Тренировка за стягане на странични коремни мускули

Вече окончателно казахме „сбогом“ на зимата и макар че температурите навън са доста непостоянни, истината е, че лятото все повече наближава.

В случай, че все още не сте взели мерки по отношение на тялото си, сега е моментът да го направите.

Още по темата

* Как да оформите бицепси

Ако искате да стъпвате уверено по пясъка през летните месеци, трябва...

Още от Здраве, диети и спорт

7 храни за повече енергия през деня

Ако се чувствате уморени и изцедени, хапнете някоя от тях...

7 храни за здрави стави

Ако страдате от дискомфорт на ставите в коленете, китките или други части на тялото ви, Това означава, че по някакъв начин организмът ви се опитва да ...

Вариации на френския маникюр (галерия)

Галерия Нестандартни идеи за френски маникюр 15 снимки Френският маникюр е нежен и изтънчен. Той е подходящ за всякакви сл...

Белите и здрави зъби: Факт, а не мит или легенда

Преди една седмица ви разказах за един от най-често срещаните проблеми при всички хора – този със зъбите. Посетих зъболекар, а той ме посъветва да...

Как да лекувате гъбична инфекция по време на менструация

Малко неща са по-неприятни от това да имате гъбична инфекция по време на менструация. Непрестанният отвратителен сърбеж и наличието на много кръв и сп...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

4 големи грешки, които всички допускаме по отношение на контактните лещи

В днешно време е модерно хората, които имат някакъв проблем със зрението да носят контактни лещи вместо очила. Аз самата ползвам такива от около 10 го...

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...

Кои са първите мерки при упорита кашлица?

Упоритата кашлица е проблем, който изисква задължителна лекарска консултация, както поради опасните усложнения, така и поради сериозните подлежащи...

5 признака на дефицит на протеини

Отслабването е труден процес, изискващ стриктна диета и упражнения, които да ускорят обмяната на веществата. Много хора наблягат на плодовете и зеленч...