Тайните за перфектна фигура на Кейт Хъдсън

Известната холивудска актриса Кейт Хъдсън е от известните дами, притежаващи прекрасна фигура, която смело може да демонстрира дори и в по-предизвикателни тоалети. Каква е тайната на перфектното й тяло обаче?

Повечето жени винаги носят в чантичката си мобилен телефон, дъвки, определен набор козметика, различни важни хартийки", ключове и др. Кейт обаче никога не се разделя с въжето за скачане - тя използва всяка свободна минута за тренировки, което я дарява със здраве и красива фигура.

Личната треньорка на актрисата, Никол Стюарт разкри тайната страст на клиентката си в интервю за списание Look magazine": "Кейт винаги си носи въжето за скачане, където и да отиде. Скача при всяка удобна възможност. Четири 5-минутни тренировки на ден са много по-напрягащи от 20 минути кардио-упражнения".

Според Никол няма вълшебни рецепти или безотказно действащи хапчета за добра фигура и доказателство за това е Хъдсън, която дължи тонизирания си външен вид на упорит ежедневен труд и постоянни тренировки. При това Кейт успява да съчетае кариерата си с майчинството и редица други ангажименти. Кога намира време да спортува? Между другото, просто разбива тренировките си на множество кратки, но редовни серии.



За Кейт 20-40 минутите тренировка на ден са като да си измиеш зъбите. Задължително го прави, независимо от това колко е натоварена. Ако намери повече от 20 свободни минутки, Хъдсън с удоволствие практикува йога и танци, ходи на планина и играе тенис.

В едно интервю за списание The Sunday Times Style magazine" актрисата сама разказва за своето въже за скачане. Обичам да скачам на въже, тъй като това е едно от най-тежките кардио-упражнения, а при това става толкова лесно. Обикновено правя по 3 серии на ден, като всяка трае само 20 минути. Въпреки това се поразявам колко се потя от това!".

Постоянството според Кейт е задължителното условие за хубава фигура. Ако не превърнеш упражненията в част от живота си, не можеш да постигнеш идеална линия. Това обаче не означава, че трябва да посветите цялото си време и всичките си сили на фитнеса.

Не мога да кажа, че тренирам по много, но го правя редовно. Неизвестно защо хората си мислят, че за положителен резултат трябва да тренират по два часа и половина, но не е така. Можете да тренирате по 20-40 минути, но редовно. Резултатът ще е същия. При това обаче не бива да правите прекъсвания, т...

Още от Интересно

Задава се нова кралска сватба

Задава се още една кралска сватба през тази година и тя е тази на принцеса Юджийн. Кралската особа се сгоди за дългогодишната си половинка Джак Бруксб...

Лъвове, очаква ви прекрасен ден! Водолеи, не се поддавайте на импулсите си

Овен - Вашите дейности ще изискват бързи действия и резултати. Интуицията ще ви подскаже най-добрата и изгодна позиция за вас. Успешно ще разрешите въ...

Асен Блатечки - един мъж без срок на годност, който за малко не избягал в САЩ

Един от любимите ни съвременни актьори - Асен Блатечки скоро отново ще ни радва с роля. Този път е във филма "Посоки" на Стефан Командарев, ...

Седмичен хороскоп 22-28 януари: За едни успехи, за други - предизвикателства

Нова седмица е пред нас, с нови предизвикателства, възможности и шанс.  Ето и какво очаква всяка Edna от 12-те зодии в следващите 7 дни (от...

Няколко начина да сте в страхотна форма и то без да ходите на фитнес

В началото на всяка година си поставяме нови цели, които искаме да постигнем. За едни целите са свързани с кариерата, учението, за други да пътуват по...

Тяло на седмицата: Кандис Суонепол

Кандис Суонепол, която очаква второто си дете, е най-влиятелната манекенка на бельо в Instagram заради интереса, който привлича. И нормално решихм...

Черният списък расте: 5-а порно звезда бе открита мъртва

Зловеща прокоба продължава да тегне над порноиндустрията. На 5-и януари от този свят си отиде 20-годишната Оливия Луа, която е в сферата на еротичните...

Джони Деп и Том Круз ще се борят за антинагради

Героят на Джони Деп – капитан Джак Спароу, често е повлечен на дъното, но ако до този момент носи пари и слава за актьора, то сега му поднесе и но...