Това са топ 7 на супер храните с лечебни свойства!

Моркови

Когато мислите за морковите, се сещате за здравето на очите. Но морковите могат да направят повече от това просто да се грижат за вашите очи. В тях има изобилие от каротеноиди, които са известни с това, че намаляват риска от рак на гърдата, пикочния мехур, шийката на матката, на дебелото черво, хранопровода, простатата, белия дроб и ларинкса. Морковите помагат да се засили имунната ви система, насърчават здравето на дебелото черво и предотвратяват сърдечни заболявания. Туморните израстъци също се инхибират с редовната консумация на моркови.

Киви

Кивито е склад на здравето. В него има в двоен размер витамин C, отколкото в портокалите, повече фибри, отколкото в ябълките и по-високо съдържание на калий, отколкото в бананите. То е естествен разредител на кръвта, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци и по този начин води до снижаване на нивата на холестерола в кръвта и кръвното налягане. Освен това осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания, рак, инсулт и много видове заболявания на дихателните пътища.

Зеленолистни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци включват зеле, водорасли, спанак, магданоз, люцерна и т.н. Те са богати на калий, магнезий и калций и са изключително полезни за щитовидната жлеза. Ниските нива на йод в организма водят до увеличено тегло, умора и хаотични промени в настроението. Зеленолистните, особено водораслите, способстват за повишаването на нивата на йод в организма и по този начин са естествено лекарство за ниски нива на йод в щитовидната жлеза.



Гуавa

Ликопенът е антиоксидант, който се намира в изобилие в гуавата. Този малък тропически плод не е трудно да се намери в хипермар...

Още от Интересно

Учени с революционно откритие защо стареем

Вярвате или не, след дългогодишни опити да открият причината за стареенето, най-после учените успяха да разгадаят сложния ребус. Екипът от Институт...

Пластични операции превърнаха тази жена в жива карикатура!

Има жени, които се харесват такива, каквито природата ги е сътворила. Има и такива, които в желанието си да се чувстват добре в собствената си кожа по...

Маргарет Тачър - злата вещица или неувяхващ пример, че една жена може да постигне всичко, стига да се напъне

За някои Маргарет Тачър е просто зла вещица, за други обаче тя е жената, покорила една чисто мъжка територия. А дамската ѝ чанта - първоначално с...

Колко време трябва да седите в позицията планк

Четете още: Ядете и слабеете! ...

Смалиха устните и бюста на Емили Ратайковски. Тя е възмутена!

Топ моделът и актрисата Емили Ратайковски смята да съди френското списание Madame Figaro. Повод за решението й е разочарованието й, което бе предизвик...

Най-големите звездни скандали на 90-те

Животът в Холивуд през 90-т&#...

Дневен хороскоп за събота, 23 септември

Добро утро, прекрасни момичета!  Редно е да започваме деня и с някоя крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: Тези, к...

Интервю с Фредерик Бегбеде

Ана Островска да си припомни няколко негови книги и да поспори с негови сентенции почти като в истински разговор (само дето той не може да се защити, ...

Склонна ли към случаен секс? Формата на лицето ти ще ти каже...

Учени откриха, че широкото и квадратно лице е отличителна черта на хората, склонни към случаен секс. За индивидите с такава външна характер...