10 навика, които носят добро настроение

Грижете се за душата и тялото си и те ще ви се отплатят! Не хранете тялото си с боклуци, но не хранете и душата с негативни мисли. Даваме ви идея за 10 всекидневни ритуала, които носят добро настроение, правят ви по-хармонични и в мир със себе си.

1. Хвалете себе си за всяко добро дело
Това е правилото, което не бива да забравяте! Ако го правите всеки ден, само след три дни ще се чувствате по-добре, по-позитивно, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече симпатия.

2. Отправяйте комплименти на близките и приятелите си
Не се бойте да хвалите другите, не се бойте, че ще прекалите - в днешно време на никого не му достига внимание и добри думи. Добрите думи дори помагат на здравето.

3. Бъдете благодарни за хубавия ден
С времето ще видите с какъв вътрешен мир и хармония ви изпълва благодарността. Ще бъдете щастливи от живота си.

4. Щом се събудите сутрин, усмихнете се
Прекрасна техника, която зарежда с оптимизъм. Денят ще бъде по-добър, а всичко ще ви ви се струва възможно.

5. Помислете за приятно пазаруване
Това правило важи особено за тези, които по цял ден седят на бюрото и се взират в монитора. Един тур по магазините отвлича мислите от работата.

6. Медитирайте
Много полезен ритуал! На пръв поглед медитирането е трудно, но може да го направите в свой вариант. Ще се изненадате какво облекчение носи на душата.

7. Преди да отидете на работа, прегърнете близкит...

Още от Живот

Хороскопът ви за 22 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Малия Обама в небрежен стил

Дъщерята на Барак Обама – Малия, бе засечена от папараци докато се разхожда из улиците на Ню Йорк. 18-годишната тийнейджърка изглежда умислена и у...

Качването на селфи във Facebook ни прави 8% по-нещастни

На всички ни е съвсем ясно, че социалните мрежи са една бездънна яма, която поглъща времето ни. Хората като потребители влизат във Facebook, за да...

Хороскопът ви за 19 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Зависимостта към смартфоните изяжда от съня ни

Към днешна дата почти всяко домакинство в България може да се похвали с някакво устройство със сензорен дисплей. А по света, може би дори в този м...

Учени изобретиха ядлива вода (галерия)

  Галерия Вода, която не се пие, а се яде – възможно е! 6 снимки Замърсяването с пластмасови отпадъци е огромен проблем...

„15 за следващите 15“ представя: Юлия Спиридонова

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него ...

Мисъл на деня от Джейми Оливър

„От съвсем ранна възраст осъзнах ефекта, който добрата храна може да има върху другите.“ Джейми Оливър е един от най-известните кулинари и телевизионн...

Транссексуален с песен и като мъж, и като жена. Накрая - дует

Шведът Чарли Пек направи дует със самия себе си, за да даде почит към транссексуалната общност, съобщава The Local. В каченото видео се вижда как ...

Ирина Шейк се хвали със супер тяло след раждането

Супермоделът Ирина Шейк стана майка в края на март месец, но вече е в невероятна форма. Красавицата сподели снимка в профила си в Instagram, на която ...