Тайните за перфектна фигура на Кейт Хъдсън

Известната холивудска актриса Кейт Хъдсън е от известните дами, притежаващи прекрасна фигура, която смело може да демонстрира дори и в по-предизвикателни тоалети. Каква е тайната на перфектното й тяло обаче?

Повечето жени винаги носят в чантичката си мобилен телефон, дъвки, определен набор козметика, различни важни хартийки", ключове и др. Кейт обаче никога не се разделя с въжето за скачане - тя използва всяка свободна минута за тренировки, което я дарява със здраве и красива фигура.

Личната треньорка на актрисата, Никол Стюарт разкри тайната страст на клиентката си в интервю за списание Look magazine": "Кейт винаги си носи въжето за скачане, където и да отиде. Скача при всяка удобна възможност. Четири 5-минутни тренировки на ден са много по-напрягащи от 20 минути кардио-упражнения".

Според Никол няма вълшебни рецепти или безотказно действащи хапчета за добра фигура и доказателство за това е Хъдсън, която дължи тонизирания си външен вид на упорит ежедневен труд и постоянни тренировки. При това Кейт успява да съчетае кариерата си с майчинството и редица други ангажименти. Кога намира време да спортува? Между другото, просто разбива тренировките си на множество кратки, но редовни серии.



За Кейт 20-40 минутите тренировка на ден са като да си измиеш зъбите. Задължително го прави, независимо от това колко е натоварена. Ако намери повече от 20 свободни минутки, Хъдсън с удоволствие практикува йога и танци, ходи на планина и играе тенис.

В едно интервю за списание The Sunday Times Style magazine" актрисата сама разказва за своето въже за скачане. Обичам да скачам на въже, тъй като това е едно от най-тежките кардио-упражнения, а при това става толкова лесно. Обикновено правя по 3 серии на ден, като всяка трае само 20 минути. Въпреки това се поразявам колко се потя от това!".

Постоянството според Кейт е задължителното условие за хубава фигура. Ако не превърнеш упражненията в част от живота си, не можеш да постигнеш идеална линия. Това обаче не означава, че трябва да посветите цялото си време и всичките си сили на фитнеса.

Не мога да кажа, че тренирам по много, но го правя редовно. Неизвестно защо хората си мислят, че за положителен резултат трябва да тренират по два часа и половина, но не е така. Можете да тренирате по 20-40 минути, но редовно. Резултатът ще е същия. При това обаче не бива да правите прекъсвания, т...

Още от Интересно

Йордан Радичков: Всеки човек е поука за другите - добра или лоша

Днес отдаваме почит на един от най-големите майстори на българското слово –  писателя, драматурга, сценариста и може би най-изтъкнатия пред...

Крем супа от кестени

Необходими продукти: 4 с.л. краве масло 1 гл. лук кромид стар 1 скилидка чесън стар 1 морков 1 стрък селари 1 с.л. сол хималайска 6 ч.ч....

Защо Елизабет II носи пари само веднъж седмично

Да си кралица на Великобритания носи със себе си не само редица задължения, но и множество привилегии. Хората трябва да стават, когато влизаш в стаята...

Рецепта за най-мързеливата френска селска торта

Необходими продукти Продукти за блатовете: 1 яйц...

След 22 години: Юън Макгрегър се раздели със съпругата си

Актьорът Юън Макгрегър и съпругата му Ев Мавракис са се разделили след 22-годишен съвместен живот, съобщи в. Daily Mail. Двамата не живеят заедно ...

Тя го влудява. Той я рисува… И се обичат (илюстрации)

Обичам съпругата си. #ilovemywife. С този хаштаг обичайно публикува илюстрациите си израелският артист Йехуда Девир (Yehuda Devir). Още със започванет...

"Истинската жена трябва да бъде непостоянна и капризна" - великият Кристиан Диор, познавачът на жените

Едва ли има друг моден дизайнер, който да е смятан за толкова значим и основополагащ. Това е той - Кристиан Диор - едно име, което няма нужда от повеч...

5 неподозирани причини за лошия дъх в устата

Всички познаваме добре този момент, в който внезапно усещаме собствения си доста неприятен дъх. Това обикновено става точно в средата на интересен ра...