5 навика на жените с красива кожа и коса

Какви навици имат жените със здрава и красива коса, кожа и нокти?

За да не допуснат красотата да бъде просто даденост

Ето 5 навика, които имат!

1. Ползват натурална, и подходяща, за тях козметика

Грижат се за хубостта си с ефективна и безопасна, натурална, козметика. Имат търпение да не изложат кожата си на мигновеното, но на база на химическия състав козметично средство. А да подхранват и хидратират кожата си с натурална козметика, особено като превантивно средство срещу стареене. Така предотвратяват и акумулацията на токсини.

2. Не забравят и за слънцезащитната козметика

Красивите и поддържани жени пазят косата и кожата от слънцето и вредните лъчения.

Често се доверяват на натурални продукти с цинк и титаниев диоксид, които не дразнят кожата, а я защитават от стареене и увреждания.

3. Похапват зеленчуци, мазнини и плодове

Красотата, както казват, идва и от вътре! А добрите мазнини и масла като зехтин и рибено масло, влияят добре на вътрешната функция на кожата, за да не се изсушава и раздразва.

Научни изследвания показват, че засилват предпазните сили на кожата и действат за намаляване загубата на вода. Действат добре и срещу възпаленията.

Ако пък например започнете да приемате антиоксиданти, след 28 дни вашето тяло ще обнови клетките на кожата с нови и те ще съдържат тези суровини.

Антиоксиданти можете да откриете в плодовете и зеленчуците, особено ако те са сурови и с корите.

4. Спортуват или се упражняват редовно

Ако нямат нужда от интензивни спортни занимания, то поне си имат полезен, и точно за тях, набор от упражнения.

И, красивите и поддържани жени всъщност се възползват от това, че движението освобождава противовъзпалителни ендорфини, които помагат на кожата да се обновява и да е здрава.

Засилва се циркулацията на кръвта, а така и обмяната на веществата и оросяването на кожата.

А чрез потните жлези се отделят част от токсините!

5. Спят достатъчно

Красивите и поддържани, със свеж вид жени, си взимат нужната порция сън.
И се стремят да се наспиват така, че да е според необходимостта на организма да се зареди с необходимото количество енергия.

Вижте още:

Колко време трябва да спим

Жени, спете достатъчно

Още от Интересно

Как да разберем, че той ще бъде добър баща?

Всяка жена иска мъжът й да обича не само нея, а след време и детето. Дали той ще се справя със сменянето на памперси, ще Му обръща достатъчно внимание...

Понякога трябва да бъдем егоисти в любовта!

Егоизмът е определян като лошо качество. Да, но зависи за какво става въпрос. Ако пренебрегваш другите и техните интереси, заради своите, винаги гледа...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Социалната ви енергия е доста силна днес. Толкова сте уверени,...

Дневен хороскоп за петък, 20 януари

Добро утро! Вдъхновението ни за днес идва от: "Живейте и не казвайте на никого! Хората само развалят хубавите неща..." - Халил Джубра...

Победата над рака – мисията възможна

"Щастливите хора не се разболяват от тази болест." 8 мита за рака на гърдата Още преди 150 години са изказани предположения за същест...

Време за четене: "Книгата на чаения майстор"

В един свят без памет едно момиче трябва да опази тайната и надеждата за бъдещето. След успех в много страни по света, преведен само за четири години...

Йога против настинка, простуда и вируси

Честото практикуване на йога засилва имунната система и защитава от вируси. Но йога може да ви помогне и ако вече сте настинали, имате бронхит, запу...

Два литра вода на ден през зимата помагат да борим вирусите

По данни на Националния център по заразни и паразитни болести, близо 1200 души на ден остават повалени от грип и остри респираторни заболявания у нас....

За една омъжена жена, която има връзка с четирима мъже

"За да имаме щастлив брак и здрав съюз, е много важно да разберем, че ние и половинката ни сами правим избора си и не можем да „задушаваме“ другия с у...

Подаръкът на един разведен мъж за бившата му съпруга

Във съвременния живот разводите не са нещо, което би ни изненадало.  Сякаш сме свикнали да виждаме по-често двойките да се развеждат, отколкото ...