях гравитацията не действа. Те винаги изглеждат т...

Да "облечем" маникюра си в свежи цветове

Плетеница от емоции е уловена в новите 6 цвята лак и гел лак SNB Professional. Новата пролетно-лятна колекция "Калейдоскоп" съчетава в себе си свежи, ...

Какво се случва с тялото, ако спрем да носим сутиен?

Да, спането без сутиен помага на гърдите да дишат, но това не означава, че не трябва да го носим през цялото време. Ето какво може да се случи, ак...

4 начина да направите порите си да изглеждат по-малки

Кожата се нуждае от методи, но това не означава, че трябва да ги виждаме постоянно. Въпреки че порите са малки, те са изненадващо мощни. Те помагат на...

Надя Младенова разкрива каква е тайната на ...

Как толкова нежно и мило момиче като теб се запали по бойните изкуства?Още от малка имах много енергия за изразходване и реално до 14-тата си годишнин...

Храните, в които се крие изворът на младостта

Козметиката, която използваме, безспорно е от значение, но когато става дума за сияеща и здрава кожа, храната е най-мощното средство. Дерматолози...

Как да премахнем незабавно торбичките и тъмните кръгове под очите?

Белгийският козметичен бранд Remescar беше представен на българския пазар с последно поколение формула за грижа за кожата и външния вид на лицето...

Да помислим пак, преди да скубем косми в тези области

Изкушаващо е да издърпаме косъм, който видим някъде по тялото. Трябва обаче да помислим още веднъж, преди да издърпаме косми от тези места, тъй ка...

Месец на... Абитуриентите: Как да изберем прическа според формата на лицето

Прическата със сигурност е изключително важна част от цялостната визия на всяка една абитуриентка. Трескаво разглеждаме списанията, избираме си ...