Три пъти „да“ на дрямка в офиса

Да спиш на работното си място е наказуемо. Ако не с уволнение, то със сигурност с мъмрене, гледане на криво и отлъчване от колегите.

А трябва да е обратното, показват не едно и две проучвания.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



МАЛКИ ДОБРИНКИ ЗА МНОГО ЩАСТИЕ



РЪКОВОДСТВО ЗА УПОТРЕБА НА... СЕКСА



КАК ДОМЪТ ВИ ДА ИЗГЛЕЖДА КАТО ОТ СПИСАНИЕ



СТРАСТТА ДА СМЕ ЖИВИ

Дрямката в офиса, с продължителност между 30 минути и 1 час, повишава работоспособността, помага на мозъка да се освежи в средата на деня и изобщо - има само положителни черти и нито една отрицателна.

За съжаление спането като цяло има лоша репутация, особено когато е на работното място, защото сънят, смятат всички, е висша проява на мързел.

Всъщност сънят е важен за работата също както храната и водата. Мозъкът се затормозява и спира да работи на максимални обороти някъде преди обяд.

Закономерно се появява и гладът, а след него- непреодолимото желание за дрямка.

Тъй като не е прието да се спи в офиса, всички се опитват да потиснат прозявките и да върнат остротата на ума си с кафе, сокове и безцелно браузване във Фейсбук докато отново дойде вдъхновението за работа.

Ако не дремнем, се връщаме в нормално състояние едва към 4 следобед.

Снимка: Thinkstock

Де факто мозъкът ни си е взел нужната почивка и без сън, но ние сме пропилели два часа от работното време, опитвайки се (напразно) да свършим някаква работа.

А колко по-добре би било, ако дрямката в офиса се разреши.

Разбира се, не става дума да се проспива целия следобед, а просто да не се гледа с лошо око на някой, излегнал се назад в стола и затворил очи за 10 минути. Така са решили въпроса в офисите на Google

Снимка: Geek

И като последна подкрепа на следобедния сън в офиса ще споменем, че в някои от най-успешните компании в света, като Google, офисната дрямка е не само позволена, но са създадени и всякакви удобства за нея, включително и специални капсули за сън.

Така че, какво предпочитате - да прекарате два часа в буден сън и блуждаейки, или да дремнете официално 30 минути и после да продължите със служебните задачи?

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се храним, за да не се разболяваме тази зима

Зимата е сезонът на настинките, простудите, зачервените гърла, подсмърчащите носове и кашлицата. Вируси върлуват навсякъде и няма друго време от годин...

Най-скъпите червила в света

Червилото е неделима част от козметичните продукти в чантата на всяка една жена. Дамският аксесоар дава завършен вид на всяка визия. ...

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

 Но ако го правиш прекалено често, можеш да си помислиш, че нямаш нищо друго в живота си. Провери дали е така!15 снимки, които разкриват истината...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Лютите чушки удължават живота

Не обичате люто? Време е да преосмислите това свое предпочитание. Ново изследване казва, че то може да ви помогне да живеете по-дълго. Учените от Верм...

7 грешки при поставянето на спирала

Искате красиви, гъсти, извити и пърхащи мигли, но не ви се получава? Това най-вероятно е защото слагате спиралата върху миглите неправилно. Грешките, ...

Тайната на японките за стройна фигура

Японките са считани за едни от най-красивите жени. Елегантната си фигура дължат най-вече на начина си на хранене. Споделяме техните малки тайни, които...