Това са топ 7 на супер храните с лечебни свойства!

Моркови

Когато мислите за морковите, се сещате за здравето на очите. Но морковите могат да направят повече от това просто да се грижат за вашите очи. В тях има изобилие от каротеноиди, които са известни с това, че намаляват риска от рак на гърдата, пикочния мехур, шийката на матката, на дебелото черво, хранопровода, простатата, белия дроб и ларинкса. Морковите помагат да се засили имунната ви система, насърчават здравето на дебелото черво и предотвратяват сърдечни заболявания. Туморните израстъци също се инхибират с редовната консумация на моркови.

Киви

Кивито е склад на здравето. В него има в двоен размер витамин C, отколкото в портокалите, повече фибри, отколкото в ябълките и по-високо съдържание на калий, отколкото в бананите. То е естествен разредител на кръвта, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци и по този начин води до снижаване на нивата на холестерола в кръвта и кръвното налягане. Освен това осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания, рак, инсулт и много видове заболявания на дихателните пътища.

Зеленолистни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци включват зеле, водорасли, спанак, магданоз, люцерна и т.н. Те са богати на калий, магнезий и калций и са изключително полезни за щитовидната жлеза. Ниските нива на йод в организма водят до увеличено тегло, умора и хаотични промени в настроението. Зеленолистните, особено водораслите, способстват за повишаването на нивата на йод в организма и по този начин са естествено лекарство за ниски нива на йод в щитовидната жлеза.



Гуавa

Ликопенът е антиоксидант, който се намира в изобилие в гуавата. Този малък тропически плод не е трудно да се намери в хипермар...

Още от Интересно

Тренировка за двама

Момичета, крайно време е да започнем с тренировките, ако искаме и това лято да носим гордо банския си. Знаем, че упражненията са изтощителни и невинаг...

Дневен хороскоп за понеделник, 23 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не бързайте да си вадите прибързани заключения за неща, които...

Когато хартията е изкуство: делиактните, пъстри хартиени пластики на Maud Vantours

“Работата на Мод надхвърля простия материал и го превръща в произведение на изкуството. Нейните дизайнерски творения са оригинални графики на м...

Днес - 22 април, честваме Деня за Земята!

Днес - 22 април, е Денят на Земята - най-големият нерелигиозен празник в света, отбелязван от над половин милиард души. Всяка година Международната м...

Писмо до бъдещата ми съпруга...

Това писмо е до теб, бъдеща моя съпруго. След като го прочетеш, моля те да го запазиш. Много е вероятно с годините да се променя. Ако това се случи, п...

11 домакински трика, които ще ви спестят тонове време и енергия

Домакинската работа отнема много време от ежедневието ни, което може да бъде изразходвано за по-приятни неща. Ето защо е важно да знаете някои трикове...

В чест на великия Джак Никълсън - вечни цитати от "Полет над кукувиче гнездо"

Роден на 22 април 1937 г., Джак Никълсън, който всъщност се казва Джон, живее съзнателния си живот без баща. Като малко дете той смята, че баба му е м...

Брускети с домашно прясно сирене

Необходими продукти за сиренето: 500 мл прясно м...

Най-красивите брадатковци в Инстаграм

В последно време ние, дамите, си падаме все повече по мъже с по-небрежен вид и най-вече с бради. Ако тези характеристики ви допадат, то тогава следващ...

Най-добрите зодии в любовта са...

Ако трябва да сме честни, щом въпросът опре до секс, всеки е склонен да вярва, че е най-добър в леглото. Астролозите обаче са на друго мнение. Споре...