Хранене според кръвната група

Чували ли сте нещо за диетата според кръвната група? Още през 1996 г. американският природолечител Питър Д' Адамо представя своята диета. Според него храната трябва да се определя от кръвната група.

Книгата му "Хранене според кръвната група" се превърна в бестселър не само в САЩ. Преведена е на 50 различни езика. Но какво се крие зад теорията на Питър Д' Адамо? И до колко е разумно?



Четете още: Метаболитна диета

Кръвните групи и еволюцията

Според Питър Д' Адамо хората с различни кръвни групи преработват по напълно различен начин храната. Причината за това трябва да е еволюционното развитие на кръвните групи с времето. Например кръвна група 0, която се смята за най-старата кръвна линия, е принадлежала на хора ловци и берачи. Те са се хранели предимно с месо. Лектините, растителните протеини, реагират различно с кръвта. Затова хората трябва да се откажат от храната, която не е подходяща за тях според кръвната им група. Так могат да се избягват заболявания и да се губи тегло. Д' Адамо разделя хората на различни групи в зависимост от кръвната им група и предписва за всяка група специална концепция на хранене.

Кръвна група 0


Месоядният човек не понася млечните продукти и трябва да се откаже от тях. Също така пшеницата, зърнените храни и някои бобови растения могат да се окажат вредни за метаболизма. Лещата и бобът също са забранени. Добре се приемат плодовете, зеленчуците и животинските протеини, които идват от месото и рибата.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Тази жена показва какво е да имаш ендометриоза

Започна да се говори повече за ендометриозата напоследък, благодарение на известни личности, като Лена Дънам и Падма Лакшми, които откровенно споделят...

Истината за това можем ли да забременеем, докато правим секс по време на цикъла

Една от най-голямата неяснота за цикъла ни си остава въпросът дали можем да забременеем , ако правим секс през този период. Ето го и отговорът! Най-до...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместв...

3 стъпки за събуждане, което ни изпълва с енергия

Колкото и жизненоважен да е сънят, за да се чувстваме пълни с енергия и фокусирани през целия ден, начинът, по който се събуждаме, също има много ...

Нана изглежда по-силна от всякога

Фондация „Нана Гладуиш – Една от 8“ представи официално мобилния си клуб – „Розов кемпер на Една от 8“, който е ча...

Масло от гроздови семки помага при косопад и забавя стареенето на косъма

Едно от най-често използваните масла за разкрасяване и подобряване състоянието на кожата и косата е маслото от гроздови семки. Бързо се абсорбира от к...

Михаела Филева поддържа форма с... куче

Поппевицата Михаела Филева се включи в инициатива в социалните мрежи, която цели да се покажат начините да изглеждаш женствена по време на трениро...

Невероятните ползи за здравето от плача

Сълзите са често срещана неволева човешка реакция, която има своите полезни свойства. Плачът не е просто изтичане на течност от очите. Той е нещо мног...

7 странни признака, че имаш здравословен проблем

Всеки път, когато нещо не е съвсем правилно, то често се опитва да ти изпрати сигнал, че има опасност за здравето. Непрекъснато се случва жените да пр...

7 чудесни ползи от червеното цвекло

Червеното цвекло е храна, на която малко хора обръщат внимание. То заслужава да бъде включвано в менюто по-често заради невероятните си ползи за здрав...