Тайните за перфектна фигура на Кейт Хъдсън

Известната холивудска актриса Кейт Хъдсън е от известните дами, притежаващи прекрасна фигура, която смело може да демонстрира дори и в по-предизвикателни тоалети. Каква е тайната на перфектното й тяло обаче?

Повечето жени винаги носят в чантичката си мобилен телефон, дъвки, определен набор козметика, различни важни хартийки", ключове и др. Кейт обаче никога не се разделя с въжето за скачане - тя използва всяка свободна минута за тренировки, което я дарява със здраве и красива фигура.

Личната треньорка на актрисата, Никол Стюарт разкри тайната страст на клиентката си в интервю за списание Look magazine": "Кейт винаги си носи въжето за скачане, където и да отиде. Скача при всяка удобна възможност. Четири 5-минутни тренировки на ден са много по-напрягащи от 20 минути кардио-упражнения".

Според Никол няма вълшебни рецепти или безотказно действащи хапчета за добра фигура и доказателство за това е Хъдсън, която дължи тонизирания си външен вид на упорит ежедневен труд и постоянни тренировки. При това Кейт успява да съчетае кариерата си с майчинството и редица други ангажименти. Кога намира време да спортува? Между другото, просто разбива тренировките си на множество кратки, но редовни серии.



За Кейт 20-40 минутите тренировка на ден са като да си измиеш зъбите. Задължително го прави, независимо от това колко е натоварена. Ако намери повече от 20 свободни минутки, Хъдсън с удоволствие практикува йога и танци, ходи на планина и играе тенис.

В едно интервю за списание The Sunday Times Style magazine" актрисата сама разказва за своето въже за скачане. Обичам да скачам на въже, тъй като това е едно от най-тежките кардио-упражнения, а при това става толкова лесно. Обикновено правя по 3 серии на ден, като всяка трае само 20 минути. Въпреки това се поразявам колко се потя от това!".

Постоянството според Кейт е задължителното условие за хубава фигура. Ако не превърнеш упражненията в част от живота си, не можеш да постигнеш идеална линия. Това обаче не означава, че трябва да посветите цялото си време и всичките си сили на фитнеса.

Не мога да кажа, че тренирам по много, но го правя редовно. Неизвестно защо хората си мислят, че за положителен резултат трябва да тренират по два часа и половина, но не е така. Можете да тренирате по 20-40 минути, но редовно. Резултатът ще е същия. При това обаче не бива да правите прекъсвания, т...

Още от Интересно

Те имаха кошмарно детство, но днес са на върха на славата!

Макар и да са невероятно известни сега и да покоряват сърцата на милиони по света, тези звезди са преминали през невероятни трудности, за да бъдат тов...

Wow! Вижте героите от "Досиетата Х" 25 години по-късно!

През януари стартира 11-ият сезон на култовия сериал “Досиетата Х”. Агентите на ФБР Фокс Мълдър и Дейна Скъли продължават да търсят истина...

Ще оцелее ли бракът им: Ричард Гиър се жени за два пъти по-млада

68-годишният Ричард Гиър ще мине под венчилото с жена на половината на възрастта си. На 5 май актьорът ще се врече във вярност на половинката си о...

Диадата човек-звяр – в хиперреалистичните картини на Matthew Grabelsky

Диадата човек-звяр занимава философи, социолози и… талантливи артисти от Древна Гърция до днес. Художникът Matthew Grabelsky има свой “пр...

Коткотерапия или когато мъркащото котенце сваля кръвното и стреса

Думата „коткотерапия“ може и да звучи смешно, но уменията на котките да ни успокояват, никак не са на шега. Множество изследвания показва...

Идентичността и аспектите на поп култура – в (крещящо) ярките платна на Teresa Duck

Идентичността и аспектите на съвременната култура. Това интересува Teresa Duck. И британската художничка ги изследва чрез провокативната си работа, в...

5 големи актьори, които изчезнаха от екрана

Джо Пеши През 1990 г., Джо Пеши получи "Оскар" за ролята си на Томи ДеВито в "Добри момчета", а преди това го гледахме в култова...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 април

Редно е да започваме деня с крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: "Истинският приятел е не този, кой...

Сесар Майорки: Децата са въображение и фантазия в най-чиста форма (интервю)

La entrevista en español Сесар Майорки е един от най обичаните испански писатели (автор на над 30 романа), успял да възроди приключенския роман, в це...

Бившият на Джен - с мускули и красива къдрокоска под ръка!

По всичко си личи, че на бившия на Дженифър Анистън – Джъстин Теру, добре му се отразява ергенският живот. Режисьорът и актрисата не са заед...