Какво се опитва да ви каже косата ви

Състоянието на косата ви се е влошило? Всъщност външният й вид издава много факти за вашите навици, за храненето ви и начина ви на живот.

Обърнете внимание на симптомите и ще можете не само да подобрите състоянието на косата си, но и да спрете да нанасяте вреда на здравето си като цяло.

Представяме ви 6 важни симптома, които може да показва косата ви.

1. Вегетарианството или веганството може би не са добра идея за вас, особено ако замествате месото и рибата с въглехидрати (макаронени изделия, ориз, хляб, картофи) и ядки.

За да бъде косата ви силна и здрава, трябва да получавате достатъчно протеини и най-вече желязо. При недостиг на желязо се развива анемия, която също води до косопад.



Укрепвайте косата си и поемайте минималната дневна доза от 18 мг желязо (8 мг за хора над 50 години). Месото (особено телешкият дроб и пуешкото), яйцата, мидите, листните зеленчуци, зелените ябълки, бобените култури, витаминизираните зърнени продукти и някои други зеленчуци са най-добрите естествени източници на желязо.

Ако искате да поемате желязото във вид на хранителна добавка или медицински препарат, непременно се консултирайте предварително с лекаря си. Недостигът или излишъкът на желязо могат да се отразят зле на здравето ви и да увредят не само косата, но и сърцето, черния дроб и други органи.



2. Развили сте зависимост към шампоана си против пърхот. В резултат на това заедно с пърхота е изчезнала и цялата влага от косата ви. Ежедневното използване на подобни специализирани средства според дерматолозите може да изсуши и увреди сериозно косата. Шампоаните против пърхот могат да съдържат противогъбични препарати, сяра и други елементи, при това обикновено не включват в състава си полезни за косата елементи.

Според лекарите шампоаните против пърхот трябва да се ползват не по-често от два пъти седмично. През останалите дни наблегнете на подхранващите и овлажняващите шампоани и балсами, като ги втривате и в кожата на скалпа, а не само в самата коса.



3. Трябвa ви време, за да свикнете с новите си противозачатъчни хапчета. Всяка една намеса в хормоналния баланс на организма предизвиква ответна реакци...

Още от Красота и козметика

Подгответе тялото си за лятото с тези 8 трика за красота

Лятото приближава все повече и това означава бански костюми, голи крака и голи ръце. През зимата имаме склонност да ядем повече и да пропуснем някои с...

5 храни, които спират пролетния косопад

Официално вече сме в тази част от годината, в която слънцето става все по-силно, а ние вече си мечтаем да дойде моментът да отидем на морска почив...

Как да се справим с тъмните кръгове под очите?

Ако използвате коректор, за да прикриете тъмните кръгове под очите и торбичките, но имате чувството, че се получава обратния ефект, то следните съвети...

3 протеинови домашни маски за нов живот на косата ви

Косата ви е съставена от протеин. Ежедневното стилизиране и употребата на различни електрически уреди може да я дехидратира. А най-добрият начин д...

Блогърки над 60, които се обличат по-щуро от теб

Четири Instagram блогърки, които са над 60-годишни, са успели да си спечелят прозвището „икони на стила“....

12 грим съвета, които ще направят живота ви много по-лесен

Не е нужно да отделяте много пари и часове пред огледалото, за да изглеждате страхотно. Понякога няколко малки съвета могат да ви помогнат да спестите...

Най-атрактивните гримове на звездите за 2018

Неоново розово Неоновият грим е пролетна тенденция, която все повече набира популярност. Сега когато Риана пробва тази визия, гримът ще стане още по-п...

Звездите, които ще жънат успех, ако творят в козметиката

Много често наблюдаваме преквалифициране от супермодели на дизайнери и от звезди на професионалисти в козметичните колекции. Такива примери са Х...

Грим за устни

Екстравагантните устни са идеално допълнение към арт грима ви. Все повече варианти на устни, преобразени в анимационни герои или интересно превър...

С ухание на море: Чарлийз Терон като сирена

Чарлийз Терон се завърна за новия аромат на емблематичния парфюм J'adore, Injoy. Актрисата слезе от големия екран, за да се потопи в морската шир...