10 навика, които носят добро настроение

Грижете се за душата и тялото си и те ще ви се отплатят! Не хранете тялото си с боклуци, но не хранете и душата с негативни мисли. Даваме ви идея за 10 всекидневни ритуала, които носят добро настроение, правят ви по-хармонични и в мир със себе си.

1. Хвалете себе си за всяко добро дело
Това е правилото, което не бива да забравяте! Ако го правите всеки ден, само след три дни ще се чувствате по-добре, по-позитивно, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече симпатия.

2. Отправяйте комплименти на близките и приятелите си
Не се бойте да хвалите другите, не се бойте, че ще прекалите - в днешно време на никого не му достига внимание и добри думи. Добрите думи дори помагат на здравето.

3. Бъдете благодарни за хубавия ден
С времето ще видите с какъв вътрешен мир и хармония ви изпълва благодарността. Ще бъдете щастливи от живота си.

4. Щом се събудите сутрин, усмихнете се
Прекрасна техника, която зарежда с оптимизъм. Денят ще бъде по-добър, а всичко ще ви ви се струва възможно.

5. Помислете за приятно пазаруване
Това правило важи особено за тези, които по цял ден седят на бюрото и се взират в монитора. Един тур по магазините отвлича мислите от работата.

6. Медитирайте
Много полезен ритуал! На пръв поглед медитирането е трудно, но може да го направите в свой вариант. Ще се изненадате какво облекчение носи на душата.

7. Преди да отидете на работа, прегърнете близкит...

Още от Живот

Holiday Heroes стартира кампанията „Избери, купи, дари“

За четвърта поредна година Holiday Heroes стартира кампанията „Избери, купи, дари“ съвместно с Kaufland България. Мащабната акция за дирек...

Дневен хороскоп за 22 март

Не само слънчев, но и успешен ще се окаже денят. На положително развитие може да се радват Телците и Девите.  Телец Някаква новост ще подпомогне ...

10 разлики между жената, с която излизахте и тази, за която сте женени

Ако сте женени, замисляли ли сте се колко различна е съпругата ви от жената, с която излизахте? Ако сте необвързани или излизате с някоя жена, пит...

Седмичен хороскоп за 20 – 26 март 2017

Предстои една интересна седмица. Какво ви очаква, вижте в седмичния ни хороскоп. Овен Проявете пестеливост. Разходите не бива да надвишават приходите...

Семейните тайни на един мъж с необичайна професия

Ки-Йонг е семеен мъж на средна възраст, който цени хубавите неща в живота. Занимава се с внос на чуждестранни филми, но също така е и севернокорейски ...

5 съвета да бъдем успешни на работното място

За да бъдем успешни и продуктивни на работното място, се изисква повече от просто участие в работния процес. Много е важно да бъдем инициативни. Н...

14 проблема на момичета, които обичат да подремват

Някои хора просто си подремват, защото така им харесва (и имат възможност). Какъвто и да е твоят случай, ако обичаш да поспиваш тук и там, тези истини...

Никол Шерцингер: Аз съм котенце в любовта!

  Галерия Сексапил с Никол Шерцингер 12 снимки Никол Шерцингер се определя като „лъв“ за много аспекти от жи...

„15 за следващите 15“ представя: Гери Дончева

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него ...

Седмичен хороскоп за 20 – 26 март 2017

Предстои една интересна седмица. Какво ви очаква, вижте в седмичния ни хороскоп. Овен Проявете пестеливост. Разходите не бива да надвишават приходите...