10 навика, които носят добро настроение

Грижете се за душата и тялото си и те ще ви се отплатят! Не хранете тялото си с боклуци, но не хранете и душата с негативни мисли. Даваме ви идея за 10 всекидневни ритуала, които носят добро настроение, правят ви по-хармонични и в мир със себе си.

1. Хвалете себе си за всяко добро дело
Това е правилото, което не бива да забравяте! Ако го правите всеки ден, само след три дни ще се чувствате по-добре, по-позитивно, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече симпатия.

2. Отправяйте комплименти на близките и приятелите си
Не се бойте да хвалите другите, не се бойте, че ще прекалите - в днешно време на никого не му достига внимание и добри думи. Добрите думи дори помагат на здравето.

3. Бъдете благодарни за хубавия ден
С времето ще видите с какъв вътрешен мир и хармония ви изпълва благодарността. Ще бъдете щастливи от живота си.

4. Щом се събудите сутрин, усмихнете се
Прекрасна техника, която зарежда с оптимизъм. Денят ще бъде по-добър, а всичко ще ви ви се струва възможно.

5. Помислете за приятно пазаруване
Това правило важи особено за тези, които по цял ден седят на бюрото и се взират в монитора. Един тур по магазините отвлича мислите от работата.

6. Медитирайте
Много полезен ритуал! На пръв поглед медитирането е трудно, но може да го направите в свой вариант. Ще се изненадате какво облекчение носи на душата.

7. Преди да отидете на работа, прегърнете близкит...

Още от Живот

Хороскопът ви за 11 декември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Студ в офиса? Ето как да се загреете

Независимо от времето навън, в офиса често може да е по-студено, отколкото ви се иска. Всъщност това е най-честото оплакване на служителите според...

На ръба на света

Последният засега роман на Томас Пинчън, една от най-величавите фигури на американската постмодерна проза...

Xmas Shopping с Tialoto.bg: Спечелете мечтания подарък

Какво е Коледа без подаръци? За да направят празниците вълшебни за своите читатели, Tialoto.bg стартират своя Xmas Shopping! Можете да изберете ...

Каква е тайната на дълголетието?

Учени в Италия откриха необикновени общи черти в психиката на най-възрастните жители, които живеят в южната област Чиленто, смятана за люлка на дъ...

10 причини да посетите Доха

Считан за нов и луксозен град, Доха привлича все повече западни туристи. Сградите се увеличават, но столицата на Катар е запазила душата си. Когато чо...

Спечелете си награди с кулинарния конкурс на Az-jenata.bg!

Скъпи читателки, наближават едни от най-светлите празници Бъдни вечер, Коледа и Нова година. И тази година ще спазим традицията, като ви поканим д...

Тъмната и светлата страна на всяка зодия (I част)

Всяка част от живота си има две страни – във всеки аспект и всяко същество. Във всеки човек могат да се открият както положителни, така и отрицате...