10 навика, които носят добро настроение

Грижете се за душата и тялото си и те ще ви се отплатят! Не хранете тялото си с боклуци, но не хранете и душата с негативни мисли. Даваме ви идея за 10 всекидневни ритуала, които носят добро настроение, правят ви по-хармонични и в мир със себе си.

1. Хвалете себе си за всяко добро дело
Това е правилото, което не бива да забравяте! Ако го правите всеки ден, само след три дни ще се чувствате по-добре, по-позитивно, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече симпатия.

2. Отправяйте комплименти на близките и приятелите си
Не се бойте да хвалите другите, не се бойте, че ще прекалите - в днешно време на никого не му достига внимание и добри думи. Добрите думи дори помагат на здравето.

3. Бъдете благодарни за хубавия ден
С времето ще видите с какъв вътрешен мир и хармония ви изпълва благодарността. Ще бъдете щастливи от живота си.

4. Щом се събудите сутрин, усмихнете се
Прекрасна техника, която зарежда с оптимизъм. Денят ще бъде по-добър, а всичко ще ви ви се струва възможно.

5. Помислете за приятно пазаруване
Това правило важи особено за тези, които по цял ден седят на бюрото и се взират в монитора. Един тур по магазините отвлича мислите от работата.

6. Медитирайте
Много полезен ритуал! На пръв поглед медитирането е трудно, но може да го направите в свой вариант. Ще се изненадате какво облекчение носи на душата.

7. Преди да отидете на работа, прегърнете близкит...

Още от Живот

Фалшива тревога: успокой се и започни да живееш!

Ето как да се справиш с тревожността, без помощ от психоаналитик или психолог....

Как се промени Земята през последните 50 години?

Дори и да звучи невероятно, според данни на скорошно проучване последните 50 години на научни постижения и индустриален прогрес са довели света до...

15 продуктивни неща, които да правите след работа

Как минава една ваша делнична вечер? След дългия работен ден, вероятно се прибирате капнали и сядате на дивана пред телевизора (в случай, че не ст...

Дневен хороскоп за 22 май

Вторник ще донесе смесица от емоции. За Овните те ще са хубави, докато Раците и Козирозите трябва да внимават. Повече вижте в следващите редове. Овен ...

Седмичен хороскоп за 21 – 27 май 2018

Очаква ни динамична, но приятна седмица. Ще има събития, които ще ни усмихнат, а и планетите ще помогнат за това. Какво ви очаква според зодията, вижт...

Светът е футбол и Louis Vuitton: Колекция за световното първенство

Louis Vuitton си партнират с FIFA от 2010 година, създавайки пътната чанта за трофея. За тазгодишния турнир в Русия, луксозната модна къща вди...

Мисъл на деня за... вярата в себе си

„Никога не позволявайте на никого да ви кара да се чувствате така, сякаш не заслужавате това, което искате.“ – "10 неща, които мразя...

Дани Спартак победи в Hells Kitchen и взе 100 хиляди лева

Дани Спартак е големият победител в първия сезон на Hell’s Kitchen България. Той получи парична награда на стойност 100 000 лева и договор с рес...

Кейти Пери разкритикува роклята на Маркъл

Този уикенд отмина сватбата на годината, в която Меган Маркъл и принц Хари станаха семейство. Булката се отправи към олтара с минималистична рокля...

Любопитни факти за хълцането

Хълцането може да бъде смешно заради забавния звук, който се произвежда. Но то може и да е изключително мъчително, ако трае по-дълго. В рубриката &bdq...