Здравословни проблеми от пренасищане със захар

По стара българска традиция на празниците се преяжда – отрупаните трапези с вкусни ястия и десерти просто не ни дават мира. Предстоят Великденските празници, а менюто тогава ще бъде богато на яйца, агнешко и не на последно място козунаци – обикновени, със стафиди или ядки, шоколад, мармалад.

Изобщо истинска захарна бомба за организма. Съветът на специалистите е да не се хвърляме на храната покрай празниците – хубаво е да внимаваме не само с количеството на изядените яйца, но и с консумацията на захар.

Пренасищането със захарни продукти може да доведе до проблеми с паметта, депресивни състояния, нервни разстройства и др. Това са данни от американско изследване – специалистите твърдят, че през последните години консумацията на захар се увеличава...

Още от Здраве, диети и спорт

3 начина да дезинфекцирате четките за грим

Почистването на четките, с които нанасяте грима си, е задължително. По тях се задържат всякакви бактерии, мъртви клетки, себум, остатъци от грим. Хиги...

Бременни сте? Спрете да използвате тази съставка за грижа за кожата

Всички знаем, че салициловата киселина е истински герой в борбата с пъпките. Но наскоро сте забременели и се чудите дали е безопасно да продължавате д...

5 здравословни храни, от които пълнеем

Всички знаем, че за да бъдем в добра форма трябва да се храним здравословно. Включването на здравословни храни в менюто ни е част от постигането на до...

Какво представлява хистеректомията и колко често срещана е при младите жени?

Какво представлява хистеректомията? Хистеректомията е операция за отстраняване на матката, често се свързва с по-възрастни жени, но се налага да се на...

Витамини, помагащи срещу депресия и лошо настроение

Не само лошите обстоятелства и несгодите в живота могат да понижат настроението и да доведат до депресия. Дефицитът на някои витамини може също да пов...

4 лесни упражнения за стегнати ръце и корем

Горната част и ядрото на тялото е важно да бъдат стегнати толкова, колкото и седалището. Добрите новини са, че има тренировка, която може да тониз...

Какво трябва да знаем за зъбите?

За какво служат зъбите? Зъбите имат много функции в устата ни, те помагат да разкъсаме храната и да я сдъвчем, когато се храним. Те ни помагат да ...

Ранни симптоми на ревматоиден артрит

Болки в ставите, подуване, парене, възпаление, скованост, износване на ставното вещество или по-точно ставния хрущял, са все класически симптоми на ар...

Започват Великденските пости

Великденските пости се наричат още Света Четиридесетница – те са най-строги и най-продължителни – 40 дена или 7 седмици преди празника. Пр...

Как да се предпазим от кариеси

Натрупванията от хранителни остатъци, заедно с нормално живеещите в устата микроби образуват зъбната плака по повърхността на зъбите ни. В нея микроор...