Нов навик се създава за 21 дни

Представете си, че току-що сте си купили нов чифт обувки.

Започвате да ги носите постоянно, не са ви достатъчно удобни, от време на време убиват, а правят и пришки.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



РАЗНООБРАЗНИ ТЕХНИКИ ЗА БОЯДИСВАНЕ НА ВЕЛИКДЕНСКИ ЯЙЦА



КАКВО ДА НАПРАВЯ, ЗА ДА ВИДЯ ПРЕД СЕБЕ СИ НОВИ ХОРИЗОНТИ?



ВЕЛИКИ ЧЕТВЪРТЪК Е



СВАРЕТЕ ЗДРАВИ ВЕЛИКДЕНСКИ ЯЙЦА

Когато обаче ходилата ви свикнат с тях, след седмица, две или три, новите обувки сякаш се сливат с тях и не бихте могли и да си представите, че можете да обуете други.

Това се случва и с възприятието ни към новите навици, които си изграждаме.

Така разказва писателят Робин Шарма, водещ експерт и съветник в областта на мотивацията, лидерството и развитието на личността.

И съгласете се, че наистина е така - за създаването на нов навик са ни необходими точно 21 дни.

Първата седмица от нова диета винаги е трудна, изпълнена с чувство на глад и спомени от похапването на любим десерт. Но когато изминат близо три седмици, хранителният режим е толкова по-лесен, а ние се чувстваме много по-тонизирани и свежи.

Първите дни на нова работа винаги са предизвикателство, но в края на първия месец от постъпването там, започваме да бъдем толкова ефективни и да вършим нещата с лекота, сякаш градим кариера в тази фирма от години. Същото важи и за социализирането с новите ни колеги.

Снимка: Thinkstock

Когато жената стане майка, особено на първо дете, промяната в живота ѝ се струва така голяма и отдалечаваща от ритъма ѝ допреди месеци. Но само след 2-3 седмици малкият член на семейството вече е център на Вселената за щастливите родители... и първоначалният страх се превърнал в обич.

Ако решим да спортуваме редовно или отказваме цигарите, първите дни ще бъдат тежки за организма ни. Но установим ли този навик веднъж, няма да искаме да спрем да се движим или да подновим тютюнопушенето.

Истината е, че някои от нас се приспособяват по-лесно, други - не. За да създадем нещо ново сред установеното досега, е нужно силно да го желаем.

И най-вече - да се фокусираме върху целта, а не резултата.

Резултатите понякога може и да ни разочароват, но не бива да се отказваме. Разбира се, при всяко начало, грешките ще бъдат налице. И няма сила на този свят, която да успее изведнъж да ни превърне в напълно различен човек с други качества.

Разкази за хора, които за месец са променили негативите си в позитиви, съществуват само на теория. На практика - истинското прераждане в по-добър човек" става с постоянство - и отнема колкото е нужно на тялото и ума да асимилира, че трансформацията е в наша полза.

Снимка: Thinkstock

21 дни са ни нужни, за да приемем идеята за старт на промяната, но едва след тях започва истинското начало на личността метаморфоза - било то на физическо или ментално ниво.

Защо да не пробваме? Нищо няма да изгубим, но пък можем да спечелим...

Всеки ще потвърди, че би направил промяна във визията или характера си, за да се чувства по-добре!

А сега не ни остава нищо друго, освен да опитаме дали това наистина действа - нека започнем още сега... И ще си говорим отново на 29 април.

1,2,3... Старт! Кой какво ще подобрява?

Още от Живот

Наоми Кембъл топлес по деним

Денимът отдавна не е това, което беше, особено ако става въпрос за представянето пред широка аудитория. Още по темата И Жизел Бюндхен само п...

Chanel: Киберпънк и роботи в модата

История за технологичното развитие на модата, пречупено през едно буквално имплементиране, разказва Карл Лагерфелд с новата си рекламна кампания ...

Грация: Свръхгабаритна балерина се прочу с пируетите си (ВИДЕО)

Пълната американка Лизи Хоуел се прочу в социалните мрежи, благодарение на свои фотографии и видео, в които са заснети тренировките й по балет, пи...

Модна армия: Силните и стилните

Ако има една модна армия, която превзема света, то това е тази на Balmain. Най-новата рекламна кампания на модната къща за пролет-лято 2017 вкл...

Хороскопът ви за 19 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

„България Ер“ със зимна кампания - Рим, Мадрид, Лондон и Прага на специални цени

За поредна година „България Ер“ стартира зимната си кампания с полети на атрактивни цени. До 20 януари националният превозвач предлага...

Топ 10 на най-лошите пароли, които може да имате

Знаем, че е абсолютно досадно и понякога дори невъзможно да проследим всички пароли за всички места, на които се налага. Разбираме, че е много вер...

Как да познаем „многострадалната Геновева“ сред нас

Има хора, които няма как човек да не хареса – ведри, усмихнати, с чувство за хумор и интелект. Да общуваш с такъв човек винаги е за предпочитане...

Секси двойка: Джо Джонас и Шарлот Маккини

Шарлот Маккини, която през 2015-та година беше избрана за най-сексапилната жена в света според читателите на списание Men's Health, позира в горещ...

На Антоновден: Не плетете, не варете боб, Чумата ще се разсърди!

Православната църква почита днес паметта на Преподобния Антоний Велики, празникът е наричан от народа Антоновден. Антоний Велики е роден около 251...