10 навика, които носят добро настроение

Грижете се за душата и тялото си и те ще ви се отплатят! Не хранете тялото си с боклуци, но не хранете и душата с негативни мисли. Даваме ви идея за 10 всекидневни ритуала, които носят добро настроение, правят ви по-хармонични и в мир със себе си.

1. Хвалете себе си за всяко добро дело
Това е правилото, което не бива да забравяте! Ако го правите всеки ден, само след три дни ще се чувствате по-добре, по-позитивно, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече симпатия.

2. Отправяйте комплименти на близките и приятелите си
Не се бойте да хвалите другите, не се бойте, че ще прекалите - в днешно време на никого не му достига внимание и добри думи. Добрите думи дори помагат на здравето.

3. Бъдете благодарни за хубавия ден
С времето ще видите с какъв вътрешен мир и хармония ви изпълва благодарността. Ще бъдете щастливи от живота си.

4. Щом се събудите сутрин, усмихнете се
Прекрасна техника, която зарежда с оптимизъм. Денят ще бъде по-добър, а всичко ще ви ви се струва възможно.

5. Помислете за приятно пазаруване
Това правило важи особено за тези, които по цял ден седят на бюрото и се взират в монитора. Един тур по магазините отвлича мислите от работата.

6. Медитирайте
Много полезен ритуал! На пръв поглед медитирането е трудно, но може да го направите в свой вариант. Ще се изненадате какво облекчение носи на душата.

7. Преди да отидете на работа, прегърнете близкит...

Още от Живот

Видео рецепта: Хапки с тиквички

В топлите дни винаги търсим предимствата на огромното разнообразие от достъпни сезонни зеленчуци. Те, използвани правилно, са изключително полезн...

3 зодии, които не се интересуват от хорското мнение

Мнението на хората е нещо, което не трябва да ни притеснява по никакъв начин. Действително има такива, които винаги ще бъдат недоволни и винаги ще...

Дамите, които разбиват мита, че покерът е само за мъже

Повечето покер класации са доминирани от мъже, което оставя впечатление, че това е игра, в която жените са обречени на провал. Всъщност, това изоб...

Брижит Макрон: Аз закусвам с бръчките си, Еманюел с младостта си

Брижит Макрон, първата дама на Франция, споделя искрено и лично за живота си с 24 години по-младия от нея Еманюел Макрон. Брижит даде интервю за списа...

Мисъл на деня за... целите в живота

„О, прекрасно е да имаш амбиции. Радвам се, че ги имам толкова много. И те като че ли никога няма да имат край. Тъкмо постигнеш една цел, и вижд...

Какво означава „обичам те“ за различните зодии? (I част)

От древни времена се смята, че звездите играят важна роля по отношение на чертите от характера ни и събитията, които се случват в живота ни. Мака...

Мисъл на деня за... страховете и любовта

"Аз се страхувам от всичко. Страхувам се от това, което видях. Страхувам се от това, което направих, от това, което съм. И най-вече ... Страхувам се о...

Музиканти се присъединяват към благотворителния концерт “Заедно за Митьо”

Благотворителна инициатива събира едни от големите музикални звезди на България в концерт “Заедно за Митьо”. На 16 август в Летен театър В...

Тибор Фигъл: От бивш модел до супертреньор на кучета

Тибор Фигъл, който живее във Флорида, е бивш модел, но вместо на подиума, избира реализация далеч от модата. Той се превръща в кучешко гуру, иска ...

Как да отидете на круиз, който не е невъзможно скъп

Круизът е предпочитан начин за пътуване за много хора, но и той има своите недостатъци. Често има куп скрити такси, заради които ваканцията ви може да...