Тайните за перфектна фигура на Кейт Хъдсън

Известната холивудска актриса Кейт Хъдсън е от известните дами, притежаващи прекрасна фигура, която смело може да демонстрира дори и в по-предизвикателни тоалети. Каква е тайната на перфектното й тяло обаче?

Повечето жени винаги носят в чантичката си мобилен телефон, дъвки, определен набор козметика, различни важни хартийки", ключове и др. Кейт обаче никога не се разделя с въжето за скачане - тя използва всяка свободна минута за тренировки, което я дарява със здраве и красива фигура.

Личната треньорка на актрисата, Никол Стюарт разкри тайната страст на клиентката си в интервю за списание Look magazine": "Кейт винаги си носи въжето за скачане, където и да отиде. Скача при всяка удобна възможност. Четири 5-минутни тренировки на ден са много по-напрягащи от 20 минути кардио-упражнения".

Според Никол няма вълшебни рецепти или безотказно действащи хапчета за добра фигура и доказателство за това е Хъдсън, която дължи тонизирания си външен вид на упорит ежедневен труд и постоянни тренировки. При това Кейт успява да съчетае кариерата си с майчинството и редица други ангажименти. Кога намира време да спортува? Между другото, просто разбива тренировките си на множество кратки, но редовни серии.



За Кейт 20-40 минутите тренировка на ден са като да си измиеш зъбите. Задължително го прави, независимо от това колко е натоварена. Ако намери повече от 20 свободни минутки, Хъдсън с удоволствие практикува йога и танци, ходи на планина и играе тенис.

В едно интервю за списание The Sunday Times Style magazine" актрисата сама разказва за своето въже за скачане. Обичам да скачам на въже, тъй като това е едно от най-тежките кардио-упражнения, а при това става толкова лесно. Обикновено правя по 3 серии на ден, като всяка трае само 20 минути. Въпреки това се поразявам колко се потя от това!".

Постоянството според Кейт е задължителното условие за хубава фигура. Ако не превърнеш упражненията в част от живота си, не можеш да постигнеш идеална линия. Това обаче не означава, че трябва да посветите цялото си време и всичките си сили на фитнеса.

Не мога да кажа, че тренирам по много, но го правя редовно. Неизвестно защо хората си мислят, че за положителен резултат трябва да тренират по два часа и половина, но не е така. Можете да тренирате по 20-40 минути, но редовно. Резултатът ще е същия. При това обаче не бива да правите прекъсвания, т...

Още от Интересно

Да откриваш малките потайности

Когато един град те плени, започваш да откриваш всичките му малки потайности, да търсиш поводи да се поразходиш и още малко, да не можеш да му се наси...

Амал Клуни показа бременното си коремче!

Този петък, на събитието по връчването на наградите "Сезар" в Париж, видяхме за пръв път коремчето на бременната с близнаци Амал Клуни. ...

10 качества, които мъжете търсят в жените

Няма каталог, по който можем да изберем перфектния партньор, но има някои качества, които всеки мъж търси в една жена. Разбира се, всеки човек е разли...

Ето какво ви е подговил любовният хороскоп за 26 февруари

През деня емоциите ни ще се владеят от Новолунието и Слънчевото затъмнение в Риби. Напрежението ще е голямо, но ще ни позволи да изясним стари недораз...

История за една необятна и нелогична любов

„Жената е бъдещето на мъжа“, казва Арагон и написва един роман за случайности, невъзможности и всепоглъщащи чувства. Роман за миналото и т...

Кой за какво се бори на „Оскар“-ите?

И най-накрая дългоочакваният момент настъпи - още утре ще разберем кои ще бъдат филмите, наградени с "Оскар". Докато нетърпеливо чакаме п...

16 психични заболявания, изобразени като къщи се борят със стигми

“Не искам да окичвам с романтична аура дискомфорта и страданията, които носят психичните заболявания,а по-скоро да дам отправна точка за обсъжда...

София Борисова отново показа емоцията в модата

На 21 февруари пред отбрана публика - популярната българска дизайнерка София Борисова представи своята последна Haute couture колекция – “...

Почина актьорът от "Титаник" Бил Пакстън

Почина американският актьор Бил Пакстън, който изигра изследователя Брок Ловът, открил останките от Титаник, в едноименния филм за кораба на...

Джордж Клуни с важна награда, Амал - с бременно коремче

Популярният американски актьор и режисьор Джордж Клуни получи почетен "Сезар" на 42-рата церемония по раздаването на пре...