Това са топ 7 на супер храните с лечебни свойства!

Моркови

Когато мислите за морковите, се сещате за здравето на очите. Но морковите могат да направят повече от това просто да се грижат за вашите очи. В тях има изобилие от каротеноиди, които са известни с това, че намаляват риска от рак на гърдата, пикочния мехур, шийката на матката, на дебелото черво, хранопровода, простатата, белия дроб и ларинкса. Морковите помагат да се засили имунната ви система, насърчават здравето на дебелото черво и предотвратяват сърдечни заболявания. Туморните израстъци също се инхибират с редовната консумация на моркови.

Киви

Кивито е склад на здравето. В него има в двоен размер витамин C, отколкото в портокалите, повече фибри, отколкото в ябълките и по-високо съдържание на калий, отколкото в бананите. То е естествен разредител на кръвта, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци и по този начин води до снижаване на нивата на холестерола в кръвта и кръвното налягане. Освен това осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания, рак, инсулт и много видове заболявания на дихателните пътища.

Зеленолистни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци включват зеле, водорасли, спанак, магданоз, люцерна и т.н. Те са богати на калий, магнезий и калций и са изключително полезни за щитовидната жлеза. Ниските нива на йод в организма водят до увеличено тегло, умора и хаотични промени в настроението. Зеленолистните, особено водораслите, способстват за повишаването на нивата на йод в организма и по този начин са естествено лекарство за ниски нива на йод в щитовидната жлеза.



Гуавa

Ликопенът е антиоксидант, който се намира в изобилие в гуавата. Този малък тропически плод не е трудно да се намери в хипермар...

Още от Интересно

Днес имен ден имат всички имена, които носят смелост...

Св. мъченик Боян – Енравота, княз Български е бил внук на хан Крум. След смъртта на хан Омуртаг на трона седнал най-малкия му син – Малам...

Перфектната среща според зодиакалния ви знак – част I

Не ни разбирайте погрешно - ние обичаме да ходим на вечеря и филм. Но също така, ние винаги сме нащрек за нови варианти за срещи. И като запалени чи...

6 съставки за успешна връзка

Така, както вкусната манджа има нужда от питателни съставки, то и връзката се нуждае от такива, за да е успешна и развиваща се. Обмислете отново глаг...

Вдъхновяващи цитати от божествената Моника Белучи

Италианската актриса Моника Белучи е еталон за женска красота, всепризнат по цял свят. Тя е една от актрисите, които три поколения жени обичат и смят...

Дневен хороскоп за вторник, 28 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! ОвенЗапочвате деня с ясно изразеното желание какво искате да пости...

Съветите на Наталия Кобилкина при връзка с голяма разлика във възрастта

Зрелите жени знаят какво искат. Знаят какво могат, какво трябва да изискват и вече са преживели доста житейски ситуации, за да преценят докъде ще стиг...

Коя мъжка професия е най-секси?

Военни, полицаи, моряци, изобщо мъже с униформи. Те са силни, здрави, в добра физическа форма и някак вдъхващи сигурност. А униформите, униформит...

Симулирате оргазъм? Значи ще изневерите

Ново мащабно проучване намери закономерност между симулацията и маменето на партньора...

Мощно Новолуние в Овен! Всички желания се сбъдват

Шест полезни съвета, които ще ти помогнат по време на Новолунието в Овен: 1. Превърнете яростта си в страст Много е важно как и за какво изпол...

Различните типове мъже, които срещаме в бара

Серийният сваляч е онзи, който ще дойде веднага при вас и ще започне с клишетата и заучените фрази. Ако вие го отрежете, той ще настоява още и още, но...